素人也能憑顏值上熱搜嗎？
還真可以！
比如這周， 1818黃金眼挖掘的小張就憑一張帥臉上了好幾次熱搜：
他跟物業起糾紛，網友評論：看封面就知道是物業的錯，因為帥哥不會有錯
有句說句，小張的顏值確實出挑，在沒有精修的1818紀實鏡頭+浴室死亡燈光下，依然看得出帥：
側臉和半側臉都很不錯
但聞風而動的網友考古時卻發現，他的 自拍效果差好多——甚至還不如1818里的實拍！
不能說不好看，但真的也沒有很帥
不僅如此，大家後來發現，小張的職業是淘寶主播，又考古到了他的工作場景——也 不如1818帥。
身高是夠的，但這麼看腿確實不長
為什麼明明是 死亡鏡頭+打光+沒特別找角度，小張反而在1818里顯得特別帥？
有人說是因為動態與靜態差異——由於 凍臉效應，人普遍動態比靜態好看，這就是為什麼視頻往往優於照片。
對比下小張的動態，確實比上面的靜態要出彩不少，笑容和牙齒好可愛：
一開始也不太行
但更大的差異肯定來自於 鏡頭：
有些人生活中好看，有些人上鏡好看，這點大家都知道。
但即使同在鏡頭下，有些人硬照美無敵，有些人則在 央視型照妖鏡下反而美得出眾——本周喜提熱搜的央視主持王冰冰就是個典型例子。
很甜，直男們紛紛星星眼
普遍觀點認為，能撐住1818或央視照妖鏡級鏡頭，一定是因為 硬體過人，沒有精修圖後期添水分——王冰冰被盛讚，一定程度上也是因為這種觀念。
但講道理， 上央視好看和硬體出眾之間，真的可以畫等號嗎？
一個明顯的反例是楊紫，由於 頭身比在演藝圈較虐，紫妹上鏡合影經常是吃虧的：
跟趙麗穎那張你們看煩了，這張跟關曉彤的也……
但豆瓣網友發現，在央視鏡頭下，她反而顯得 很恰好很耐看：
狀態很好
而更有意思的是，這種好看甚至不怕比較——
跟其他女明星對比上央視的效果，楊紫反而顯得 最女主最舒服：
相比之下，別的反而不太對勁
也不止是楊紫，之前看元宵晚會時，就有不少讀者反饋，說李沁上央視比平常美好多：
單這張來說，覺得不輸娜扎誒！
為什麼有些人自拍好看，有些人硬照無敵，而有些人反而在照妖鏡鏡頭下熠熠發光？
要上鏡好看，需要哪些長相特徵？明星和普通人的顏值究竟差在哪，又差多少？
普通人想 像明星一樣出眾，著力點應在哪裡？
要回答以上問題，就一定要看今天這篇推送啦！
01
上鏡好看一定要頭身比優秀？
怎樣的人上鏡好看？明星比普通人優秀在哪？
老讀者一定會第一時間反應「 頭身比」。
上鏡不像接觸真人，我們對高矮大小的感知往往需要通過比例達成——換句話說， 上鏡看得是視覺效果而非實際硬體，而視覺效果往往依賴比例。
最直觀的例子，明星未必比普通人更高，但在 大比例（如頭身比、頭肩比）上往往顯著優於普通人。
跟粉絲合影時，明星和素人差異很明顯
明星之所以為「星」，不僅要求顏值更高，更要求一種「 星味」，一種 區別於素人的第一感覺。
頭身比優越雖然並不必然指向美貌（俞飛鴻頭身比不如呂燕），但往往指向「出眾感」，有利於塑造星味。
吳磊和男主持人，不看臉只看大比例都是兩種畫風
而做明星之所以艱難，是因為你的同事們普遍擁有出眾的比例，只要自己比例稍遜，就很容易被「艷壓」——普通人的出眾可能只是明星的及格線。
沈月和李沁其實單看都不錯，但合影就……
公平點講，「感覺上被艷壓」和「硬體全輸」真不是一回事——
