戰士系列，即是戰士一、戰士二和戰士三這3大體式。
戰士系列將人體分為四個主體協調作用部分，即：頭部，身軀，兩臂和兩腿四個區域部分。
頭部(精神意識)
身軀臟腑(意志力)
展開的兩臂(胸懷)
堅實的腿部(豪邁的力量)
我常常練習這組體式，不僅能夠幫助你伸展脊柱，加強腿部力量，增強呼吸系統，還可以激活臀部，增強平衡力，美化全身線條。
然而，很多伽人在做這三個體式時，總會出現「看著好像一樣」，但總找不對發力點。
分享給大家3張圖，將戰士系列的所有易錯點都包含在內
01
【戰士一式】
02
【戰士二式】
03
【戰士三式】