一到周末,我都會讓孩子陪我一起去市場買菜,可以和她介紹一下每種食材,這個周末逛市場,孩子選了金鯧魚和梅花肉,回家後我也會讓她參與到下廚的過程中,這次我們做的是香煎金鯧魚,電飯鍋叉燒肉,還簡單的炒了一個萵筍,一道拌面,2肉1菜,花費不超50元,比吃外賣強。
香煎鯧魚
食材準備:金鯧魚 1條、澱粉 2勺、香蔥 1把、生薑 1大塊、生抽 2勺、料酒 1勺、白糖 半茶匙、食鹽 半茶匙、清水 小半碗
1、金鯧魚買回來后里里外外都洗乾淨,用乾淨的布吸干表面的水分。在魚身兩面都切上菱形花刀,抹上一層薄薄的澱粉。
2、熱鍋冷油,把魚放入鍋里,先不要急著翻動,中火煎至晃動鍋時魚能滑動。這樣才不會破皮。
3、把兩面都煎到有微微的焦邊,顏色金黃。將魚撥到一旁,放入多點香蔥和薑絲,翻拌一下,炒出香蔥和生薑的香氣,用筷子把姜蔥夾到魚身上。
4、用少許澱粉、生抽、白糖和清水調勻,淋在魚身上,蓋蓋燜至收汁就可以出鍋了。又香又入味。
電飯鍋叉燒
食材準備:梅花肉 2塊、冰糖 5塊、叉燒醬 2大勺、料酒 1勺
1、梅花肉又叫中梅肉、胛心肉,肥肉分布均勻。把肉塊洗凈後用牙籤均勻地戳些小洞,放上叉燒醬和料酒抓勻,腌制15分鐘。
2、電飯鍋刷上少許油,放上肉塊,再放入雞塊冰糖。蓋上鍋蓋按下煮飯鍵。
3、電飯鍋跳鍵後打開蓋子,把肉塊翻個面,再重新按下一次煮飯鍵。
4、電飯鍋再次跳鍵後把叉燒肉拿出晾涼切塊就行啦。我喜歡把叉燒肉切塊後再放鍋里煎一下更香。
每次做電飯鍋叉燒,我都會煮上幾個面,叉燒出鍋後把麵條放入鍋里拌勻,麵條裹上叉燒醬的醬汁,特別香。
最後這道萵筍是孩子炒的,雖然萵筍的硬筋還沒削乾淨,不過味道還是可以的,每次都鼓勵孩子,她現在學做菜的熱情特別高,哈哈。