十月懷胎一朝分娩，經歷了漫長的等待終於迎來呱呱墜地的寶寶。寶寶的到來驅散了十月孕期所遭受的苦悶寂寞，也沖淡了分娩當天所經歷的撕心裂肺的疼痛。寶媽在生孩子時會耗費很多精力，氣色也大不如前，坐月子無疑是調整身體的最佳時期。
懷孕期間需要在生活作息飲食等方面下功夫來，讓腹中胎兒能夠健康發育，生產後的護理和保養更不可大意，一旦坐月子能有處理好直接會導致寶媽留下後遺症。東麗在懷孕前是個俊俏苗條的姑娘，性格也大大咧咧十分放得開，所以在懷孕期間一直不以為然，對於那些本該熟記得滾瓜爛熟的注意事項，東麗卻直接無視，吃喝玩樂毫不顧忌，因為懷孕期間胡吃海喝導致東麗出現了早產，幸而上天庇佑使得母子平安。
這並沒有給東麗帶來深刻教訓，由於東麗懷孕期間飲食不規律導致分娩時難產，廢了九牛二虎之力才將孩子生下來，分娩已經耗費了東麗的體力和精力，按理說平安分娩後最重要的便是安心靜養修身養性，保證體力快速恢復。但東麗看著變形的身材焦慮不安，生產完就直接做劇烈運動保持身型。果不其然傲嬌僥倖的東麗最終為此付出代價，不久後就體弱身虛一直多病，到醫院檢查後被醫生嚴厲地呵斥了一番，但事後的彌補終究無濟於事。
無論是順產還是剖婦產，分娩後的坐月子都尤為重要，做好產後保養的這幾點才能事半功倍。
儘早開奶
母乳喂養的重要性想必是人盡皆知，母乳中含有著新生兒所需的全部營養成分，同時還能巧妙的避免寶寶出現疾病的現象。母乳喂養不僅對孩子的身體發育有益，還對寶媽身體的恢復有利。
適當運動
分娩期間會耗費寶媽大量的精力和體力，所以分娩成功後一定要保證休眠充分，然而一直處於修養的狀態會導致寶媽的肌肉筋骨酸痛，所以適當的運動對寶媽身體機能的恢復起到至關重要的作用，如做一些簡單的伸展運動會有利於血液循環，對傷口的恢復也大有好處。
注意衛生
剛生產完的寶媽身體虛弱，抵抗力較差，再加上分娩過程中由於過量耗費體力導致汗流不止，如此一來極易使寶媽患上感冒，所以要經常更換貼身衣物，衣物也要選些寬鬆舒適的材質。除此之外平日裡的日常衛生也不能馬虎，由於是新出的傷口所以極易受到外界的感染，經常性的清洗身體更換衣物才能避免傷口感染。
及早小便
產婦在生完孩子後傷口還未痊癒，在排尿時一旦用力就會感到疼痛，然而因為懼怕疼痛而選擇憋尿則會導致尿道受到感染，所以在分娩後寶媽憋尿是萬萬不可的。對於自然分娩的寶媽而言，產後要少量多次的喝水以便尿液的排出，而對於剖腹產寶媽來講，為了能夠儘快排氣需要多喝一些便於排氣的湯水。如果只感受到尿意而排不出尿的產婦可以通過流水聲來刺激神經反應。
經歷了漫長的孕育期終於生出了心心念念已久的寶寶，付出終會有回報，然而初為人母的寶媽不要就此鬆懈，分娩讓寶媽的體力大失，唯有在坐月子期間緊急做好調整，才算是順利闖關！孩子的健康尤為重要，而寶媽的身體狀態更值得關注，願每個寶媽都能採用科學的方法度過月子期。