突如其來的疫情，相信讓不少人都意識到了應急防範和應急儲備的重要性。
面對自然災害，我們如何才能 提高自救互救的能力？
這份 《家庭版應急物資攻略》趕緊碼住收藏起來！
意外往往驟然發生，米麵糧油、生鮮蔬菜，由於 保質期有限，並不適用於應急物資。
遇到突如其來的斷水、斷電、水源污染等緊急情況，可提前準備些即食、儲存周期長，存儲條件包容性強的食物，能頂飽救命。
飲用水
提前備上適量的飲用水是很好的選擇，但切記 礦泉水也是有保質期的。
這其實是礦泉水瓶的保質期，因為礦泉水瓶在時間流逝的過程中會產生毒性物質。礦泉水在不開封的情況，保質期一般是12-24個月，但隨著時間推移，塑料瓶子會降解出有害物質進入水中。所以 應急用水記得要定期換新。
網上有售應急淡水，使用了特殊的包裝， 保質期可以長達五年。
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在水質不佳的情況下，我們可以提前配備一個凈水壺，或者凈水片來保證水質。
凈水壺
操安全作便捷，但價格小貴
@日式生活美學
相較體型龐大的凈水器來說，凈水壺體積比較小使用起來更加便捷，且某些凈水壺裡採用了鎂離子濾芯—— 凈水、保留礦物質元素、軟化水質形成清甜的口感。
@日式生活美學
含氯凈水片
能殺病毒細菌微生物
所需工具：含氯凈水片、電子秤
操作方法：按照0.5~1g/立方米的比例，將含氯凈水片投入水源中，靜置半小時。
@丁香生活研究所
凈水片對於水源的配比要求很嚴格，使用前務必要參考使用說明。 僅建議在最緊急的情況下使用。
@丁香生活研究所
罐頭、凍干類食品
罐頭類
大部分食材，不管是蔬菜、水果、肉類，魚類，都能做成罐頭。
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Costco曾推出過「末日求生罐頭」套裝：重達1800 磅，含有各種果乾、蔬菜乾、冷凍紅莓、藍莓，米類、豆類、肉類和奶類食品。這種巨型罐頭組合，足夠 4 個成人吃上一年，而這些 罐頭的保質期長達 25 到 30 年。
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許多人猜測： 罐頭食物這麼耐放，是不是裡面加了大量的防腐劑？
它的製作主要為五個步驟： 原料預處理裝罐和預封排氣密封殺菌和冷卻，其中密封和殺菌是使得罐頭食品長期保存的關鍵步驟，所以罐頭食品不用添加防腐劑。
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現在市面上也出現了一種 「軟罐頭」食品。它用高阻氧、隔光型的復合塑料薄膜代替硬的玻璃或者金屬，比起普通罐頭，更加方便攜帶和使用。
軟罐頭的包裝非常常見，比如咖喱
凍干類
現在市面上還能找到各種凍干水果、凍干蔬菜等凍干類食物。
由於脫水徹底，它能抑制細菌，防止腐敗發生，還能減輕食物重量，方便保存、運輸。在沒有防腐劑的情況下 能保存5年以上，密封條件好的， 保質期可長達20到30年。
方便食品
方便麵
方便麵存儲和調撥都非常的方便，保存期較長在6個月左右。相比糧食，肉類，蔬菜等，它 對保存環境要求要低很多，且不易變質。
方便麵食用簡易，有熱源燒水可以熱吃，沒有熱源有礦泉水或者甚至沒有太多水的情況下 可以干嚼，價格也很實惠。
自熱米飯
遇到緊急情況不能用火用電，自熱火鍋、自熱米飯，從根本上解決了熱水沖調的技術屏障，利用發熱包遇水散熱的原理，可以 在5分鐘內吃上熱乎飯。
@23:45
就連軍用自熱米飯也可以做到食用便捷且人性化。每一種佐料都用獨立包裝，就連加熱的工具都是隨餐配備，最大程度上解決燃眉之急。
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同時，這種自熱食物量也比較足，不僅適合一人食，大分量大規格的還能滿足 多人一起食用。
壓縮餅乾
@打劫糖果
市面上的壓縮餅乾，主要是由小麥粉、糖、油脂、乳製品等原材料經過各種加工，最後碎成粉末以後再攪拌壓縮做成的， 蛋白質高、熱量高，能夠滿足長時間的熱量需求。保質期通常在1年—4年。
