長時間便溏那肯定是太陰脾虛了，但是便溏又大便困難，每次一點點，總想大便，那就是其他問題了。
大便每次很少 ，一般會很粘，大部分人覺得這不是病。很少看醫生。實際上你即便醫院看醫生，這個問題西醫也解決不了，西藥處理手段大概就是瀉藥。但這不是瀉藥可以處理的。因為本身便溏屬於脾虛，脾虛需要的是補陽，所以瀉藥解決不了問題。越吃越虛。
既然直觀的都可以看到大便粘，那麼粘的肯定是痰了，那麼用化痰的藥可以嗎？實際上也不可以，為什麼呢？因為痰不是在腸道裡面，而是在腸道壁裡面，只有痰從腸道壁裡面分泌到腸道裡面，才能通過腸道排解出來。所以說，你用化痰的也好，瀉藥也好，大便難的問題是得不到解決的，最多也就是當時起點小作用。
那麼，影響大便排解的原因都有哪些呢？西醫認為是腸道蠕動差，好像是這麼個道理，嗎丁啉增強腸道蠕動這個藥廣告喊的震天響，那麼吃吃好點，不吃問題又照舊，那就說明這不是問題的關鍵，關鍵是腸道怎麼會蠕動差呢？
腸道蠕動一個靠腸道本身的狀態，另一個靠氣。
腸道狀態，指的是腸道壁的厚度，在沒有病變的情況下，腸道壁厚度固定，那麼，如果腸道壁裡面塞的有痰和淤血呢?那請問這樣的話，腸道壁會不會變厚呢?腸道壁變厚以後，腸道內的空間是不是變小了呢？變小後自然大便困難，有的是大便扁扁的，實際上都是腸道壁變厚導致，極端的案例，腸道壁厚道一定程度，腸道壁就會粘連，這在臨床中也很常見。
那麼腸道壁裡面有沒有可能堵塞痰呢？腸道壁細胞間也有組織液和血管，當你猛地灌進大量的冰水時，腸道猛然間進來大量的冷水，腸道壁間的組織液和血液就會停止流動，一部分就會變成寒痰停止在腸道壁之間。大量的吃水果，冷飲，飲料等等都會產生這些寒痰。當感冒後，有的風寒會進入消化系統，也就是傷寒論講的陽明，那麼，這些風寒當得不到及時處理的時候，會通過腸道內壁出汗，走腸道解掉，和平時大家出汗是一樣的道理，自然風寒經過腸道壁的時候，有些死水就會停在腸道壁之間。
還有，如果此時你是輸水的話，自然這些死水就會加速停滯。甚至有些血液也會停滯下來。這些就是消化道淤滯的原因。所謂消化道淤血也是這樣形成的。
第二個原因，是氣，氣不通暢，大便也會困難。解大便的時候，大家注意觀察下，是不是腹腔用力？腹腔用力後，氣壓縮，腸道受壓，排出大便。大家再觀察感冒時候，流的濃鼻涕，是不是你要用力噴氣，鼻涕才會出來啊，所以，當腹腔用力後，腸道壁間的痰在外面氣的壓力下，會進到腸道裡面，這就是大便粘排解出來的痰。
看起來這是一個小問題，實際上這是重大問題發生的根源，腸道壁堵塞後，腹腔會變得越來越冷，女性就會月經疼，出現婦科問題，男性就會小便分叉，滴瀝，腹腔變冷以後，腎臟就會壓力增大。腰部就會變得冷，腰部變冷肌肉就會收縮，你就會腰疼。
當痰和血一起停滯在腸道壁以後，就會產生更加嚴重的問題，血痰更加不容易排出來，這些東西停留時間久了，就會生熱發炎，自然痔瘡就會發生。
血痰導致腸道壁變厚，影響大便的形狀，導致大便困難。而血痰呈膠質狀，很不容易排出來。看似一個簡單的大便困難，實際上要徹底處理好，是很浪費時間的，請問當這些信號出現的時候，你有耐心給自己這麼多時間來處理嗎？
調理方向：清熱滌痰，寬胸散結，活血化瘀，潤燥滑腸
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