當「以前車馬很慢、書信很遠……」這首詩歌開始流行的時候，我就知道現在的人承受精神內耗之苦久矣。
什麼是精神內耗？精神內耗就是自己卷自己，遇到問題總是容易陷入自責、焦慮、擔憂的情緒中。
失業時會覺得一定是自己哪裡沒做好；夜深人靜時會突然覺得自己前途渺茫，一輩子註定碌碌無為；可能買個西瓜都會覺得為啥別人的看起來比自己的甜。
精神內耗已經成了現代人的通病，萬萬沒想到，卻讓我在一部動畫電影里找到了治療它的靈藥，這部電影就是正在熱映的《長安三萬里》。
這部電影以李白和高適人生中的幾次相遇作為重要節點，用他們的命運來影射整個大唐的由興轉衰的過程。
而治療精神內耗的靈藥正是影片里的李白和高適。
很多朋友看完电影後都對李白表示了深深的敬佩，然而敬佩的並非他的才情，而是他樂觀的性格。
在看電影之前，很多人因為李白的詩都對他有誤解，覺得能夠寫出那麼豪放不羈的詩的人一定是一輩子順風順水，否則怎麼可能會有「仰天大笑出門去，我輩豈是蓬篙人」的豁達胸襟？
看了電影才知道，原來李白和我們一樣，一生中有很多坎，他也面臨過求職被拒、被裁員，甚至還曾經因為出身不好被輕視，這可比現代人的遭遇要悽慘得多。
李白出生在一個商賈之家，雖然家中富庶，但是按照士農工商的排序，李白在當時的社會就是一個下等人。所以當他自詡才情橫溢想要自薦為官時，卻被說是賤類下民，他遞出去的文章哪怕文采再好，人家也不屑看一眼。
換位思考，如果是我遇到這種情況，估計會覺得自己一輩子都要完了，畢竟出身是無法改變的，而且在那個年代，走到哪都看出身，根本沒有其他路可走。
但是李白不一樣，他狠狠地唾棄了那個看不起他的官員幾句，然後就沒事人一樣地呼朋喚友去黃鶴樓飲酒去了。
而當他來到黃鶴樓，又遇到了挫折，他想在樓里寫得最好的詩旁題詩，然而當他看到崔顥留下的《黃鶴樓》的一瞬間，就知道以自己目前的水平壓根無法和他平起平坐，羞而離場。
但是這件事也沒有令李白消沉很久，很快他就打起精神，鬥志昂揚地表示自己總有一天一定要寫出比「黃鶴一去不復返，白雲千載空悠悠」的佳句。
李白的樂觀並不是缺心眼，而是他自信的體現，這種自信也不是自傲，因為李白後來窮其一生都在為做官和作詩兩件事努力，從未停止過追尋的腳步。
人人都說李白是浪漫主義詩人，但現實里他更像一個實幹家，不會傷春悲秋，干就對了！
這一點很值得我們學習，不管是學業上遇到困難，還是工作中有不順之處，亦或者是生活上遇到挫折，很多人很容易陷入消沉情緒中不可自拔，然後讓事情進一步惡化。這時候就該學學李白，做一個實幹家，減少自己的精神內耗。
影片里的另一個主角高適也是整治精神內耗的一把好手。
高適出身不錯，武藝不錯，本該是人生贏家，誰曾想竟然家道中落，變得窮困潦倒。
遇到這樣的人生大坎，很多人可能就一蹶不振、破罐破摔了，但是高適不一樣，他依舊保持著一顆壯志凌雲的心。
高適在不得志的時候，他毅然決然地裸辭回鄉，之後潛心蟄伏20年，最終平步青雲。
可能很多年輕人在高適身上更能得到啟發，因為當前緊張的就業環境，讓很多人被面臨著就業的壓力，不少人都在為了工作而焦慮。
高適的經歷就為當代年輕人指明了一條道路，告訴我們裸辭不可怕，失業不可怕，只要心中的一口氣不散，終有你大展宏圖的時候。
而兩個人的經歷也說明了人生幾十載，眼前的挫折看似比天大，但是實際上等你垂垂老矣再回首望去，會發現曾經以為過不去的坎到頭來都不是事。
都說讀史可以明志，李白和高適的故事哪怕和我們相隔千年，但他們身上依然有很多值得我們借鑑的品質和思想。
如果你正在遭受精神內耗的困擾把自己折磨得疲憊不堪，那麼不如去看看這部電影，或許看完後，你就會有「長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海」的覺悟。