河南鄭州的平衡車比賽現場，一對母女吸引了很多路人的目光。2歲的女孩在比賽中表現不佳，被媽媽拍打頭部大聲訓斥：「你還有臉哭？全程在那裡遛彎，最後一個彎道還讓人超過了，你想什麼呢！」女孩邊哭邊回答：「下次我好好跑」。此情此景，連路人都看不下去，紛紛上前安慰女孩。

一場平衡車比賽的輸贏，在媽媽眼中無限被放大。孩子沒有比出好成績，心裡也很不是滋味，媽媽非但沒有去安慰她，還給了孩子莫大的壓力。殊不知，這樣用外力擊打孩子的頭部，不僅會造成頭部損傷。媽媽訓斥孩子的話，則是更為嚴重的「有毒壓力」。孩子處於這種壓力環境中，極其容易缺失安全感。長此以往，孩子不僅無法正常發揮大腦潛能，甚至會給她的生理和心理都帶來傷害。

有位童年不幸的朋友傾訴說，他現在生活富足，但是無論怎樣努力都感受不到快樂。因為他的童年不幸，這種經歷塑造了他的大腦，大腦又控制著現在的他。如果他想變得快樂，他需要一顆更加強大的心去修復童年的傷害。

人類的大腦和神經系統有記憶功能，家長偶爾對孩子發個脾氣，這對孩子是沒有嚴重影響的。但是，孩子童年的不良遭遇，所產生的這些「有毒」壓力對孩子的未來有深遠的影響。家長要如何做才能保護好孩子大腦的正常發育，讓孩子可以發揮大腦的潛能，給孩子的人生奠定堅實的生理和心理基礎呢？

大腦的基本結構和功能

人類的大腦分為左右腦，左腦主要負責邏輯式的、線性的方式處理信息，如語言、規則等；而右腦則是感性腦，以直覺的方式處理信息，比如非語言類的信息，比如：面部表情、肢體語言、音樂等等。

在大腦的左右腦中間，有著2億的神經纖維，稱為胼胝體。它的功能是用來聯接和互通信息。大腦這種左右信息和整合，對年幼的孩子來說，效率還不是很高。比如：當一個孩子處在情緒狀態中時，似乎怎麼勸說都無效，這是令所有家長最頭疼的問題。其實這是與孩子左右腦缺乏有效溝通有關。在情緒狀態下，此時是他的右腦占了主導地位，右腦的情緒無法很好地被左腦進行分析和有效處理。

有些神經科學家還提出假設，人類的大腦不止可以分為左右，還可以分為上中下。從下往上依次代表了大腦進化的不同階段，可以簡單地稱為低級腦、中級腦、高級腦。每個腦通過神經纖維和其他兩者相連，可以相互溝通，卻又各自獨立，它們分別運行各司其職。

如果順著脖子往上摸，最底部就是低級腦，它主要負責一些生理功能，比如：呼吸、心跳；再往上中間部分，就是負責情緒和記憶的這些中間組織，也就是中級腦；再往上就是高級腦，它占大腦體積的2/3，尤其是腦前頂端部分，是大腦中的司令部。不但控制著一些高級的認知功能，想像力和創造力，它還能抑制一些低級腦的活動，防止我們做出一些衝動的行為。

當孩子處於強烈的情緒里的時候，他們往往無法自控。因為在那一刻，他主要受到中級腦和低級腦的控制，而高級腦沒有很好地參與到這個過程當中，所以無法管控對外部世界的情緒反應。家長作為孩子的第一任老師，在這個過程中起到很大的積極作用，促進大腦各部分的信息溝通和整合，從而使孩子的情緒和行為得到很好的調到和自控。

神經系統的修剪和改變

神經細胞又叫神經元，它是大腦的基本構成單元。大腦的活動離不開神經元，也就是神經細胞的參與。在大腦中有850億左右的神經元，每一個又和其他1億個神經細胞連接，這個連接就是我們傳遞的渠道。

