我們都非常清楚，在懷孕的時候，孕媽媽補充葉酸是一件非常重要的事情，不僅在備孕期間就要不間斷的補充葉酸，而且在懷孕的前三個月也是如此，因為這時候是胎兒發育的一個關鍵時期，這時候胎寶寶非常脆弱，如果孕媽媽稍不注意出現意外的情況，可能會導致胎兒畸形或者是流產的現象，而且在孕早期前三個月補充葉酸，在一定程度上還可有效防止胎兒出現神經缺陷的問題，那麼孕早期除了補充葉酸以外，這三件事如果孕媽媽能夠做好，對胎兒的發育也是非常重要的，看看你都做了嗎？
孕期前3個月，孕媽補充「葉酸」很重要，但這3點也儘量別落下！
我們都知道對於每個女人來說，在剛剛懷孕的時候，體內激素分泌發生變化，在這種激素分泌的刺激下，會使孕媽媽出現一些不適的反應，比如說孕早期的孕吐反應以及其他的妊娠反應，這種情況下可能會影響營養的攝入，而且對此有相關研究調查表明，女人在懷孕以後很容易出現缺鐵性貧血的情況，而且這種機率還高達70%以上，所以對於孕早期的孕媽媽來說一定要注意補充營養，防止出現貧血的問題，除此之外還可以多吃一些有助補血、補氣和補鐵的食物，這樣更有利於胎兒的健康。
除此之外，相信很多人媽媽都知道，在懷孕以後情緒似乎也會變得非常敏感，有時候因為一些不起眼的小事也會大發雷霆，動不動就發脾氣，有時候還會莫名其妙的傷心難過，其實對於這些反應也是非常正常的，但是孕媽媽要知道不能任由這些負面情緒的發展，不然不僅讓自己難受，也會讓腹中的胎兒受到影響，影響正常的健康發育，嚴重的可能會出現流產的現象。所以對於孕期的孕媽媽來說，一定要注意讓自己保持一個比較平和積極向上的情緒是非常重要的。
在現如今社會當中，也有一些女性朋友在得知自己成功懷孕了以後，為了腹中胎寶寶營養的攝入，所以會刻意的去吃一些和購買一些營養品和補品，甚至會放肆的大吃大喝，尤其是在孕早期，這時候胎寶寶生長發育營養所需70，依靠孕媽媽身體內原本儲存的能量就已經足夠了，所以不需要特意的去額外補充，如果補充太多，可能會導致孕期身體過度肥胖，反而不利於胎兒的健康發育，嚴重的還可能會對孕晚期的分娩帶來一定的困擾。