任何明星站模特旁邊都要吃虧，但這顯然 不代表後者美貌度碾壓前者。
高圓圓美貌度絕對在線啊
打個比方，天下武功唯快不破，但你通過速度能贏，不代表你力量技巧等方面全方位碾壓——一單還一單。
優秀的頭身比當然有助於上鏡好看，特別是合照效果：
整體感覺矮一截比例也不好，可能都不會留意到細節
但本時代上鏡審美對於頭身比的執念，一定程度上是自我加強的：
先是因為想要驚艷想要星味，偏好頭身比更好的人，而當 大環境如此之後，正常大小的頭部和骨架就容易顯得格格不入——頭身比由此顯得愈發重要。
楊紫本身算不上大骨架，但在肖戰旁邊確實顯得偏壯
但這是否代表，優秀的頭身比是上鏡好看的必要條件呢？
其實也未必。
簡單例子，上一輩演員中，頭身比差的大有人在，但 大家都那樣，和諧度比較高，也不會覺得問題很大。
俞飛鴻焦恩俊同框，效果也挺好
脫離特定氛圍場景，即使單論上鏡效果，也 並非臉越小越好看：
蔡徐坤臉真·超小，但這張反而顯得有點小得過分
前面說 「頭身比重要」，是針對全身照、合照、同框，其實跟上鏡好看程度並不必然等同。
以沈月為例，不看合照只看單人，其實她整體效果並不差。
當然不屬於很出眾很有星味的那種
鏡頭切到肩膀或臉部時，即使是央視照妖鏡，效果也相當不錯：
所以大比例差不能上鏡嗎？真的也未必
甚至，即使在合照時，比例對整體效果的影響也並不那麼絕對——
前面說過，大比例是通過「出眾感」來製造贏面的。 側過身子弱化頭肩比，用笑容營造視覺焦點，頭身比虐未必等於輸光輸盡。
這張我覺得沈月沒輸，雖然頭身比還是虐
對於審美標準，很多人都是不假思索的接受，但其實，如果要做時代審美的主人而非奴隸，就一定要意識到一點——
任何審美觀或者標準都並非絕對，有其理由，也有固定的配適範圍——用大家更熟悉的表達， 特定審美標準配適特定氛圍。
簡單例子，大家現在都覺得頭身比優越是美貌必然條件，但其實這一要求也是有原因和配適氛圍的。
上一代明星多為影星，賞心悅目又貼合角色即可，硬體限制並不太多，因而更能百花齊放。
更多是合家老少都能欣賞的端正型
而這時代的明星，商業價值往往與硬照和時尚造型效果掛鉤，這其實在倒逼明星在硬體上向 小頭寬肩的模特靠攏。
要穿衣好看，要頭小要身材比例優越，不然就只能「接地氣」，較難有時尚感。
電視劇女王一般很難兼得時尚感，因為電視劇要求的審美是大眾感親和感，孫儷和趙薇大比例都一般
而要硬照出彩，需要 頭小臉小四肢修長，纖瘦顯出輪廓質感。
不然擺個Pose都顯得手腳哪都短，很難有仙氣
胖一點未必真的就丑很多，但氣質上容易 憨，沒有時尚環境要求的那種不食人間煙火的 出塵感。
典型例子四字，稍微胖一點，氣質就從叛逆少年變成家好月圓棒小伙：
髮型也要背鍋
而要懟臉大圖好看，需要 五官精緻，所以現在的明星五官比起上一代普遍更精緻。
唐國強當年被稱為奶油小生，但今天，不以精緻著稱的范丞丞都比他精緻
簡而言之，我們目前認為理所當然的審美標準，比如 頭身比、輪廓鮮明、五官精緻等，其實都是有其配適範圍的。
這些硬體，匹配的是 精修、硬照、參加活動全身照好看，對應需要時尚感和高冷感的氛圍，綜合起來，讓整體更有 星味，更區別於素人。
但換到央視， 鏡頭上往往使用現實感強的半身，所配適的審美也就發生了變化。
