前幾天，被謝娜張傑一家四口的睡前小日常暖心到了!
謝娜在微博上曬出了一段小視頻，並配文說：睡前故事時間，是一家人歡樂的時光，也是我最開心的事之一!
音頻中，張傑正繪聲繪色、聲情並茂地講《小蝌蚪找媽媽》的故事，跳跳俏俏和謝娜笑得十分開心。
自從成為父親，張傑就被網友戲稱為「寵女兒狂魔」，儘管歌手職業總要在外忙碌，但是在家和孩子們的睡前親子時光，成了一種美好的習慣。
不得不說，太佩服張傑的語言表達能力了，聲情並茂地把《小蝌蚪找媽媽》的故事情節講得繪聲繪影，逗得女兒們哈哈大笑。
聽著跳跳和俏俏的歡樂笑聲，才發現，原來父母睡覺前給孩子講故事，竟能讓孩子這麼開心!
為什麼我們提倡睡前閱讀？
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你肯定想不到，睡前那段時間裡的情緒，決定了孩子整夜的睡眠質量。
美國兒科學會(AAP)指出：睡覺前，孩子如果受到刺激，大腦會提高皮質醇(壓力荷爾蒙)的水平，明顯地提升個體所感受到的壓力，使人變得情緒不穩定、易怒、易激惹。
確實如此，孩子即使睡覺後，大腦也不會停止工作，睡前所經歷的一些驚險刺激的事物，會刻在孩子的腦海里，造成孩子情緒波動。
就像有的孩子睡著睡著突然驚醒，或者夢遊等現象，都說明不穩定的情緒降低孩子的睡眠質量。
所以我們給孩子講睡前故事時，不要選擇故事情節過於激烈的繪本，要把聲音放慢，越講越慢，越講越慢，把故事裡邊的人物說話語速放平和，慢慢地孩子就睡著了。
可見，孩子能否安然入睡，跟睡前這段時間的氛圍緊密相關。
睡前陪讀時光對孩子意義非凡
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其實，孩子之所以喜歡聽我們講睡前故事，究其原因，是因為孩子在睡前這段時間裡，需要父母的安撫，渴望父母的關愛，像嬰兒一樣依賴著父母。
而這個時間段的父母，也是一天中最放鬆的時刻，卸下了工作時的緊繃，跟孩子依偎在一起，讀繪本就成了很溫馨的事情。
這樣父母溫柔的故事聲，對於孩子來說，就像是一種溫暖的愛撫，能帶給他們極大的安全感。他們喜歡享受父母故事聲音里的溫存，他們依賴這種愛的安撫。
睡前有了父母的專注陪伴，他們才會覺得自己是重要的，父母是愛著自己的，並且很尊重自己的想法。
在睡前的這段小時光里，父母應該積極回應孩子的需求，這也是在滿足孩子渴望溫暖的小願望。
你想想，一盞小燈，淡淡昏黃，幾本圖書，脈脈書香，身邊是爸爸媽媽溫暖的懷抱，單是想想這樣的溫馨場景心都醉了。
睡前閱讀不僅給孩子建立了良好的閱讀習慣，還拉近了大人與孩子之間的距離，使親子關係更加親密。
開始孩子可能沒有那麼配合你，睡前閱讀的習慣也不是一天兩天就能養成的，所以用你的熱情和堅持，慢慢的引導孩子。
如何選擇適合孩子的圖書？
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選書是個技術活兒。市面上的兒童圖書、繪本琳琅滿目，多得眼花。每天在網上也能看到各式各樣推薦的繪本清單，各國的都有。
有時候家長覺得這本書畫的好可愛，買！
這本書故事真好玩，買！
這本書得過大獎，買！
可是最後你發現，書倒是買了不少，可是孩子還是不愛看。這種情況多半是你沒有選對書。
選書是要從孩子的興趣點入手而不是全憑大人的喜好。孩子喜歡大汽車，你就給他買汽車書，投其所好才是王道。當孩子看到自己感興趣的東西出現在書中，才會更願意讀下去。
當然，睡前不要講容易讓孩子過度興奮或者感到恐懼的故事，應該以相對平和的故事為主，以免影響孩子的睡眠。
另外，孩子的年齡段也是選書的一個參考。
對於0-2歲的小寶寶，儘量選擇圖案鮮艷，文字簡潔上口，情節簡單重複的書。大一些的孩子再選擇情節稍微複雜的書。
再有呢，孩子的閱讀特點和大人不同。孩子是以讀圖為主。所以，大人不必強迫孩子一個個地認字後再讀書。
你會發現，這書讀著讀著，孩子就會認識好多字了。
陪孩子讀書，不只是讀給ta聽
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我們給孩子講故事的同時，還要多結合圖畫鼓勵孩子多看，多想，多說。多用開放性的問題來引導小朋友思考，引發孩子的好奇心。
就像睡前故事並不是只讓家長給孩子念故事。等孩子大一點之後，我們就要學會鼓勵孩子給我們講故事。
一開始孩子可能害羞，可能講得磕磕絆絆，毫無邏輯，家長可以用提問的方式去引導孩子，小兔子在幹什麼呀？小兔子為什麼要這樣做呀？除了小兔子，森林裡還有什么小動物？小鴨子會幹什麼……讓孩子通過回答問題來串聯故事，鍛鍊他的觀察能力、綜合思考能力和語言表達能力。
小一點的孩子會反覆看一本書，有可能要求家長一天讀上幾十遍。不要擔心這個問題，小孩子喜歡反覆讀同一本書，是因為他們喜歡能夠預料到情節的發展的那種感覺，讓他們有成就感，也有安全感。
當他特別喜歡反覆看一本書時，可以試著給他找幾本類似的，豐富他的感覺。孩子們就會覺得：哇，原來書有這麼多種，這麼好看！慢慢就打開了閱讀的視野。
給孩子講故事的意義在哪裡？日本繪本大師松居直在《幸福的種子》中提到：
「我從孩子們很小的時候開始，到他們十歲左右，一直念書給他們聽，從沒有間斷過。通過這些書，我已經在他們小的時候，把一個做父親相對孩子們說的話說完了。」
「父母要用自己的嘴、自己的聲音，告訴孩子書里寫的事情。親子之間豐富的語言交流，是一個家庭最大的財富。」
願每一個孩子都能與父母共度可貴的睡前時光。
END
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