12月16日下午
#商湯科技董事長湯曉鷗去世#
在多個社交平台傳播
隨後，商湯科技發布訃告
商湯科技創始人、
著名人工智慧科學家湯曉鷗教授去世
另據媒體報道，商湯科技內部人士透露，湯曉鷗是在睡夢中不幸離世。
2016年，湯曉鷗帶領的中國人工智慧團隊，入選世界十大人工智慧先鋒實驗室，成為亞洲唯一入選的實驗室。2020年，湯曉鷗入選「人工智慧全球2000位最具影響力學者榜」。
成都商報四川名醫
，
將在12月19日 16:30 直播
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如此巨星，竟突然隕落，令人著實痛心不已。小康妹兒今天想要跟大家好好聊一聊那些睡眠疾病，人在睡夢中死亡的主要原因究竟有哪些？
中年人在睡夢中死亡
的案例並不少見
在醫學十分發達的今天，即便是癌症、心梗等重大疾病，患者得到及時診療後依然有可能康復。但睡夢中悄無聲息地離去，讓很多先進的醫療技術、藥物，都毫無用武之地。
檢索近年來的新聞報道可以發現，在睡夢中過早死亡的案例並不罕見：
在睡眠中離世有可能是正常現象，也可能是呼吸系統、心臟病、中毒和腦出血等原因導致，一般來說呼吸驟停猝死和心源性猝死最為常見。
睡眠中的「窒息」
影響全球10億人
前段時間，43歲的霍啟剛在節目中透露自己確診失眠障礙和中度睡眠窒息症（睡眠呼吸暫停綜合徵），睡眠報告顯示每小時窒息18-19次。
據《柳葉刀-呼吸醫學》在2019年發布的「阻塞性睡眠呼吸暫停與全球經濟負擔」報告，睡眠呼吸暫停已影響到全球超10億人的健康。30歲-69歲成人中，輕到中度患者9.36億、中到重度患者4.25億，我國睡眠呼吸暫停患病人數居全球首位，達1.76億。
北京世紀壇醫院呼吸與危重症醫學科醫生田超表示，睡眠呼吸暫停綜合徵是由多種病因引起的，睡眠中上呼吸道的反覆狹窄及阻塞而致呼吸暫停，導致肺泡通氣不足，低氧血症，從而導致高血壓，冠心病，糖尿病和腦血管疾病等併發症，甚至可能出現夜間猝死。
長期打鼾會導致心臟功能的下降，較長時間的呼吸暫停，有可能導致大面積心梗。反覆的睡眠呼吸暫停會引起血壓反覆的瞬間增高，對血管內皮產生反覆衝擊，就有可能導致腦血管破裂，引發猝死。
治療方案
目前，睡眠呼吸暫停綜合徵主要治療方法有三種：通過手術治療、口內矯治器及氣道正壓治療，也可以晚上佩戴呼吸機等。
對於輕度睡眠呼吸暫停的患者，可以通過改變生活方式來預防、減輕症狀，如減肥、避免飲酒和服用鎮靜安眠藥物、戒煙以及側臥位睡眠等。
睡眠中的心源性猝死
離我們並不遙遠
除了上述提到的呼吸暫停是「深夜殺手」之外，中國醫學科學院阜外醫院心內科冠心病中心副主任吳永健醫生還提醒，要注意臥位型心絞痛和變異型心絞痛。
有數據顯示，我國每年猝死的人數達54.5萬，平均每過1分鐘就有1人猝死，且大多是因為心源性的意外。
對於發生猝死的人來說，時間就是生命。越早搶救，救活幾率越高。因而夜間發生的心源性問題尤其危險。
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午夜12點，臥位型心絞痛
臥位型心絞痛是當我們平臥的時候，回心血量增加導致心臟做功增多，負擔加重，從而出現心臟缺血、缺氧引發心絞痛，危害生命。
通常發生在我們剛睡下的1-3個小時內。此類心絞痛服硝酸甘油療效不明顯，可發展為急性心梗及嚴重心律失常。
常見症狀
心率加快、血壓增高、背部疼痛、坐起或站立舒服、走動後舒服，還可能伴有頭暈、胸悶、心慌這些症狀，且在餐後平臥時也容易發作。
預防辦法
一個不花錢就能預防臥位型心絞痛的方法——墊高床頭。用磚塊把床頭抬高一點點，但是不要超過15度。
適用人群：長期高血壓、糖尿病、心臟病人群。
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凌晨3點-6點，變異型心絞痛
冠狀動脈主要負責給心臟輸送血液，正常情況下，血管可以進行收縮和舒張，如果血管收縮嚴重，就會形成痙攣，導致血管發生狹窄或閉塞。
血管痙攣引發的心絞痛就叫變異性心絞痛，它大部分發生在早晨起床，對冷刺激反應明顯者易發。冬季是變異型心絞痛的高發季節。
常見症狀
常表現為心前區或胸骨後壓榨性或緊縮樣疼痛；伴有呼吸困難及瀕死感，持續數分鐘甚至更長時間，含服硝酸甘油可緩解。
主要誘因
1、晨起輕微運動；
小康妹兒說
家裡有老輩子喜歡晨練的要注意到，天氣冷的時候出去晨練，非常容易引起血管收縮，極易引發心絞痛。
天冷這幾天，先在屋頭歇一哈嘛~
2、持續精神壓力；
3、寒冷、過度通氣（情緒激動，呼吸過快，從而導致體內的二氧化碳不足，出現呼吸困難、胸悶、胸痛、心悸、大汗，乃至全身抽搐等症狀）；
4、大量飲酒。
預防方法
避免變異型心絞痛發生的方法，就是要掌握正確的起床方法。起床時主要有三步：晨起保暖、起床要緩、按需用藥。
按需用藥就是，如果這段時間，總是在早起時頻繁的發生心絞痛，可以在起來之前，含一片硝酸甘油，等到藥效開始起作用時，再進行下一步起床的動作。
小康妹兒打個總結
睡眠問題是大事
打鼾不僅危害自身
還影響床搭子
冬季心梗高發
晨起保暖、起床要緩、按需用藥
各位喜歡聽小康妹兒聊天的朋友們
看這裡
好多朋友說
最近都收不到小康妹兒的科普故事了
那是因為微信公眾號又搞了個新的規則
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編輯 | 慢慢
來源 | 綜合中國新聞社、我是大醫生官微、北京衛視養生堂
監製 | 黃利琴
審核 | 藍嵐
圖片來源 | 攝圖網
*封面圖片及文內圖片來自版權圖庫
圖片內容不授權