涼拌時蔬是一道令人垂涎的美食。秋葵的柔軟口感和鮮美汁液，木耳和腐竹的口感清爽鮮嫩，配上胡蘿蔔的甜味，這道菜的口感和味道都非常出色。涼拌的方式更是將這些食材的特點發揮到了極致，入口清新爽口，讓人慾罷不能。這道菜適合夏季食用，不僅能滿足口腹之慾，還能解暑消暑，是一道非常棒的美食。
涼拌時蔬的美味不僅僅體現在口感和味道上，更是體現在它的色彩上。秋葵的鮮綠色、木耳的黑色、腐竹的淡黃色、胡蘿蔔的橙色，這些顏色的組合讓這道菜看起來非常漂亮，是一道非常有誘惑力的美食。這種色彩的組合不僅讓人食慾大開，也能給人帶來愉悅和滿足的心情，是一道非常適合拍照分享的美食。
總之，涼拌時蔬是一道非常美味的菜品，它的口感、味道和色彩都非常出色，是一道非常適合夏季食用的美食。製作過程簡單，口感清新，充滿誘惑，無論是在家庭聚餐還是和朋友聚會，都能為大家帶來無限美味和驚喜。
【涼拌時蔬】
製作配料：秋葵1把 木耳1把 胡蘿蔔半根 腐竹2根 大蒜2個 生抽2勺 米醋2勺 鹽1勺 香油1勺 亞麻籽油2勺 蚝油1勺 清水1勺
製作方法：
1、準備所需要的食材：
2、秋葵洗凈，開水煮開撈出來去頭去尾，切段備用；
3、腐竹提前冷水浸泡，泡軟；木耳提前半個小時浸泡泡發，泡發的腐竹和木耳焯水撈出來，切段備用；胡蘿蔔過下開水，切片備用；
4、大蒜切碎，加在熱鍋里炒出香味，倒在碗中，加入生抽、米醋、鹽、蚝油、香油、亞麻籽油、清水拌均勻即可；
5、全部處理好的食材放在大碗中；
6、澆上醬汁；
7、翻拌均勻即可；
8、夏天就愛吃涼拌菜，這樣隨便拌一碗，真的超好吃。不用辣椒油，味道也很好，孩子也能愛吃！
9、天氣熱的時候，不想吃飯，這一碗涼拌菜就足夠了！超級開胃！
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