孩子從降生的那天起，大腦就具備了基本的結構和功能。剛剛和外界接觸的時候，比如說光、聲音、氣味、媽媽和他的話語、和父母的日常活動、所有的細節，大腦的神經元不斷和其他神經元建立聯接。這些聯接是孩子學習的基礎，是心理活動的基礎，比如：悲傷、憂愁等等。隨著孩子活動範圍的擴大，經歷和體驗的增多，他們大腦中的神經元連接越來越多，密度越來越大，所以他們的學習能力也越來越強，心理體驗也隨之豐富起來。

科學家還發現，智力和大腦沒有必然地聯繫。比如：愛因斯坦在去世後，科學家對他的大腦做了解剖和研究，發現愛因斯坦的大腦重量比一般的人還要低一些，但是他的大腦神經元連接的密度很大。所以，科學家推斷說，智力是和神經元連接的密度相關。那如何促進孩子神經元密度的增加呢？

主要的途徑就是給孩子提供安全的環境和豐富的認知刺激，讓他們去多經歷多體驗，這個是科學家們通過無數的驗證得到的結果。比如：我們在雪地上走過，雪地上會留下足印，但是不停地在雪地上走，雪地上就會留下一條路徑。同樣的，孩子如果不斷地重複某一段經歷，或好或壞，這一段的神經元便不斷被加強，最終形成了固定的通路。

當孩子以後遇到類似的事情，那麼他的大腦就能快速地提取和加工訊息。孩子在學校里不斷重複題海戰術遵循的就是這個道理。再比如：如果一個孩子從小被父母責罵，也會在大腦中相關神經元之間形成連接和通路，致使孩子會對其他人的情緒信號變得特別敏感。而且傾向於將那些模稜兩可的信號都解讀成憤怒，或者生氣。

當然神經連接不是建立了就會一勞永逸，永遠存在。隨著孩子不斷生長，神經元會不斷修剪。那些不斷被使用和強化的神經元就被保存，不再活躍的神經元就被修剪了。這也能說明為什麼一些小時候擁有的能力，長大不用就逐漸消失了。

2歲的兒童比起成年人的神經元更豐富，神經修剪最密集的階段是3~16歲，哪些保留哪些修剪，這依賴於孩子的經歷與體驗，這裡的經歷與體驗可以是實實在在發生過的外部的事情，也可以是孩子內心情緒與情感的體驗。因此，家長給孩子提供的成長經歷和體驗，從神經修剪來說也是相當重要的。除了一些自然的神經修剪外，還有一些負面的經歷會使神經元死亡，神經通路斷裂，這便是孩子所經歷的毒性壓力，同樣這也適合成年人。

童年時遭受的壓力，對神經系統的傷害

大腦里有一個應激系統，它是由幾個不同的區域組成的。這個系統和腎上腺一起構成了一個軸，它和我們感受到的焦慮、抑鬱等心理狀態。這個系統主要負責平時對威脅事件，一些危險的信號，壓力體驗的反應。比如說：我們在野外看見一隻老虎，是逃跑還是搏鬥，這個系統會給出反應，並使我們的身體給出一系列的配套反應，包括心跳加速，肺部擴張和呼吸急促等等。

當孩子被爸爸打的時候，系統分泌壓力激素，這些激素是具有適應性的，讓孩子保持一種狀態來應對壓力。短時間來說，這有利於孩子的生存。但如果孩子長期生活在壓力的環境里，比如說在極端貧困的家庭，又或者經常遭受父母的打罵、同學的欺凌，這些過量的壓力激素最終會變成一種神經毒素，造成腦細胞的損傷。

這種損傷包括大腦神經通路的斷裂，腦細胞的死亡。研究發現，長期生活在壓力下的孩子，他們的神經密度比同齡孩子更加低，大腦發育也比同齡孩子遲緩，會給大腦帶來行為上的傷害和負面影響。並且，這些孩子的應激系統長期處於被激活的狀態，壓力激素持續大量的分泌，對孩子的身心都造成了損害。他們小時候免疫力比較差，而成年後也更容易產生焦慮和抑鬱的心理問題，還有比如高血壓和糖尿病等健康問題。

壓力在基因層面的消極影響，雖然不會改變基因序列，但是可以決定基因得到表達，或者得不到表達。比如：如果本身攜帶了高血壓的基因，飲食油膩作息不規律，那麼高血壓的基因就得到了表達，也就是說得了高血壓。相反，如果攜帶了高血壓的基因，但是生活很健康，心態也很健康，那這個基因就得不到表達，就不會得高血壓。

