少操心，活得舒坦

老話說：老不死心。

意思是人老了，就要伺候人。

不要不甘寂寞。你總是給自己另找工作，給孩子治病，你放不下。你總是提心弔膽，怕他們吃苦，有說不完的心事。

要知道，孩子已經長大了，有了自己的小家庭。他們有自己的生活方式，有自己的追求。

如果你參與其中，你可能無法讓他們的生活變得更好。反之，很可能會引起更多的矛盾和麻煩。

所謂「兒孫自有兒孫福」，就是放下心來，過好自己的生活，該省心的時候，要學會給自己省心。

你的身體無恙，一切安好，就是給他們最大的安慰，也是給他們最好的幫扶。

煩惱少了，心情就會無憂無慮，不會抑鬱，也不會因為他們的家庭瑣事給自己增添煩惱。

該沉默的時候，就沉默；該發言的時候，就提一點建議；該享受的時候，就享受老年的安逸。

不要想那麼多，不要擔心那麼多，不要說太多，你說的話他們不一定聽得進去，甚至可能會對自己抱怨。

所以，放了孩子吧！

少焦慮，活得安然

看到一篇報道。

很多老年人被焦慮症困擾，總是莫名其妙地擔心，身體緊張，過度敏感多疑。

這是因為心情太壓抑了。

很多老人的妻子都去世了，和孩子不在一個城市。遇到他們很難，難免會感到孤獨。

所以，一定要學會緩解內心的焦慮。

沒事了，多出去和老朋友敘敘舊，煮一壺茶，閒聊一把，把內心的憋悶都講出來；閒的時候，可以去老年活動中心轉轉，學一些感興趣的，參加一些活動，讓自己有點事做；黃昏時無聊，可以去跳跳廣場舞，洒脫一把；有條件的話，還可以種一塊菜地，耕耕田，勞動下筋骨，有利無害……

總之，讓自己少焦慮，才能活得安然。

年紀大了，不是什麼都做不了，而是有更多的時間去研究自己喜歡的東西，有更多的精力可以投入到自己喜歡的愛好中去。

讓自己心情舒暢，心胸寬廣，這樣才能在晚年生活得更好更長久。

少煩膩，活得洒脫

總有一些人會讓你不舒服，總有一些人表面上對你好，背後挑撥，發牢騷，說你壞話.

遇到這些人很正常。

不在乎，不跟別人爭，一笑而過就好。

要知道，人活一輩子，是有因果循環的。

能說別人嘴破的人，他自己一定是個好人，所以逃不了被別人說。

你要學會誇讚，讓自己臉上多一些笑容，少一些煩膩，多一些隨和，少一些苦惱。

人在困難的時候，多說些溫暖人心的話，不要給別人添麻煩，給自己找麻煩。

時光悠悠，讓自己活成一個「閒人」，東遊游，西逛逛，少寡歡，多找樂子；讓自己多一點隨性，多一些洒脫。

老了，「貪玩」一些沒有錯，重要的是別讓自己累著了；老了，吃點好的沒有錯，重要的是，一定要有節制，別貪嘴，讓脾胃不順。

老年生活就是打發時間。活得有趣一點，不無聊一點，就會多一點情調和歡樂。

心情好了，身體一定好，會越活越久。

字體江洋先生曾經說過：我不屑於和任何人爭論。

是的，平平淡淡的生活才是最美的心情。

總有人，歲數大了，還活得不開心。糾結原因，就在於，放不下慾望，拋不下俗世。一點小事，就重如泰山，把自己給壓倒了。

所以，等你老了，放鬆，放鬆，把心放低，放平。

讓自己活成一杯茶，安靜而又坦然。

不要和別人較勁，不要和讓自己不開心的事情較勁，安心的活在自己的「小信念」里。

無聊的時候可以寫作養心，畫畫提神，穿紅穿綠，塗脂抹粉，和一群人走在街上。

活得越光明，心情就會越平靜，生活就會越美好。

不要拿自己和別人比，貧富，好壞，注意自己的身體。

不要讓自己一個人生活，失望，不安。你要一直處於一種像喝茶一樣的心境，淡淡的清香，一直在身邊。

等你老了，老老實實的活著。不要去想過去的愛恨情仇，那些讓你覺得受傷的事。微笑原諒，來世不再見。

我們無法留住時光的腳步，但是卻可以享受光陰帶來的安寧，遼闊，穩妥，踏實。

我們無法預知明天會發生什麼，但是我麼你可以活好當下，給自己一個最厚實的晚年。

最後，希望每一個看到這篇文章的老人，都能少一點煩惱，少一點擔心，少一點無聊，少一點攀比。活得高會在他洒脫的晚年越活越久。

作者，冷靜的狐狸

圖，網絡

願你在我的文字里找到平淡歲月里的深情！感謝您的關注！