這個季節,早餐該吃南瓜餅,我孩子每天吃,因為這樣做好吃又健康

2020-10-02   飯小柒

原標題:這個季節,早餐該吃南瓜餅,我孩子每天吃,因為這樣做好吃又健康

這個季節,「秋風蕭瑟天氣涼,草木搖落露為霜」,梧桐葉落,橙黃橘綠,風吹麥浪,瓜熟蒂落。讓我們真正感受到秋天的,是馬路上厚厚一層的落葉、是早晨起來的露水、是南瓜藤上成熟的南瓜。

記得以前爺爺奶奶種南瓜,就是這個季節成熟採摘,採摘下來的老南瓜,個頭非常大,一個就重達幾十斤。南瓜很大吃不完,切掉放著好多天都不會壞,非常神奇。

南瓜拿來煮湯,是最常見的吃法,南瓜的味道非常甜,不加糖煮湯,喝起來比加了糖的雪梨湯還甜。

南瓜還可以拿來蒸排骨,排骨腌制入味,搭配南瓜上鍋蒸,排骨吸收了南瓜的甜味,南瓜又吸收了排骨的油脂香味,兩者吃起來都很香。

這個季節,早餐適合吃南瓜餅,我家孩子每天吃,因為我這樣做的南瓜餅香軟好吃又健康。糕點店裡的南瓜餅非常熱銷,兒子最喜歡的就是夾著餅乾的南瓜餅,油炸起來的,吃起來非常香。今天教大家自己在家煎南瓜餅,裡面包入豆沙餡,表面裹上白芝麻,簡單煎一煎,就很好吃。下面一起來看看吧~

【南瓜餅】

食材:

南瓜、麵粉、糯米粉、白糖、豆沙餡、白芝麻、食用油。

做法:

第一步,南瓜去瓤,然後切片,清洗乾淨上鍋蒸,大火燒開,蒸10分鐘,蒸熟就可以出鍋了。第二步,蒸熟的南瓜取出,去掉南瓜皮,再趁熱加白糖,喜歡吃甜多加點,然後搗成南瓜泥。

第三步,再加入糯米粉和麵粉,糯米粉一勺,麵粉看情況加,揉成光滑的麵糰就可以了。

第四步,接著準備一些豆沙餡,南瓜麵糰分成小份,然後包入適量豆沙餡,然後壓成餅,表面再裹上一層白芝麻。

第五步,鍋中刷一層油,南瓜餅下鍋煎,開小火加熱,慢慢煎至兩面金黃,勤翻面,使其均勻受熱,煎好就可以出鍋食用了。

小貼士:

1、加糯米粉可以增加軟糯的口感,但是都加糯米粉的話,就太粘黏了,所以要加麵粉搭配。

2、煎的時候小火,慢慢煎至兩面金黃,記得勤翻面,看到兩面的顏色加深就熟了。