肺部是人體的重要器官，它的功能是其他身體器官所不能代替的，當肺部功能出現問題時，就會使人感到呼吸困難、頭昏腦漲。
一般來說，肺不好的人往往免疫力也相對來說較差。
在日常生活中，為了我們的身體健康，我們要重視起對肺部的保養工作，但在平日裡，很多人無意中養成的一些不良習慣都會在不同程度上對肺部造成傷害，其中對肺部傷害最大的行為當屬抽煙。
當前我國的「煙民」越來越多，這不僅會為自身的肺部健康帶來威脅，還會影響到身邊的家人與朋友。
一般情況下，當肺部器官受到煙草的傷害後，往往會在早上起床後出現3種表現，大家可以對照自查一下，若是平時早起後也有這些表現，一定要引起重視，多注意養護肺部。
1.口乾舌燥
很多「老煙民」會在早上起床後感覺到口乾舌燥，這很有可能是由抽煙引起的口腔炎症，但口腔內的炎症比較嚴重時，就會導致口腔腺體出現問題，從而出現口乾舌燥的感覺。
同時，經常抽煙還會誘發口臭問題，這不僅影響個人形象，還會增加患口腔癌的風險。
2.心情煩躁，哈欠連天
若是經常抽煙，還會在早上起床後，產生休息不充分的感覺，同時往往還伴隨著哈欠連天、心情煩躁等症狀。
而到了晚上該休息的時候，身體又會出現異常興奮的現象，這就會導致入睡困難，從而形成惡性循環。
3.身體疲憊
在經過一整晚的休養生息後，很多經常抽煙的人會感覺到身體依然很疲憊，這是由於煙草對肺部器官造成了損傷，從而導致肺部功能出現異常。
這部分人群在入睡後會出現腦部缺氧的情況，這會在一定程度上影響睡眠質量，久而久之，就會出現早起後身體依舊很疲憊的現象。
「吸煙有害健康」這句話相信很多人都聽過，為了擁有健康的肺部器官，我們在日常生活中要儘量遠離煙草，這不僅要求我們減少自身抽煙的頻率，還要遠離二手煙環境。
同時，對於經常抽煙的人來說，還要注意不要在公共場合吸煙，因為這不僅會危害到自身肺部健康，還會使他人被迫吸入二手煙，從而給他人的身體健康造成影響。
對於肺功能不好的人來說，可以在早晨起床後進行幾次深呼吸，這樣能夠使身體中吸入一些新鮮空氣，同時在天氣較好的時候，還可以把窗戶打開，這能夠使房間內的空氣流通起來，讓更多的新鮮空氣進入房間內。
此外，我們還要根據天氣的變化適量增減衣服，這是因為肺部是一個既怕冷又怕熱的身體器官，為了更好地對其進行養護，我們要時刻關注天氣變化，靈活增減衣物。
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