孩子從父母那裡繼承的2萬3千個基因，好比電腦的硬體，它們決定了孩子作為一個生物體的上限。成長環境帶來的基因的改變，就好比電腦的作業系統，它決定了我們所攜帶的這些基因的功能。所以，孩子早期的成長環境，硬體和軟體同樣重要。

壓力也可分成三類，不同的壓力，不同的應對

首先，父母要正確認識各種壓力，並非所有的壓力都有毒。心理學家把壓力分為了三類：一類叫正向壓力，這類壓力比較短暫，強度也不大。比如孩子第一次上幼兒園，家長在這個過程種積極幫助孩子應對這種壓力，孩子對恐懼和分離焦慮的應對能夠成功的克服，對他們的身心發展是非常有利的。所以家長在面對孩子此類壓力的時候，不必過分焦慮，這樣的小錘鍊，只會讓孩子更好更強。

第二類壓力叫做可承受壓力，這類壓力存在潛在風險，可能使大腦發生消極的改變。但是因為它發生的機率小，而且一旦發生大腦也有時間可以來恢復，所以處理得當的話，不會對大腦有傷害，比如親人的離世、寵物的死亡等等。但這要求親人能夠陪伴孩子走過這個壓力階段，防止這樣巨大的生活事件處理不當對大腦造成損傷。

第三類壓力叫做有毒壓力，這類壓力是強烈和持續的，激活我們的壓力應激系統，它會對我們的大腦、基因、心理和行為都會造成很多影響。比如：童年生活在充滿暴力的家庭里，可能是身體上的暴力也可能是情感上的，比如虐待羞辱，還有在校園裡遭受欺凌的孩子，他們承受的壓力會對神經系統造成影響的有毒壓力。

父母怎麼做，才能防止壓力給孩子帶來的傷害

預防重於治療，父母需要給孩子創造一個良好的生長環境，物質環境相對次要，更重要的是良好的心智成長環境，去避免各種有毒壓力可能給孩子帶來的終生影響。其實，在大腦中傳遞的不只有壓力激素，還有些正向激素，這些正向激素也可以叫抗壓力的激素，比如：媽媽分娩時的催產素，這個激素直接管控壓力反應，降低焦慮水平。有利於我們和他人建立關係，因此它又稱為擁抱激素。自閉症的孩子血液中的催產素很低，社會交往的能力也比較低下。

1、要培養0~6歲孩子的智力，就要給這個階段的孩子建立安全感。包括對自己對父母，對這個世界的安全感，這個安全感會觸發他的大腦的正常發育，也會對他們的認知能力帶來一些正面的影響。如果沒有從內心由愛而生的安全感，那麼擁有再高的智商又有什麼意義呢？如果孩子感受不到安全感，感受不到愛，那也始終是一個靈魂沒有根的個體而已。

2、家長一定要保護好孩子的大腦，降低家庭和環境中的壓力水平。比如說：父母不要跟嬰幼兒長期的分離，分離之後又沒有可以替代自己的角色的出現。要挑選好托幼機構，避免孩子在身體或者精神上遭受不同程度的虐待等等。

3、從孩子很小的時候開始就給他提供認知方面的刺激。比如說一些益智的玩具，帶孩子一起去旅行，增加一些新鮮的體驗等等。這些經歷和經驗都會促進孩子神經連接建立，增加神經連接的密度，有益於大腦的發育和智力的成長。

科學家在鼠類的研究中發現：鼠媽媽在孩子降生之後，一直去舔孩子，梳理孩子的毛髮，那麼幼鼠的壓力激素水平低，但是抗壓激素水平就高。這樣的幼鼠在自己面對壓力的時候，能夠更好控制自己的反應，也能更好地投入到學些和記憶任務當中，成績也表現得更為出色。父母尤其是媽媽，在孩子幼小的時候，提供親密的照顧，對孩子的各種信號適當的回應，給予孩子安全感以及無條件的支持和愛，就會使孩子的抗壓激素升高壓力激素降低，大腦和神經系統都得到好的發展。