木須肉是長鬍子的肉?這道家常菜用料豐富,多重營養,孩子很愛吃

2019-10-26     悅食萌點

第一次見這道菜是上學的時候,學校食堂就有這道菜,由於名字奇特,就好奇點了一份,吃到嘴裡感覺肉和雞蛋都做的比較老,沒有想像中的那麼好吃,所以後來每次吃飯我基本上是不會要這個菜的。

有次出去吃飯,孩子看到這個叫「木須肉」的名字就問:「木須肉是長鬍子的肉嗎」?他非常的好奇,就吵著要吃這個菜。當菜上來後,他就用筷子使勁扒拉,結果只找到肉片、雞蛋、木耳和胡蘿蔔等,孩子失落的說:「沒有鬍子呀」。

為此我還專門上網查了一下,原來木須肉它是一道魯菜,是以豬肉片、雞蛋和木耳混炒而成的,因為雞蛋色黃而碎,類似木樨,所以叫它「木樨肉」,因為地方口音不同而慢慢被叫成「木須肉」了。

木須肉所用到的食材都是最家常的,「木」是指木耳、「樨」是指雞蛋、「肉」當然是指肉了,這三樣食材是做木須肉必備的。總體來說「木須肉」是一道肉蛋合一、色彩鮮艷、味道鮮美、口感豐富的菜肴。由於它的食材比較豐富,而且沒有辛辣味,所以特別適合家裡的老人和孩子食用。

如果你平時吃膩了大魚大肉,又或者不喜味重的食物,不妨來試試這道美食界的小清新,不論味道還是顏值上,都會讓你驚艷。

木須肉——製作方法

食材主料:雞胸肉150克,雞蛋3個,胡蘿蔔半根,黃瓜半根,黑木耳1小把,黃花菜1小把

輔料:蔥、姜、蒜適量,水澱粉適量,鹽5克,糖1勺,香油少許,生抽1勺、料酒1勺,醋1勺

製作步驟

1,準備齊做木須肉的食材,雞胸肉150克,雞蛋3個,胡蘿蔔半根,黃瓜半根,黑木耳1小把,黃花菜1小把

*木須肉一般都是選用豬肉,由於最近豬肉價格漲的太變態了,我就用雞胸肉代替了;木耳和黃花菜要提前3-4個小時浸泡,泡好的木耳和黃花菜要清洗乾淨,裡面容易藏泥沙,木耳要撕成小塊,有的木耳會有很厚的根,要去掉*

2,胡蘿蔔和黃瓜yeoman切成斜片,也就是菱形備用。

*先把黃瓜切成斜段,然後把他們立起來,就是把黃瓜的兩個橫截面,一面朝上一面朝下然後再切就可以了*

3,雞胸肉要切成薄片,放入碗中,加1克鹽和1勺水澱粉,抓勻備用。

*肉要用水澱粉漿一下,水澱粉會在肉表面形成一個保護層,炒制的過程中會鎖住肉的水分,肉就會變得比較嫩*

4,蔥切成蔥花,蒜和姜都切成片。然後直接放到漿制的肉中就可以了。

*這樣既可以去除肉腥味,而且炒制的時候還會比較省事*

5,把雞蛋都磕入碗中,加1克左右的鹽,然後把雞蛋打散、打勻。

6,鍋內加入適量的油,油燒熱以後,放入雞蛋液,炒製成型後關火,盛出備用。

*炒雞蛋的油需要熱一點,雞蛋液倒進去後馬上就會鼓起來,這樣炒出來的雞蛋才不腥,而且會很香;雞蛋液中可以適量加點水,炒出的雞蛋會更鮮嫩*

7,鍋里再放入適量的油,這次開小火,把雞肉和蔥姜蒜放入鍋中,因為澱粉有粘性,需要用筷子將肉撥散開,然後煸炒至肉的顏色變白。

*蔥姜蒜跟肉一起下火,不容易炒糊,而且小火煸炒出蔥姜蒜的香味,肉也就會和好的吸收香味*

8,肉變白後可以轉大火,將胡蘿蔔片、木耳和黃花菜一起放進來,翻炒均勻,然後倒入料酒再翻炒至料酒的味被揮發。

*放入料酒時要沿著鍋邊倒入,料酒遇到熱鍋,氣味就很好的被蒸發了,菜裡面就不會有濃濃的料酒味了*

9,將食材煸炒至斷生後,轉小火,放1勺生抽,再把黃瓜片和雞蛋放進來,翻炒均勻後放入鹽3克,糖1勺,翻炒均勻。

*黃瓜是比較容易熟的,需要最後放入,糖只是起到提味的作用,不喜歡也可以不加。這時候所有的食材都是熟的,小火翻炒均勻就可以了*

10,食材全部翻炒均勻後,轉大火,倒入醬汁(醬汁中是醋1勺、水澱粉1勺,香油少許),然後翻炒均勻就可以裝盤了。

*醬汁要沿著鍋邊倒入,醋遇到熱鍋,醋的香味才能被揮發出來,木須肉一定少不了香油,香油又稱「明油」即可增香,又可以使菜的成品更加鮮亮*

11,一道美味的木須肉做好了,顏色漂亮,味道鮮香,搭配米飯或者是麵條,都非常下飯喲!

技術總結

1,肉一定要炒的嫩一些,有人喜歡先把肉炒熟,然後盛出來,等其他食材炒熟後,再倒入肉同炒。其實這樣回鍋的方法會使肉變老,所以,將肉炒至發白後就可以加入其他的食材同炒了。由於肉提前用水澱粉漿過,炒制過程中更好的鎖住水分,肉會更加鮮嫩。

2,雞蛋也不要炒老,雞蛋的炒制方法跟肉就不一樣了,它需要在炒其他菜之前,先將雞蛋炒熟盛出備用。攪拌雞蛋時可以略微加點水,這樣雞蛋會更加鮮嫩。

3,炒制木須肉放生抽就可以了,醬油顏色比較重。木須肉的成品是多種顏色搭配起來顯得眼裡醒目,醬油的重顏色會使菜品失去原來的色澤。

4,肉和蛋炒之前都要略微加點鹽,使原材料有底味,快出鍋時最後再放點鹽,這時的鹽會被其他素菜快速吸收走,這樣肉和菜才可以閒淡均衡。

結語

一道家常的木須肉,要做到色澤鮮艷,香氣濃郁,咸甜可口。它不像川菜一樣刺激,它味道平衡,口感豐富,不管是老人或者孩子,都會喜歡!

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/yRLXE24BMH2_cNUgsUL5.html