春天這菜最便宜,5毛一斤,渾身是寶,我家一周吃三次,比肉還香

2020-04-04     橘子香味825

春天這菜最便宜,5毛一斤,渾身是寶,我家一周吃三次,比肉還香!時間過得真快,春天的到來,似乎心情也變得更好,萬物復甦、生機勃勃。北方的春天,風大幹燥,人特別愛上火,所以春天我家更喜歡吃素菜,分享一道包菜炒粉條,東北經典菜,也是去飯店必點菜之一,這道菜做好了,比肉還香。

包菜價格不貴,從幾毛錢到一兩塊錢一斤都有,別看價格便宜,但是營養卻非常豐富,包菜中含有大量的維生素C和B1,除此之外,還有豐富的的葉酸和鉀。所以經常吃包菜可以增強免疫力,由於含有葉酸,對胎兒和小孩子有促進生長的作用。包菜還有殺菌消炎、促進消化的一些作用,總之包菜渾身都是寶。

包菜做法有很多,可以和很多蔬菜、豆製品、肉類搭配,東北人最愛的就是包菜炒粉條,很多人做這道菜的時候,粉條粘連太軟不好吃,其實做法很簡單,粉條煮至九分熟後,撈出來過一下涼水,讓粉條迅速降溫,然後加入適量食用油拌勻,這樣粉條不會變軟,更不會粘連,入味又好吃。炒包菜的時候一定要大火爆炒,大火爆炒可以把包菜中的營養更好的保留在菜中。包菜和粉條是完美的一對,搭配一起炒,味道香,口感豐富,我家一周要吃三次,上桌最受歡迎,比肉還香!

--包菜炒粉條--

所需食材:包菜半顆、紅薯粉一把、蔥半根、蒜三瓣、紅辣椒4個、蚝油兩勺、生抽兩勺、老抽半勺、白醋一勺、白糖半勺、食鹽少許。

製作方法

1、把包菜的葉子掰下來,清洗乾淨,然後用手撕成小塊,也可以把包菜切成細條,根據自己的口感選擇就可以。

2、粉條可以選擇紅薯粉或者是土豆粉,把粉條放入溫水中浸泡20分鐘,粉條變軟就可以了,如果用涼水浸泡,時間會稍微長一些。

3、切蔥花和蒜末,準備好乾辣椒,如果能吃辣,就把辣椒切成小段,不能吃辣,可以整個放鍋中炒。

4、鍋中加入適量清水,水沸騰以後也可以把粉條放進鍋中,煮至粉條九分熟,把粉條撈出來,加入少許食用油攪拌一下,這樣可以防止粉條黏連,影響口感,具體的時間要看粉條的粗細和浸泡時間的長短,一般時間不會太長,10分鐘以內基本都會煮軟。

5、鍋中加入食用油,加入蔥蒜末和辣椒翻炒出香味,喜歡辣味重一些,可以加一勺豆瓣醬,我沒有加豆瓣醬,因為家裡人不能吃辣。

6、把包菜放入鍋中,大火翻炒至包菜稍微變軟。

7、加入蚝油,生抽,老抽,白糖,鹽,煮熟的粉條。翻炒均勻,再淋入一勺醋,翻炒均勻就可以出鍋啦!

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/whD4SXEBfwtFQPkdYvjh.html