心是人體最重要的臟腑，位於五臟的中心，調節著其他臟腑。不僅與血脈的關係非常密切，也主宰著人體的精神活動。如果心主血脈的功能受到損傷，就會產生腦血管病、心臟病、高血壓、動脈粥樣硬化等一系列與血管有關的疾病。如果心主神志的功能受損，就會產生抑鬱症、焦慮症、強迫症等精神類疾病。
同時，由於心還主宰著其他的臟腑，心臟受到損傷，比任何一個臟腑受到損傷的危害都要大，所以養心是養生的第一要務。
心的自我檢測
一、看臉色
《黃帝內經》記載心「其華在面」，可見，心的好壞可以通過臉色的變化看出來。一般而言，中國人的正常臉色應是微黃、略帶紅潤，稍有光澤。如果面色與平時反差較大，出現以下幾種情況，需要引起重視。
1、當臉色像嬰兒般紅撲撲時，可能是由於心臟沒有正常運作，導致體內的熱分布不均而造成的臉色潮紅。例如患有冠心病、心肌梗死的人，或有這些疾病潛伏的人，臉色經常呈現較紅的狀態。
2、如果人的面部過於蒼白憔悴、兩眼發獃、表情淡漠，或者滿面通紅，躁動不安。可能是出現了「失神」或者「神亂」。中醫認為「心主神志」，這兩種狀態也可能暗示心出現了病變。
3、臉色發白，嘴唇發紫且伴隨胸部疼痛時，可能是發生了心絞痛，面頰與腮邊出現紅色是心臟病的表征，面色灰白而口唇、指甲發紫，且表情冷漠，則是心力衰竭時的病危症狀。
胸部、背部疼痛可能預示心臟疾病
心臟疾病急性發作的時候往往會以胸部疼痛為主要症狀，疼痛可由胸部延伸到肩部、手臂、肘部、背部、頸部，下頜或者腹部。因此，突然出現胸部或者背部疼痛症狀時，切不可掉以輕心，應當去醫院做進一步的心臟檢查。
二、看半月痕
在指甲下方有一條奶白色的半月痕跡，即半月痕。當人體血液循環供應正常時，指甲末梢供血充足，指甲生長速度快，半月痕較明顯。當血液循環不佳，身體素質較弱時，半月痕就會模糊、減小、嚴重時甚至消失。
1、手厥陰心包經延伸至中指端，因此，中指半月痕與心及心包相關。如果中指的半月痕呈現為粉紅色，則需要注意心臟是否有異常。
2、如果半月痕的面積大於指甲的五分之一，則表示可能有心肌肥大，容易患高血壓、中風等心腦血管疾病。
三、看舌頭
「心開竅為舌」，因為舌頭上血脈非常豐富，而「心主血脈」，所以，通過觀察舌頭的色澤和功能狀況，能看出心功能是否正常。
1、舌質淡白胖嫩，可能是心的陽氣虛衰；舌質紅絳瘦癟，可能是心陰血不足，舌紅或生瘡，可能是心火上炎；舌質暗紫或出現瘀斑，則可能是心血瘀阻。
2、言語不清，有可能是「心主神志」的功能發生了異常。
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