為什麼積食會誘發孩子生病？

中醫認為，小兒「脾常不足」，形氣未充，臟腑嬌嫩，五臟六腑的功能還沒有發育完善。而孩子又是生機勃勃的，發育迅速的，需要脾時刻運作，運化食物轉化為營養物質。因此孩子的脾時刻都處於超負荷的狀態，一旦飲食不注意，超出脾胃的承受範圍，孩子就會發生積食。

所以，幾乎所有孩子多多少少都會面臨「積食」的困擾。偶爾幾次並沒什麼，但如果家長不及時處理，久而久之，損傷了脾胃的功能，就會慢慢出現五臟六腑不協調的各種表現，孩子吃飯、睡覺、情緒都會受到影響，隨之而來的就是抵抗力變差，動不動就生病了。

怎麼判斷孩子有沒有積食呢？

在這裡，我教大家一個小口訣，可以方便你們判斷孩子有沒有積食：一看胃口和情緒；二看口氣和大便；三看舌苔厚不厚。

1、胃口和情緒

如果本來吃飯很正常的孩子，突然對飯菜沒胃口，不想吃飯，或者喝奶時吐出奶嘴，甚至有些孩子見到食物就想吐，嘔吐物酸臭明顯，那麼，孩子多半是積食了。

胃口變差，主要是因為吃得過多，影響了胃的受納功能，甚至導致胃氣上逆。孩子積食後，未消化的食物積聚在胃腑、腸腑，腸腑氣機不暢，不通則痛，這時，孩子常會出現腹痛的情況。

身體不舒服，孩子的情緒就會受到影響，大點的孩子會顯得煩躁不安，睡覺翻來覆去；而小月齡的寶寶，則表現為哭鬧不止，按揉腹部反而哭鬧得更厲害了。

2、口氣和大便

有些孩子沒有腹痛、腹脹的表現，胃口也和平時差不多，但口氣變重了，尤其是起床後口氣大，洗漱後還持續存在，靠近講話時更是能明顯感受到口臭，這也是積食了。

有些孩子大便異常，拉肚子，拉出來的便便味道臭，或夾雜有未消化的食物，又或者突然好幾天不拉大便，這也是積食了。

出現這兩種情況，說明孩子胃的受納功能還沒有受到影響，主要是食物堆積在腸腑，小腸分清泌濁的功能和大腸的傳導功能暫時還未跟上步伐，糟粕集聚而化熱，內熱充斥中焦，食物腐熟過程中產生的腐臭氣味被內熱蒸騰，向上充斥口腔，向下充斥腸腑，引起口臭、大便臭，及大便中含有未消化的食物。而如果內熱太盛，影響了腸腑傳導的功能時，孩子就會便秘。

3、舌苔情況

積食的孩子舌苔往往是厚膩苔。舌苔由胃氣所生，胃氣向上熏蒸於舌而成。胃有熱時，胃氣太盛，舌苔就會厚膩，如果胃裡化熱，還會表現為舌苔黃、厚、膩。

如何應對孩子積食？

1、 馬上調整孩子的飲食。積食的孩子胃口差，不想吃飯時，家長不要強迫，要明白這是脾胃給出的信號，飲食應以清淡為主，可適當給孩子煲點陳皮、山楂水，或者服用保和丸等幫助孩子消食。

2、 用小兒推拿幫助孩子消食化積。小兒推拿幫助孩子消食化積，是非常優勢的方法。具體怎麼操作呢？

【清大腸】

精準取穴: 食指橈側緣，自食指尖至虎口成一直線。

推拿方法: 用拇指指腹從孩子虎口直推向食指尖，1~3分鐘。

功效主治：清大腸能清利腸腑，調理體內熱毒積聚。

【清胃經】

精準定位：拇指第一掌骨橈側緣。

推拿方法：用拇指、食指握持孩子的拇指和掌關節，用另一手的拇指指腹從孩子拇指根處向掌根處推大魚際外側緣，來回推1~3分鐘。

取穴原理：推胃經有清中焦濕熱的作用，可以和胃降逆、疏瀉胃火。

【掐揉四橫紋】

精準取穴: 在掌面，食、中、無名、小指的第一指間關節橫紋處。

推拿方法: 用拇指指甲掐揉孩子四橫紋5~10次。

功效主治: 掐揉四橫紋可健脾和胃、消食導滯。主治寶寶氣血不調弓起的積食。

【揉板門】

精準取穴: 手掌大魚際肌肉隆起最高點。

推拿方法: 用拇指指揉板門，1-3分鐘。

功效主治: 消除積食，改善食欲不振，揉板門對改善飲食積滯導致的發熱、口臭、煩躁、口瘡、便秘等症狀有很好的效果。

做完手法後，孩子可能會排出較多臭且粘膩的大便，還有些孩子會有其他熱邪向外發散的表現，這些都是正常的，說明孩子體內的熱邪和積食排出來了。此時再配合食療調理幾天，孩子積食的症狀基本就會消失了。