健身訓練的模式有很多，但是不管是哪種健身模式，最終都是兩種運動方式，一種是有氧運動，一種則是無氧運動，相比較無氧運動來說，更多人的喜歡有氧運動，像跑步、跳繩這種都是屬於有氧運動的一種，無氧運動則是更多地被健身者用於增肌訓練，現在的健身模式越來越成熟，可以說即使是一個沒有什麼健身經驗的小白，只要找對了方式方法，也能夠在短時間內練出不錯的肌肉身材。
可以說這種肌肉身材更多的是依靠無氧訓練練出來的，而除了無氧運動之外，有氧運動時間長了之後，也能夠練出不錯的身材，像部隊的軍人每天更多的就是進行有氧運動，也就是跑步，像紳士部隊服役的那時候，每天加起來跑10公里，當然那時候也是紳士體脂率最低的時候，也是體重最輕的時候了，那麼那些天天跑步的軍人和天天健身的肌肉男相比，有哪些差距？
不同的身體體能差距
跑步其實並不是每個人都能夠堅持長跑的，跑步也是最能夠增加一個人體能和心肺功能的運動項目之一了，即使部隊的軍人在剛開始的時候，往往也是跑不了五公里的，需要進行一個長期的訓練，才能夠逐漸達到合格成績。而對於體能的消耗和鍛鍊方面，健身房的器械訓練往往達不到這個強度，可以說大部分的普通健身者，很難達到像跑步五公里那樣的訓練強度，所以就身體體能方面來說，軍人往往要比健身者要強的。
不同的肌肉外形差距
可以說在肌肉外形上面，兩者的肌肉差距也是不小的，像健身者的肌肉往往都是以美感為目的去練的，所以大多數健身者的肌肉維度都比較大，而身材肌肉比例都很勻稱，而且為了保持肌肉維度，他們也很少會去練跑步這種有氧運動。而軍人的肌肉真的可以說是訓練的附帶品了，他們的體能訓練強度高而且頻繁，而且大多數的體能訓練其實都是以有氧訓練為主，所以導致他們的肌肉維度並不會很大，但是體脂率卻很低，肌肉的線條非常明顯，而相對的因為沒有經過專業性的肌肉刺激訓練，他們的肌肉比例並不會很好看。
不同的肌肉表現力差距
而從肌肉的表現力上來看，軍人的肌肉更多的是以耐力強為最佳表現力，畢竟他們的作戰任務也需要他們練出這樣的肌肉，而在肌肉的其他變現方面則是沒有任何的優勢，而健身肌肉男的肌肉則會比軍人的肌肉更有力量和爆發力，不要覺得不可思議，事實上就是如此，畢竟健身肌肉男每天練的就是力量訓練這一塊，其肌肉力量和爆發力絕對要比大部分的軍人要強很多。
當然說到底，之所以兩者會有各方面的不同和差距，其根本原因還是兩者的訓練追求不同，健身者追求的是肌肉的美感和身體健康情況，而軍人的訓練則是為了上級考核以及作戰需求。
你覺得如果讓部隊的軍人和健身肌肉男比掰手腕，誰能夠獲勝呢？
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