海鮮餐
先來一屏海鮮餐過過癮。哇，小漁翁都開始嘴饞了，想著夏季的夜晚，在自家庭院前，擺上一桌各種海鮮，小食；吹著微風，搭配上清涼一夏的啤酒，簡直就是人生一大享受了
想想都很贊
是不是有點等不及，要馬上享受海鮮餐了，別著急。小漁翁給你推薦，夏季最受歡迎的東山島海鮮之一——小青龍
小青龍
小青龍的營養價值
小青龍富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡；消除水腫，提高免疫力；其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；不僅如此，小青龍的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效；小青龍中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。
想不到一隻小小的青龍蝦也有這麼多的營養價值吧；夏天到外面餐廳吃飯，人多又熱，還不如自己動手在家做一盤美味的小青龍蝦。
蒜蓉蒸小青龍
蒜蓉蒸小青龍
用料：小青龍、海天鮮醬油、龍鬚粉絲、耗油、蔥、辣椒、蒜蓉
做法：
1.小青龍先放在水中泡20分鐘左右，水中拿出後放到案板上，手按住頭部，用剪刀從尾部剪開來一分為二，頭也需要剪開 ，挑出泥腸後再用乾淨的水浸泡10分鐘
2.燒水泡粉絲後平鋪到大盤中。加熱鍋子後倒油，放干辣椒、蒜、蔥翻炒至香味飄出後加入蚝油繼續翻炒1分鐘後加少許醬油，關火！！調好的醬先澆幾勺到粉絲上。
3.小青龍對半平放在碗中澆上醬汁，水沸騰後放入鍋中蒸八分鐘就可以吃啦~
真的很美味
今天小漁翁給大家介紹的小青龍就到這裡啦~歡迎各位喜歡美食的親在下方評論