高血脂是我們日常生活中常見的一種心腦血管的慢性疾病，和高血壓、高血糖三個爛兄爛弟，統稱為「三高」。隨著現代生活的發展，生活水平的提高，吃的喝得都好了，我們患上這些慢性心腦血管疾病的機率，也開始大大升高了。一般情況下，這些疾病都是因為我們不良的生活習慣所導致的，它們通常也沒有什麼特別明顯的症狀，往往是去體檢的時候我們才知道，哦，原來自己血壓高了，血脂高了。
但是事實上，高血脂這種看起來並沒有什麼前兆的疾病，在我們的身體上其實還是有一定特殊表現的，日常生活中我們也應該注意觀察，不要等到自己身體已經出現嚴重問題的時候再去醫院檢查。我們應該秉承著早發現早治療，未發現提前預防的原則，當我們的身體出現一些問題的時候，就應該早點注意了。
經常性腿抽筋
相信說到抽筋這個問題的時候，很多人都想到一句話，「抽筋不是病，疼起來真要命!」事實上也是如此，很多人都知道，人體缺鈣就容易導致抽筋，尤其是中老年人身體內鈣流失嚴重，出現抽筋的情況也很常見。確實不是什麼大問題，只要吃鈣補鈣就行了，但是事實上往往並不是那麼簡單。
有些老年人天天吃鈣片補鈣，還是很容易抽筋的，這個時候就應該注意，是不是因為血脂過高引起的抽筋了。當我們身體內的血脂過高的時候，身體內的膽固醇代謝就會出現異常，常常會集中在我們的肌肉附近，尤其是腿部的肌肉，這樣的情況就會導致身體的肌肉進行不自主的收縮，進而引起我們抽筋。還有一種情況是因為血脂堵塞血管，引起局部缺血導致疼痛，也會引起抽筋。所以經常腿抽筋，光補鈣還沒什麼用的人就應該注意了，有可能抽筋是因為血脂過高引起的，不單單是因為缺鈣。
眼瞼黃疣
黃疣是什麼很多人可能看不明白，其實簡單點來說就是黃色斑塊，正常情況下我們的眼皮上是不會出現這樣的情況的，如果有就說明是脂肪過多引起的，是有大量的脂肪堆積在眼皮周圍才會出現這樣的黃色斑塊。一旦出現，就說明人體的血脂已經很高了，一定要注意及時前往醫院進行檢查和診斷。
經常性犯困
正常情況下，我們只要進行了合理的休息和充分的睡眠之後，第二天都是應該精神抖擻的。但是有人確實經常性犯困，一上班，一上學就犯困，打哈欠都停不下來。可能是因為這兩項事情太無聊了，但是也有一種可能就是因為我們的血脂高了。血脂過高是有可能堵塞血管的，堵塞了血管我們身體內的血液流淌自然是不會通暢的。
而我們身體中的血液，很重要的一個功能就是運輸氧氣送達全身，如果我們身體的血管因為高血脂堵塞了，血液流通運輸氧氣也就成了問題，而我們的大腦缺氧就很容易打哈欠或者是犯困。因此，當我們已經進行了正常的休息之後，還是經常性地出現這兩種問題，很有可能就是因為血脂太高了，應該要引起重視。
食欲不振
相信大多數高血脂患者都是胃口比較好的人群，因為高血脂很大一部分發病的原因，就是因為太能吃而吃出來的「富貴病」。但是這樣的人群如果突然感覺自己最近沒有胃口，食欲不振了，這樣肯定是反常現象。出現這種問題就應該注意，是不是自己的血脂太高了。
因為當人體的血脂過高的時候，就容易引起肝臟腫大的問題的出現，進而導致肝臟的功能受損，而肝臟又是我們人體最大的消化器官，肝臟出了問題自然消化也出問題，這樣就容易導致食欲不振的情況出現。如果正常能吃能喝的人突然間不想吃，不應該想怎麼多吃了，應該想怎麼少吃，因為很有可能是因為吃太好血脂高了。
視力下降
如果莫名出現視力下降的問題，一種原因是最近用眼方面有問題，另一種原因就是自己的血脂過高了，血脂過高就容易導致眼部毛細血管中過多的脂蛋白跑出來，影響到我們的視網膜神經，進而造成視力下降，嚴重的甚至會有失明的風險，因此應當注意血脂問題了。
高血脂問題大多數情況，都是因為我們不良的生活習慣導致的，因此我們應該及時改變不良的生活習慣，才能夠降低我們患上此類心血管疾病的風險。
清淡飲食：高血脂很大一部分出現的原因，就是在吃上面。因為吃的太好，吃的太多導致脂肪在體內大量堆積，引發疾病。因此，我們應該保證飲食清淡，多吃水果蔬菜，降低我們每天的熱量攝入，這樣才能夠降低此類疾病的風險。
適量運動：生命在於運動，運動是治療心血管疾病的良藥，因此不管什麼情況，我們都應該保證適量的運動，在降低我們出現心血管疾病的風險的同時，也能夠讓我們的身體更健康。
高血脂是有很多提前的症狀的，當我們發現身體出現這些毛病的時候，千萬不要不以為然，一定要及時去醫院檢測，早發現早治療，避免因為自己的疏忽而延誤病情。並且在日常的生活中，我們應該保證良好的生活習慣，清淡飲食和適量運動相結合，這樣才能夠讓心血管疾病離我們遠遠的。
參考資料：
《患上高血脂的幾種信號》醫學論壇網2020-03-07
《高血脂有症狀嗎?該怎麼治療?心血管醫生告訴你》醫學論壇網2021-08-28
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