胃病是幾千年來無法戰勝的問題，位於義大利的歐洲研究院說，他們從著名的「奧茲冰人」胃裡提取出了幽門螺桿菌。這暗示5300年前就已經有幽門螺桿菌的存在。

幽門螺桿菌並不是強大到無法毀滅的病菌體，它是一種微需氧菌，主要寄生在人體胃部、黏附於胃粘膜及細胞間隙。但它是會破壞胃裡微生環境，是胃炎的罪魁禍首之一。

早在2012年，世界衛生組織國際癌症研機構就把幽門螺桿菌列為一類致癌物。在我國，幽門螺桿菌的感染率高達59%，近8億人受到感染，幾乎每10個人中就有5個人感染。

以下3種表現，是胃裡感染幽門螺桿菌的徵兆，要注意了

1、出現口臭

口臭通常是因為口腔不潔、火氣旺盛等現象引起的。但HP(幽門螺旋桿菌)會對胃的消化功能產生影響，如刷牙不久後，或者晨起口臭嚴重者,多是因為HP導致胃內的食物聚集，導致口臭，刷牙不能消除，因此發現口臭無法輕易緩解，注意或許是幽門菌的原因。

2、胃脹、胃痛

被幽門菌感染後，會出現燒心、胃酸，嚴重還會導致胃痛，有些患者會口臭的問題出現。這種菌主要寄生在人的胃中，口臭一旦出現，肯定是由這種幽門菌引起的。不要經常吃一些難消化的食物，可以試著常吃流質食物，以改善和保養我們的胃健康。

3、消化不良

當消化不良時，應及時檢查。研究發現幽門螺桿菌會導致胃的功能異常，從而導致消化系統問題。人體不能獲得足夠的營養，就會變得消瘦和貧血。幽門螺桿菌應及時根除。

如果出現口臭、胃脹、胃痛等症狀，可能就是因為感染了幽門螺桿菌，提醒我們現在是養胃的時候了，除了藥物治療外，還可以通過食療，有助於抑制幽門螺桿菌的生長和消滅幽門螺旋桿菌。

生活中常喝3種「滅菌水」，養胃殺菌，修復胃黏膜

1、紫甘藍汁

紫甘藍營養價值高，花青素具有抗氧化作用，它當中有豐富的纖維素，可以增強胃腸功能，促進腸道蠕動。對於感染幽門螺旋桿菌的患者來說，食用紫甘藍可以一定程度上壓制病菌。

2、百結岩桂茶

中醫記載，百結葉味甘、辛，性大熱，入胃腎二經，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力，同時能減弱幽門螺旋桿菌活性，破壞它們的胞膜，讓病菌失去繁殖的能力。桂花味辛，可入藥。古人認為桂為百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到「飲之壽千歲」的功效。

將百結葉和桂花一起製成百結岩桂茶，不但能夠徹底消滅幽門螺旋桿菌，還可起到養顏美容 ，舒緩喉嚨 ，改善多痰、咳嗽症狀 ，治十二指腸潰瘍 ，胃寒胃疼 、口臭等作用。

3、蜂蜜山藥汁

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。

最後，養胃很簡單，少吃刺激的+多吃好消化的+適量運動+保持好心情。養胃也很難，貴在堅持！

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