痛風的出現，是由於人體血液中的尿酸濃度持續性處於一個高水平的時候，卻未能及時將尿酸排出體外，析出尿酸結晶，從而沉澱在了關節處。
等時間長了之後就會形成紅腫。
這時候劇烈的疼痛就會隨之出現。
從而就會形成一種關節性的疾病，在一定的因素影響下誘發形成了痛風石。
雖然經過及時的治療之後，疼痛感會緩解，但是痛風並不能夠完全消失。
不論是哪種情況的痛風發生都需要加以重視。
特別是在飲食方面。因為痛風處於間歇期時，此時的尿酸水平也會很高，如果在飲食上稍不注意，就會使得尿酸水平持續的升高。
這就很有可能會引發痛風的再次發作。長此以往，就會使患者的生活質量受到影響，也會波及身體健康,從而產生多種痛風併發症。
給痛風患者的建議就是做好自身的飲食管理，做好這4點，這樣才能更好地預防和控制痛風的出現。
1.保持三分葷七分素，儘量多攝入水果蔬菜
一般來說，水果和蔬菜都是嘌呤含量很低的食物。
像是很多的蔬菜，如西紅柿，芹菜等，都能夠起到促進尿酸排泄的功能。
但是像海鮮，貝類、紅肉類、動物內臟類等肉類食物，其中所含的嘌呤含量是很高的，對於痛風患者來說，最好是減少攝入量，避免痛風的發作。
2.避免攝入「敏感區」食物
對於痛風患者來說，由於每個人的體質不同，所不能攝入的食物其實也是有差別的。
其實有一些食物的嘌呤含量本身不高，但是患者吃了之後就會引發痛風的發作。
就如同有的患者，吃了韭菜，痛風就會發作。
那麼韭菜就是他們的患病敏感區。
所以當發現自己吃一樣東西會誘發痛風的發作時。那麼在後期的時候就一定要避免食用。
3.豆製品可以適當攝入一些
有的人說，對於豆類來說，其中的嘌呤含量是非常高的。
吃過了之後會不會引發尿酸升高呢？
其實總的來說，豆類食物屬於高嘌呤食物，但是它其中的嘌呤都是植物嘌呤。
植物嘌呤並不會引起尿酸的升高，反而有著促進尿酸排泄的功能，所以對於痛風患者來說，可以適當吃一些豆類產品。
4.雞蛋可以多吃
本身雞蛋這種食物的嘌呤含量就不算太高，其中的營養價值卻是很高的。痛風患者可以放心地食用，但是一定不能過量攝入，每天吃一個雞蛋就可以了。
想要緩解痛風症狀的發生，平時可以儘量多喝水。
保證每日的飲水量至少保持在兩千毫升左右，並且這樣做可以增加排尿量，幫助尿酸進行排泄，再就是需要少喝酒，因為酒精不僅會加劇痛風，還會抑制尿酸的排泄。
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