（一塊118g的壓縮餅乾有1947千焦相當於4碗米飯）
如果處在病毒肆虐的時期，備一些消毒滅菌類的用品，做好個人防護非常重要。
酒精消毒類用品
@上上籤LYNN
市面上常見的酒精有75％和95％兩種，但是能被稱作醫用酒精的只有前者，它裡面含有75％的乙醇和25%的水，能夠充分殺菌消毒。
酒精棉球：多用於接觸皮膚的傷口消毒，方便、衛生。
酒精噴霧：適合家中常備，按壓式噴頭設計使用方便，外出的時候能隨身攜帶。
@YNtabitHaayy』
左邊兩瓶小噴瓶適合隨身攜帶
酒精消毒棉片：這種類型的消毒片擦手還是擦物品都能用，材質也是比較柔軟的無紡布，韌性強且透氣。
醫用外科口罩
戴口罩是預防新冠肺炎等呼吸道傳染病的重要手段之一，目前專家建議使用的口罩有一次性醫用外科口罩，和N95或KN95防護口罩。
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醫用外科口罩
醫用外科口罩分3層，外層有阻水作用，可防止飛沫進入口罩裡面，中層有過濾作用，近口鼻的內層用以吸濕。
標準醫用外科口罩可以過濾絕大部分的細菌， 去一些公共場所佩戴醫用口罩就足夠了。
N95口罩
N95口罩是一次性醫用緊身型防毒口罩，可過濾空氣中至少95％的顆粒（包括大顆粒和小顆粒）這種口罩的防護效果最好。 如果是接觸病人，例如去醫院可以戴N95口罩。
家用醫藥箱
@天唱
家裡不管是常用藥物還是特殊疾病藥物都要提前備一些，遇到小毛小病這些就成了剛需。
@多喜娃
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最近一條市民居家期間發生火災的新聞上了熱搜，安全隱患無處不在，我們在家也不能懈怠。趕快檢查一下家中這些最常用的工具有沒有準備好：
滅火器
家用滅火器應該是每一個家庭必備的滅火工具，適宜撲滅廚房、客廳、居室內的初起小火，可以防患於未然，避免小火變大火。
@baby小吉米
購買家用滅火器最好的選擇是ABC型乾粉滅火器，因為它 涵蓋了目前家庭能遇到的常見的這種火災撲救。
A類火是指固體材料火，B類火是指可燃液體火，C類火是指氣體和蒸氣火，那ABC型乾粉滅火器就固、液、氣這三種都兼顧了。
家用不需要購買太大容量的滅火器， 一般購買1到3公斤容量的滅火器即可。如果家庭裡面物品擺放比較多的話，配備兩個滅火器也是可以的。
常見乾粉滅火器的正確使用方法：
1. 「提」。提起滅火器之後上下顛倒搖晃使乾粉鬆動。
2. 「拔」。拔掉保險銷。
3. 「對」。對準火焰根部。
4. 「噴」。往下按壓閥，對準火焰噴射。
滅火器要擺放在明顯且方便拿取的地方，但不能礙手礙腳影響人群安全撤離，另外要注意的是千萬 不要放在濕氣大或強腐蝕性的地方。
繩索、手套
提前配備這兩樣工具，遇到火情時藉助它們能夠迅速從窗外逃出，是安全、有效的一種方法。
應急燈源
應對火災引起的停電，需要提前配備高強光手電筒或者蠟燭，補充光源。
搜索距離自己最近的避難場所
如果地震來臨，普通市民可以使用手機登錄隨申辦APP、上海民防微信自定義菜單、支付寶小程序等搜索 「民防地圖」，即時查詢最近的應急避難場所，躲避餘震，尋求幫助。
方法步驟：
1. 打開「隨申辦」市民雲APP或通過微信、支付寶「隨申辦」入口進入。
@澎湃
2. 在「隨申辦」首頁推廣位（滾動頁卡），就能找到「民防地圖」。（或者直接在搜索欄搜索）
@澎湃
居家期間急救知識
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「不要只關注如何去生活，而忘記如何去生存。」只有做好這些，當下一次大考來臨時，我們才不會感到猝不及防、束手無措。
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文/栗子醬
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