俗話說
冷在三九 熱在三伏
三伏天是冬病夏治的黃金時間
養生的朋友一到夏季就常聽到這個詞
它已經逐漸成為一種流行的中醫療法
但是對於冬病夏治，還有不少人存在疑問，今天小康妹兒就帶大家好好探討一哈。
導語
接下來您將看到：
1、什麼叫冬病夏治
2、哪些「冬病」可以「夏治」
3、冬病夏治有哪些方法
什麼叫冬病夏治
冬病夏治是我國傳統中醫藥療法中的特色療法， 用最簡單的話來說，就是在夏天的時候調理冬天容易發作的疾病。
人體的陽氣和自然界的陽氣是相符的， 生於春、旺於夏、收於秋，而藏於冬。從春天開始人體的陽氣就隨著萬物復甦而慢慢生髮，在夏天最為旺盛，而秋天又慢慢消解，直至冬天，就是四季中人體陽氣最少的時候。
夏季人體的陽氣是最旺盛的，尤其是在三伏天，此時外界暑熱驕陽，內部更是心火旺盛， 積壓在體內的寒氣最容易被趕出來。
充分利用內外界環境的變化， 以熱治寒、鼓舞陽氣、驅趕寒氣，從而可以達到 預防或減少某些疾病在冬季的發作或症狀。
哪些疾病可以冬病夏治
「冬病」，就是指一些因陽虛、寒邪而導致某些 好發於冬季或在冬季加重的疾病，這類疾病有兩個特點，一是反覆發作，二是冬重夏輕。
冬病夏治是為了 溫補體內陽氣，適合陽氣不足、易被陰寒之邪入侵引發疾病的人群， 陽氣充足的人群則不適合冬病夏治。
1
呼吸系統疾病
冬病夏治 最常用於呼吸系統疾病，比如慢性咳嗽、哮喘、急慢性支氣管炎、咽炎、反覆呼吸道感染、過敏性鼻炎等。
肺部是人體比較嬌弱的器官，不耐寒熱，易為邪侵，這類疾病 遇寒就會加劇，冬春等氣溫低時頻發。
2
消化系統疾病
如慢性胃炎、潰瘍病、慢性腹瀉、慢性腸炎、胃腸功能紊亂等脾胃虛寒性疾病。
很多人腸胃不好，大多都屬於 虛寒性的腸胃問題，在夏天對病症採取防治可以緩解虛寒，減少冬季疾病的發作。
3
各類痛症
如風濕與類風濕關節炎、強直性脊柱炎、頸椎病、肩周炎、網球肘、腰肌勞損、膝關節炎等虛寒性問題。
中醫認為， 寒氣是導致很多病痛的主要因素，夏天人體 毛孔疏鬆、血液流通順暢，這時就可以祛除體內的風寒、濕邪以減輕關節痛。
4
婦科問題
月經不調、痛經、產後頭痛、坐月傷風等。
女性素體屬陰， 血液容易凝滯，損傷陽氣和氣血。許多婦科疾病都屬於 「虛」「寒」的長期症狀，適合冬病夏治，祛除體內陰寒，活血化瘀，從而 促進盆腔血液循環，改善虛寒症狀。
5
亞健康狀態的調理
陽虛體質、氣虛體質、亞健康疲勞、體虛易感及免疫力低下等。
本身陽氣就不足的人群容易因寒衍生各種健康問題，這類人群就可以在夏天祛除體內寒氣，提升在冬天的免疫力。
冬病夏治有哪些方法
艾灸
冬病夏治主要是藉助陽氣來通經活絡，祛除病邪，艾灸是 行氣通絡首選方法之一，通過艾灸可以促進血液循環，打通經絡來調理冬病。
【方法】以艾草為原料，製成艾絨、艾柱或艾條等，藉助灸火的溫和熱力，通過經絡的傳導溫通經脈、調和氣血。
貼敷
三伏天是一年四季中陽氣最旺盛的時段， 是驅散體內寒氣的最好時機，此時進行穴位貼敷，藥物最容易 由皮膚滲入穴位經絡，通過經絡氣血直達病處。
【方法】選用一定的藥物製作成貼敷的丸、散、膏等不同劑型，在人體的穴位上進行貼敷從而治病。
泡腳
很多人認為夏季太熱就不需要泡腳了，實際上泡腳一直是作為一種養生保健方法存在。
夏季泡腳可以 活血通經、發汗解表，能有效祛除體內寒氣，對於 緩解關節疼痛有很好的效果。
食療
飲食療法如今已經成為防治疾病的重要方法，不同疾病的人可以 根據自己的情況來調配飲食，如慢性咳喘的人要少吃肥膩葷油以免體內生痰，肺虛的人多食生薑、蘿蔔等補益肺氣等。
夏季氣候炎熱，人的消化功能較弱，飲食 宜清淡不宜濃重， 易消化不宜黏膩， 不可過多食用熱性食物如荔枝等，避免內熱過重。
編輯 | 燈燈，慢慢
來源 | 綜合首都中醫
監製 | 黃利琴
審核 | 藍嵐
圖片來源 | 攝圖網
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