你睡前最喜歡幹啥？
是不是
刷刷劇、看看短視頻
玩會遊戲……
這一不留神兒
就到了晚上11點
面對「誘人」的劇情和遊戲
果斷選擇繼續熬！
熬夜真的爽
但你的甲狀腺
可能真的「熬」不動了
近日
#熬夜熬的是甲狀腺壽命#
衝上熱搜
許多網友表示：
再也不熬夜了
熬夜成常態
35歲的她患上甲狀腺癌！
在杭州的王女士，因工作需要經常熬夜，養成了半夜睡覺的習慣，就算不加班也要玩手機刷短視頻到半夜，近來，發現講話的時候聲音嘶啞，起初還以為是嗓子使用過度，沒太在意，直到同事說她脖子越來越粗，她才意識脖子可能出現了什麼問題。
最終，35歲的王女士來到醫院乳腺（甲狀腺）外科門診就診，門診穿刺檢查考慮甲狀腺乳頭狀癌，建議手術治療。
為什麼熬夜是在「凌遲」甲狀腺？
甲狀腺位於「喉結」下方2~3厘米處，形似蝴蝶，又像兩個「盾甲」。
雖然成人的甲狀腺只有20~30克，卻是最大的內分泌腺，把控著各器官、組織的正常運轉，因此被稱作頸部的「命門」。
甲狀腺無時無刻不在分泌重要「武器」——甲狀腺激素，作為細胞代謝的「提速機」，甲狀腺激素可提高全身器官的工作效率，但前提是與受體結合，人體中心臟、胃腸、大腦等絕大部分器官都「攜帶」受體，以「吸引」甲狀腺激素前來「輔助」工作。
每一次的熬夜都是在消耗甲狀腺壽命。這是因為，熬夜很容易引起內分泌失調，使人體免疫功能出現紊亂，長此以往就會引發各種甲狀腺問題。
注意這2個症狀
是甲狀腺癌「一級預警」
遺傳因素、吸煙、輻射暴露、碘攝入過量或不足、壓力大等因素都與甲狀腺癌的發生存在相關性。
甲狀腺癌在早期往往沒有明顯的症狀，很多人不會察覺到自己已經患上了這種惡性腫瘤。以下是兩個常見的甲狀腺癌「一級預警」：
1、頸部腫塊
如果在頸部前方、氣管旁邊或者鎖骨上方觸摸到一個硬實、無痛、不能隨吞咽移動的腫塊。
這個腫塊可能會隨著時間而逐漸增大，並且壓迫到周圍的組織和器官，造成呼吸困難、吞咽困難、聲音嘶啞等問題。
一旦發現應該立即去醫院進行超聲檢查和細針穿刺活檢，以確定是否為惡性腫瘤。
2、頸部淋巴結腫大
因為甲狀腺癌細胞可能會通過淋巴管轉移至頸部淋巴結，導致淋巴結腫大。
因此，一旦發現頸部淋巴結腫大，應該立即去醫院進行超聲檢查和細針穿刺活檢，以確定是否為惡性腫瘤。
以上就是甲狀腺癌的兩個「一級預警」症狀，如果您有任何一個或者兩個都出現了，千萬不要不當回事，要及時就醫檢查和治療。
日常如何保持甲狀腺健康？
日常生活中要做到這些自律，可以保持甲狀腺健康。
1、少熬夜，別焦慮
要做到勞逸結合，規律生活，避免過度勞累，保持精神愉快，學會快速化解不良情緒。
2、遠離電離輻射及放射性物質
尤其是青少年、兒童更需避免，家長儘量避免主動要求做CT、X光等檢查。
提醒：電腦，手機，電視等物品的輻射量相對較低，大家不必過於擔憂。
3、注意飲食，積極鍛鍊
食物應以新鮮蔬菜為主，避免肥膩、辛辣。積極鍛鍊身體，提高機體免疫力。
4、定期檢查
35歲後，尤其女性，最好每5年做一次甲狀腺功能檢查和甲狀腺彩超；妊娠女性必須進行甲狀腺功能檢查；備孕前，推薦女性篩查促甲狀腺激素（TSH）等相關指標。
5、多關心甲狀腺周圍情況
醫生提醒，平時沒事，可以通過摸頸部自檢，如果出現：
脖子出現隨吞咽活動的腫塊
腫塊導致吞咽或者喘氣不適
腫塊長大且摸上去很硬
就要及時去醫院檢查哦！
編輯 | 魚魚
來源 | 綜合生命時報、人民網、健康杭州
監製 | 黃利琴
審核 | 藍嵐
圖片來源 | 攝圖網
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