楊紫顯然更符合這種氛圍要求的硬體
由於角度和打光現實，「央視審美」其實蠻 接近日常的，需要 端正、舒服、乾淨、耐看。
不端正在硬照里有時可以構成一種奇異的表現力（比如舒淇的寬眼距），但在央視氛圍中，絕對是 端正者勝——端正甚至比美貌更重要。
李沁未必美貌贏過唐嫣，但以這張效果是好看很多
包括蔡徐坤，雖然臉很小，但是因為臉較V且頭型略平，如果光線髮型不對就很像三角不端正——要端正了在央視鏡頭才好看， 光臉小沒用。
左邊髮型不給力，而且光線顯得臉過V，反而減分
這種半身照，由於看不清五官細節，所以五官精緻的人未必有加分，上面AB就吃虧在這點。
而現實感的打光和角度，讓我們無形中把應用場景從「夢幻明星」換成「面對面日常」， 濃妝、過度濃艷的五官、過於瘦削的面頰都是減分項——
羅雲熙這臉頰這麼看實在是太瘦了，五官也有點過大的感覺
在這種氛圍要求下， 圓潤一點健康一點反而更耐看，紫妹恰好符合這個標準：
她在央視鏡頭下真的不錯
說到這，相信你多少能get到「每種鏡頭/氛圍都有其偏好的長相硬體」，由此我們再來看開頭的小張。
作為模特，小張的 大比例當然是不差的，頭明顯偏小，肩膀也夠寬：
所以能做主播啊……這年頭好看真的很難被埋沒
但如果按明星標準去卡，他的大比例也明顯有短板， 全身比例顯得腿短：
如果是這兩張，估計很難上熱搜
1818鏡頭固然是更現實更未經美化的，但並不代表著對他沒有加成。
由於採訪需要，受訪者多為半身——這恰好是他的 優勢角度和範圍。
看得出頭小、脖子長、肩寬，看不出腿不長
從這意義來講，小張帥是真帥，但1818鏡頭也是 真放大了他的優點，而並不像有些人認為的，1818鏡頭減損了他的帥氣，所以本人還要更帥。
當然，他還有另一個優點是立體，這點也長期被作為上鏡好看必備——
02
上鏡一定要立體嗎？能整嗎？
大家可能都看過那種見過明星真人的爆料帖，有明星被說比照片好看很多，也有美貌明星被說完全不起眼——但基本的共識是，明星真人都 很瘦、臉很小、很立體。
比如鄭希怡李維嘉吳昕，在演藝圈中都不算特高鼻。
上鏡效果也還好
但從大家更熟悉的自拍角度看，這仨的鼻子都遠遠高於普通人，包括 輪廓整體的立體程度。
臉的縱深夠，眉骨眼窩也都很鮮明
還有之前說過的老梗，高圓圓鼻子在演藝圈只是偏高，但合照可見，鼻子比路人男生都高。
但平常也不會特別覺得她鼻子很高
看完前面的分析，不難理解，這種情況一定程度上是環境氛圍所要求的。
一則，現在的 審美偏好搶鏡和氣場，立體輪廓顯然顯得更艷麗更有氣場。
甄嬛雖然臉大，但輪廓結構清晰，一看就是主子
二則，鏡頭是把三維壓到二維，會一定程度上 削弱立體感——本人立體度是8，上鏡可能只有5，所以本人要非常立體，上鏡才可能剛好。
典型例子居老師，看側面合影他鼻子絕對是偏高的。
加上眼窩深，其實整個立體度很夠了
但上鏡效果只看正面，沒有光線輔助，其實看起來相當平，正面幾乎看不出眼窩有多深邃，鼻子看著也不算高。
不是說正面效果差，但比起側面，確實感覺平了不少
包括熱巴，她高鼻子幾乎是共識了，但在特定光線和角度下，鼻子甚至會顯得扁。
鏡頭會削弱立體度
回到開頭說的小張，為什麼簡妮我說1818鏡頭反而加成了他的顏值呢？
