10月南瓜正當季,8毛錢一斤,鍋里一煮爽滑筋道,大人孩子都愛吃

2019-10-18     阿雅小廚

10月這菜正當季,8毛錢一斤,鍋里一煮爽滑筋道,大人孩子都愛吃

北方人就是愛吃麵食,包子餃子麵條永遠吃不夠,也能把麵食做出各種花樣來,現在正是秋天,收穫的季節,各種蔬菜水果又便宜又新鮮,我們北方的南瓜在蔬菜中要數前幾名了,不僅營養豐富,價格還便宜,產量也是很高,我記得小時候我家院子外面每年都會種上幾顆南瓜,到了秋天就去大葉子下面找金燦燦的南瓜,放到陰涼乾燥的地方能吃上一個冬天都不壞。

【南瓜剪刀面】

【所需食材】南瓜150g,麵粉300g,香菇,木耳,水果蘿蔔

【製作步驟】

1.南瓜我們用150g就夠了,去皮後切成薄片放到蒸鍋中蒸熟,10分鐘就差不多了。

2.南瓜泥放到大碗中,用叉子壓碎,再加上300g麵粉,先把南瓜泥和面攪拌均勻,再下手揉成麵糰,150g南瓜泥加300g麵粉揉出來的麵糰是稍硬的,餳5分鐘後再揉一次就能揉光滑了,用廚房剪刀再麵糰上剪一個個的小面魚,就是細長的小條。

3.因為麵糰和得比較硬,所以小面魚之間也不會粘連,如果怕粘在一起也可以撒點乾麵粉。

4.準備香菇木耳和蘿蔔,都切成絲。

5.鍋里熱油,加蔥花爆香,先加入西紅柿翻炒,加點鹽炒很容易就炒爛了,炒爛之後再加入木耳和香菇翻炒。

6.炒勻後加適量清水燒開,水燒開了,這時候把南瓜面魚倒進來,翻動幾下防止粘連,蓋上蓋子煮4分鐘,因為南瓜麵糰和得比較硬所以小面魚非常耐煮。

面魚煮熟了,我們把蘿蔔絲加進來,再次燒開就可以出鍋了,這樣一鍋熱起騰騰的早餐就做好了,以後天氣越來越涼,早餐來上一碗真是營養美味,又超級暖和,加點香菜,滴幾滴香油,喜歡吃辣的還可以來電辣椒油,有湯又有面,營養好消化。

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