如果你身邊有創傷應激障礙者，不要嫌棄他，也不要總想著「拯救」他。
這兩種心態，會害死他們。
因為——
嫌棄會令他自責，覺得自己一無是處。
而拯救，也會令他自責。他會發現，他再用力，也永遠達不到你想「拯救」成的樣子，更加覺得自己一無是處。
你要記得，接納比什麼都重要。
在和他的相處中，切記以下幾點。
1 ，讓他傾訴，不要讓他加油。
他加不了油。
你讓他加，就是另一種施壓。
而你的「加油」，是帶有預設的，是希望他樂觀積極向上成為社會好青年的。
可是他真的做不到。
他可能為了討好你，故意做出這種樣子。但這不是真的。
努力無果+偽裝，會將他逼入深淵。
2 ，告訴他，這是正常的。不要說，這是不對的、不好的、異常的。
接納的本質，就是承認一切發生。
承認他病了。
承認此時努力無效。
承認這一切都很正常。
當你真正明白，這是正常事件時，你才不會心急火燎，他才有空間去呼吸。
3 ，陪伴，但不要教訓。
接納，不代表不作為。
你可以陪伴。但注意，不要嘰嘰歪歪，不要羅嗦。你越多話，他病得越嚴重。
你就靜靜地做自己的事。
他需要和你說話時，你就聽。
少給意見，就是聽。
相信我，你聽了多少，他就痊癒了多少。
4 ，別著急。相信時間，相信人的自愈能力，相信人的意志力。
人都有自愈能力。
這是本能。
只要度過了自我交戰最厲害的時期，他就能重建內心的秩序，一點一點恢復。
所以別著急。
咱們一切慢慢來。反正時間有的是。
希望凜冬盡時，所有人都站在陽光下。你一身春意，他們內心已無冰雪。