首先，首訪角度是 側面，很好地 凸顯了他優越的鼻子，這光線雖然很詭異，但側光反而讓他 輪廓鮮明的優點放大了：
這兩張真的很帥
但換到 正面，就能看出他鼻子雖高但鼻型不算太精緻， 鼻翼有點寬，正面顯扁，反而看著臉平。
如果採訪都這個角度，可能就不會紅上熱搜
他之後的自拍其實也是這個問題，多為正面，沒太強調側面立體度優勢，自然很難驚艷。
靈魂發問：男人的自拍是不是都是左邊那個樣子
但只要找對角度，然後跟1818一樣呈現一種不經意的側顏，整體顏值又蹭蹭地向上漲：
感覺右邊更帥些，因為右邊的不經意感更強
類似的還有另一位1818男團成員，愛妻號小劉：
講真這個身材很可以啊！
類似的角度，也可以看出臉骨飽滿、眼窩深、鼻子高，1818鏡頭剛好凸顯了這些優點。
是骨相帥哥沒錯了，就是顴骨略微有點點凸出。
但換到正面，不難看出他鼻子其實有點短，五官精緻程度也不算太高，氣質上有點憨，也不是當下審美偏好的精緻型——正面其實比較吃虧。
老婆好漂亮！可以說金童玉女讓路人恰檸檬的一對了
總結一下， 輪廓立體確實是有助於上鏡好看的—— 側顏加分，正面也不至於顯得太平。
一個隨之而來的問題是，所以立體的輪廓能整嗎？
這裡必須cue另一位1818男團成員，整容的小陳：
局部效果，眉眼那裡還是挺立體的
公平點說，比起整容前，他的立體度肉眼可見的提升了，上鏡效果也比之前好不少。
雖然自拍不太客觀，但前後也都是自拍對比吧
但要說他after的狀態，就很立體很上鏡，那也真的不是——
老讀者應該知道， 人的立體程度其實是大骨架+細節，大骨架很大程度上靠天註定，後天能修正的更多是細節。
有人天生一張平薄臉，即使加上眉骨鼻子等細節， 整體感覺依然是偏扁的，即使不討論是否違和，立體度跟上面飽滿型的小劉小張沒法比。
這個男生就很典型，平薄臉+高鼻子，但不少角度還是能get到臉平
而能成為 明星中的骨相帥哥美女，立體度往往是絕對過關的，無論後天有沒有調整， 先天大骨架基本沒有方向性問題。
簡單例子，說起臉偏平輪廓感不足，吳亦凡的臉型其實跟上面這個小陳有點相似。
但如果都拿紀實鏡頭對比，會發現整個骨架差很多：
能get到嗎？
雖然臉都很小，但吳亦凡的臉骨感覺是 往前長所以窄，整體窄小但立體。
這小兄弟的感覺則是 往兩邊長但沒長多少所以窄，整體骨骼發育程度低，雖然小但顯得 很平撐不起來——這就是大骨架上的差異。
特別平薄的臉型其實很挑角度，上鏡好看的立體需要大骨架+細節，多放兩張帥氣的小吳：
本身骨架中等立體，加上優越的眉骨鼻子，就立體且協調了
但這當然不代表 平臉就一定不上鏡，或者上鏡就一定不好看——典型例子周冬雨。
鏡頭角度，可見她臉幾乎談不上什麼輪廓感，眼窩、鼻子、顴骨都沒什麼起伏感的。
立體度跟楊冪對比很鮮明
但比起用濃妝加強立體度（加強了能跟天賦優越選手比嗎？不能），她很聰明地選擇了 借力打力，利用本身平輪廓顯柔和親切的優點， 加強甜美與親和度。
是不立體，但還是好看
開頭出現的王冰冰更是翹楚了——
看早期更容易看出初始硬體，可見臉平，輪廓不算立體。
右邊的側臉感覺被刀削過一樣平，起伏感很低，正面也偏寬，眼距寬加重平寬感
如果單用時代審美或上鏡審美去框她，很容易得出她應該來個眉骨鼻子鼻基底三件套，最好再配合割雙眼皮，提升一下五官精緻度。
