健康長壽是每個人的終極願望，很多人在年輕的時候拚命打拚，可是到老才發現身體早已經被嚴重透支，年老之後便是疾病纏身，積累的錢財大部分也都花在醫院。
現如今人們的生活壓力很大，不得不努力工作，996已經是社會的常見現象。但很多年輕人也逐漸意識到健康的重要性，所以在工作之餘也會經常運動，從而提高身體的免疫力。
現代人的平均壽命已經有所提升，一方面是因為人們的生活條件比較好，不會再出現過去那種吃不飽穿不暖的情況。另一方面就是醫療水平比較高，過去很多看似致命的疾病，現代醫學都能夠醫治。
今天我們故事的主角，就是已故長壽老人龔來發，他從清朝活到1995年，無兒無女活了133歲，生前有一愛好不太健康。
一、因生活條件不好，小小年紀被迫隱居深林
龔來發出生於1862年，那時候還是清政府統治的時期，他的原生家庭十分貧窮，親生父母沒有辦法將他撫養成人，於是他們在龔來發很小的時候便將其送養。
他的養父母是附近的村民，但是家庭條件也不是很好，只能勉強能將其撫養成人。若是能夠遇到愛他的養父母，其實這也未必是一件壞事。
可上天似乎執意要對龔來發不公，因為在他10歲那一年，他的養父母因為生病去世，只剩下小小年紀的龔來發獨自生活。
當時人們的生活條件都不太好，即便是想要幫助龔來發也是有心無力。於是龔來發過上了沿街乞討的生活，但是並沒有什麼成效，有時候即便是在街上待上一整天，可能也要不到什麼食物。
後來龔來發決定到深山裡面生活，至少餓了能夠找到野果和野菜吃，並且他在山林里找到一個山洞，日常起居都在山洞裡面。
或許他也是幸運的孩子，獨自在深山裡面生活四年之久，從來沒有遇到過野獸，有驚無險地度過了人生中最艱難的四年時光。因為沒有人照料，龔來發就像是野人一般，頭髮長得很長，衣服也很邋遢。
二、幸得貴人收留，心甘情願付出一生
龔來發因為長期在野外生活，他的體力和耐力都比尋常孩子強很多，正好當地有一個大戶人家需要幫工。這家人的主人姓向，向老爺也是一個慈悲之人。
他得知龔來發的情況，便讓他來向家做幫工，龔來發來到向家之後，才慢慢開始過上正常人的生活。因為感謝向老爺的收留之恩，他便用勞動來感謝向老爺，任何髒活累活都搶著干，絲毫沒有抱怨。
向家人看龔來發如此任勞任怨，漸漸地對他也越來越信任，並且向家在收留龔來發之後生意也越做越大，所以向老爺也將龔來發看作是向家的貴人。
如此一來一往的雙向奔赴，使得龔來發和向老爺的關係越來愈近，龔來發在向家待上一段時間之後，與其說他是向家的僕人，還不如說他是向老爺的朋友。
向老爺在彌留之際，還告誡子孫要好好善待龔來發，因為龔來發大半輩子都待在向家，沒有談婚論嫁，更沒有子孫後代。
所以向家的子孫後代就像是他的孩子一般，後世人對於龔來發也十分尊重。他甚至見證了向家七代香火的延續，每一代人都對龔來發禮遇有加，可見他在向家的地位之高。
三、龔來發的「長壽秘訣」
龔來發因為長壽受到眾多人的關注，很多人都慕名前去拜訪老人，並且想要從他口中得知他長壽的秘籍。老人其實也很願意和後輩分享自己的生活，但是關於長壽還真就沒有什麼特別的經驗可以分享。
後來人們通過龔來發周圍的人得知，老人的身體向來很好，有時候會有一些小病小痛，但是老人並不會吃藥，而是等待自身的免疫系統發揮作用。
還有就是老人的心態十分平和，對待任何事情都是樂觀積極的態度，任何時候看上去都是笑容滿面的狀態。關於飲食也沒有刻意吃一些進補的食物，就是簡單的粗茶淡飯。
或許心態好才是長壽最重要的秘訣吧，所以大家時時刻刻都要保持一個良好的心態。
但是老人生前還有一個不太健康的習慣，就是他比較喜歡抽煙，並不是現在很多人抽的盒裝煙，而是自己種植的土煙。其實不管什麼煙，對身體健康都會有影響，若是龔來發沒有抽煙的習慣，或許還能多活幾年吧。