隨著年齡的增長，女性的皮膚逐漸失去彈性和光澤，出現皺紋和暗沉等問題。然而，有一種日常食材被稱為「老得慢的女人的秘密武器」，它自帶黃體酮，常吃能讓皮膚紅潤，它就是番茄。
番茄是一種常見的日常食材，它富含大量的抗氧化物質和維生素C，同時含有豐富的黃體酮。常食用番茄可以促進皮膚的新陳代謝，提高皮膚的彈性和緊緻度，使皮膚更紅潤、年輕不顯老。今天推薦一款番茄美食，吃起來超過癮呢！
【番茄燉牛肉】
製作配料：番茄2個 牛肉1塊 冰糖15克 香葉2片
製作方法：
1、準備所需要的食材；
2、牛肉切成小塊，清洗乾淨；
3、牛肉冷水下鍋，加入蔥、姜、料酒大火煮開，轉小火焯水3分鐘左右；
4、焯水的牛肉撈出來，用溫水清洗乾淨浮沫；
5、西紅柿去皮後切成小塊備用；
6、鍋中加入底油，加入冰糖，小火把冰糖炒化，轉中火炒出糖色，冰糖冒小泡泡時加入牛肉，翻炒至上色；
7、再加入生抽、老抽、蚝油、鹽，再把香葉、生薑、1個草果；再加入開水，沒過牛肉就可以；
8、再把一半的西紅柿加進去，留一半等會兒再放；
9、煮到牛肉8成熟的時候，把剩下的西紅柿加進去，煮到牛肉熟透就可以；
10、我們的番茄燉牛肉就好了，肉質軟爛入味兒，湯汁濃郁拌米飯超級的下飯，天氣冷的時候，可以裝在砂鍋里吃，保暖不容易涼，招待客人也備有面子！
注意事項：
1、在製作過程中，應選用新鮮的番茄，並避免過度反覆加熱，以免破壞其中的營養成分。
2、番茄的口感可以根據個人喜好進行調整，比如加入其他調味料，來調節口感。
3、為了達到更好的效果，建議經常食用番茄，並保持適度的運動和良好的生活習慣。
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