但恕我直言，不考慮鏡頭真人差異，這張臉純硬體也就是個大學班花水平， 立體度精緻度不僅欠奉，而且很難大幅度提高。
撐死級花，校花估計都有點夠嗆
但即使是相對不起眼的早期，也可看出姑娘 天生的優勢：下垂笑眼非常親和，笑容也十分甜美。
比起跟自己的先天輪廓過不去，她後期著力點主要在 膚色與精緻度——
劉海讓注意力更多集中在五官，原來五官顯得太小太淡（來源：抖音@央視新聞）
在保留平臉帶來的親和感基礎上，為了緩解小而不精緻的五官帶來的平淡感，她了 加強了膚色，並大膽運 用顏色讓整體更「搶眼」。
小五官真的需要顏色和自然地強化五官
通過髮型和妝容細節提升精緻度，讓整體更洋氣，從而成為了更好的自己，而不是一個四不像的其他人——思路很值得表揚。
不過有一說一，她側面臉骨也還不錯（來源：b站@追風聯盟）
當然，王冰冰會做這樣的選擇，一定程度上也因為她面對的更多是央視鏡頭，而非明星的紅毯精修鏡頭。
如果 看重自然感和舒服感，其實並不適合對先天輪廓進行逆天改命式的重塑，無論是通過整容還是妝容——
明星的妝容往往是匹配特定光線和後期的，濃重的鼻影側影反而顯得人很精緻立體。
精修圖完全不覺得髒
但央視這種 日常感打光和鏡頭下，濃妝其實是違和的（同理日常生活），更有甚者，妝太濃時反而讓人只注意到妝濃，而 弱化了本身的美貌。
這兩張，我就看這倆鼻影了
從這點來說，不難想像，靠濃妝大幅增加立體度的明星，上央視或類似紀實鏡頭經常會減分：
這張AB真不如旁邊兩個看著舒服（來源：抖音@春晚）
而比起濃妝顯尷尬，上這種鏡頭一定要 尊重本身硬體和端正乾淨的審美，寧願平一點，也不要顯得妝大於人。
宋祖兒靠天生立體度撐，歐陽娜娜和宋軼都沒有過分加強立體度，整體效果就還好 （來源：抖音@春晚）
不僅如此，女明星要求的搶鏡和艷麗，其實需要 更緊湊的五官比例：
但這種長相特徵雖然有助於「搶眼」，但與端正舒服背道而馳——央視鏡頭下，這類長相反而容易顯得 侷促和過艷，從而顯得不夠舒服。
這還是加了濾鏡了，就感覺那么小一張臉要擠這麼多五官和輪廓，實在太擠了不舒展的感覺
由此，很難說上央視丑很多的明星，一定是硬體有水分——雖然「照妖鏡」的形容很有點這個意思。
與其說是硬體不行被打回原形，不如說這類人往往沒有意識到 央視鏡頭所配適的是另一套標準，沒及時調整妝容和狀態，自然效果不好。
張天愛這妝精修挺好看，紀實效果就emmm
所以你說，上鏡需要立體嗎？立體確實大機率更好看些，但在央視等紀實感鏡頭下，其實 輪廓立體並不是必選項。
天生不立體，也 未必需要整容才能上鏡好看（整容也未必能根本性改變），借力打力永遠比逆天改命要來的容易，普通人和明星所需要應對的場合不同，其實真沒必要照搬明星的審美標準——咱又不走紅毯嘛！
這期聊了頭身比和立體兩個上鏡標準，如果大家對這個話題有興趣，下期繼續聊（其實更重要的）骨肉皮相與上鏡，素人與明星顏值差異等等——
想看記得點「 在看」加速咯！下期見！
—想看更多關於上鏡好看分析？
鏡子or相機哪個裡才是真實樣貌，不上鏡什麼樣 / 什麼人會上鏡臉胖10斤
—明星和路人顏值有壁壘嗎？
—怎麼畫出上鏡臉？
—如何用氛圍加成美貌？
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