又熱又悶又濕的三伏天
今天，入中伏了！
7月12日-7月21日 初伏7月22日-8月10日 中伏8月11日-8月20日 末伏
今天早上6時
山東繼續發布高溫橙色預警信號！
據山東省應急廳預警，山東省氣象局於22日10時發布——
受副熱帶高壓和西風槽共同影響，今天夜間～23日夜間山東自西向東將有一次明顯降雨過程，魯西北、魯中的北部和半島地區有中雨局部暴雨，其他地區有小雨局部中雨，同時伴有雷電和7～8級雷暴大風，最大小時雨強40～60毫米。
過程降水量：全省平均10～20毫米，其中德州、聊城、濟南、泰安、濱州、淄博、煙台和威海等市20～30毫米，局地80毫米以上；其他地區5～10毫米。
25日前後山東將再次出現明顯降雨過程。
自7月23日起，黃淮北部和華北地區受副熱帶高壓邊緣影響，降雨將明顯增多，山東進入雨季。
具體看濟南，本周雷陣雨頻繁出沒
濟南可能在未來的七天迎來四場雷陣雨
大家需要注意的的是，降水期間外出別忘備好雨具，下雨天駕駛車輛注意行車安全。
常言道「中伏是悶熱之最」，一翻一滾，特別容易中暑
剛剛送走了初伏的我們，在未來30天「熱情似火汗如雨下」的伏天裡，怎麼過，才能「爽」起來？
中伏祛濕
中伏處於天氣不穩定的時間段，一會兒烈日當空一會兒雷雨陣陣，這樣的天氣里，最容易濕氣反覆。
濕氣一來，便秘、口臭、痘痘、渴睡、皮膚不適、面色發黃就都來了。所以，中伏首要任務就是祛濕祛濕祛濕!儘量不吃喝冷飲，免得加重濕冷，及時祛濕才不會讓身體積累負擔，千萬不要等到濕邪嚴重了才後悔。
末伏防溫差
末伏一到，就象徵著秋天即將到來，這時氣候最大特點就是溫差。中午暴曬大太陽，早晚卻時不時來一陣猝不及防的涼風。
忽冷忽熱下，就非常容易染上感冒了，所以要隨時關注天氣。另外類似西瓜、椰子水這類涼性的水果，雖然能清熱解暑，但是脾胃虛熱人群一定要少吃，避免出現腹瀉。如果真的染上感冒了，也不必著急，普通感冒有自愈期，只要清淡飲食、注意保暖很快就能痊癒。