一口下去口感細密、鮮嫩多汁,可比麵粉做的餅好吃多了

2020-07-19     子車香陽

原標題:一口下去口感細密、鮮嫩多汁,可比麵粉做的餅好吃多了

豆腐除了炒、燉,你還會怎麼吃?

前兩天學到了一個特別新鮮的做法,就是用豆腐做餅!煎的表皮焦黃的豆腐,一口下去口感細密、鮮嫩多汁,可比麵粉做的餅好吃多了!

咱們這款豆腐餅營養也特別豐富,豆腐、蔬菜和肉類,蛋白質和維生素都是足足的,口味也清淡,早餐吃它簡直太合適了!

· 豆腐餅 ·

· 食材清單 ·

豬瘦肉61克 老豆腐116克

胡蘿蔔7克 蒜頭7克

香蔥9克 澱粉25克

雞蛋63克 生抽5克

花生油10克

· 做法 ·

1.香蔥去頭清洗、胡蘿蔔去皮、蒜頭去衣,雞蛋磕開放平盤,攪打散備用。

2.香蔥切或用廚房剪刀剪成蔥花,胡蘿蔔豎著切薄片,改刀切條、切小顆粒。

3. 蒜頭用刀身拍扁,放入壓蒜器壓成蒜泥,跟處理好的蔥花胡蘿蔔粒混合。

4.豆腐切長條,改刀切小塊,豬瘦肉切小塊。

5.豬瘦肉放入攪拌機內,倒入蔥花胡蘿蔔粒蒜泥,攪拌均勻,不時檢查豬瘦肉顆粒,儘量細小。

6. 豆腐餅糊中加入生抽,攪拌均勻,戴一次性手套進行操作,並用抹了少許油的勺子舀一勺餅糊,弄成圓形。

7.先放入澱粉中,均勻沾上澱粉,再放入雞蛋液中,同樣均勻沾上雞蛋液。

8. 用刷子把花生油刷在烤盤上,放上豆腐餅糊。

9.豆腐餅糊邊緣開始凝固上色後,不時用刷子輕輕推動豆腐餅,用耐熱刮刀或木鏟子把豆腐餅翻面繼續煎,雙面煎至金黃色,再蓋蓋燜大約2、3分鐘,起鍋。

10.起鍋。

烹飪小貼士

1. 香蔥、胡蘿蔔、蒜頭都是處理之後的重量,雞蛋還沒有去殼之前的重量大約63克,麵粉用普通的中筋麵粉就可以,我用了麵包粉。

2. 沒有攪拌機的,豆腐直接捏碎,肉用刀剁細,同樣,沒有壓蒜器的就用刀剁成蒜蓉即可,如果沒有電餅鐺,不粘鍋同樣做法,怕肉不熟的,最後可以用微波爐叮一下。

3.不喜歡豆腐太爛的,可以先把肉攪拌細碎,再簡單混合豆腐塊。

來源: 豆果美食

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/hPhGZnMBfGB4SiUwfN7l.html