一提到養肝很多人都會想到不少中藥，比如菊花、桑葉、靈芝、決明子等等，這裡我要跟大家著重說說決明子，因為不少人會採用泡決明子茶的方式來調理身體，而決明子茶在夏季還有消暑解渴的作用，中藥講究藥食同源，也可以日常應用，這裡就跟大家說說決明子的作用、用途、以及禁忌副作用等等。
決明子功效有哪些？養肝通便降脂
決明子顧名思義，就是決明或小決明的成熟種子，一般是生用或者炒熟用，中醫認為決明子味甘、苦、咸，性質屬微寒，歸肝、腎、大腸經，主要用於清肝明目、潤腸通便。
1、清肝明目
中醫的陰陽五行理論認為，五臟對應五官，而人體的五官是人體的五臟在人體面部的表現，也是跟外界溝通的表現，肝對應的就是眼部，肝開竅於目就是這個意思，所以中醫認為肝和眼睛有很緊密的關係，肝血滋養眼睛，所以調理肝就可以促進肝血運動，進一步滋養眼部。
由於決明子性寒，能泄肝火，滋腎陰，而瞳神屬腎，所以決明子自然可以明目，比如說，目赤腫痛，眼睛乾澀、眼部疼痛、怕光流淚、迎風流淚等等都可以通過決明子進行調理，而且這些眼疾不論虛實，決明子都有效果。
一般來說，常用決明子加菊花、桑葉應用，是基本的明目養肝的方法，當然養肝明目還需要大家有好的睡眠，這樣才能起到很好的效果。
2、潤腸通便
決明子性寒，有促進人體排便的作用，而且現代研究發現，決明子中含有大黃酚、大黃素等成分，這些成分能夠輔助人體排便，有利於改善便秘等症狀，幫助人體新陳代謝，促進體內毒素排出，不過需要注意的是最好辯虛實寒熱，有熱象的排便問題才能使用，可以應用於日常壓力大的年輕人，和有習慣性便秘的老年人使用。
3、降血壓血脂，幫助減肥
同時，現代藥理研究認為決明子有降血壓的作用，還有較好的抑制膽固醇升高的效果，可應用於心血管問題，降壓降脂能夠改善代謝綜合徵，再加上有促進排便的效果，可以幫助人體新陳代謝，減肥、消除水腫。
4、抗菌消炎，能治療某些黴菌感染
另外，決明子能抑制一些真菌生長，比如大腸桿菌、傷寒及副傷寒桿菌，葡萄球菌、白喉桿菌等，但網上有人說喝決明子茶能夠幫助女性預防陰道的黴菌感染，這個就有些誇大效果了，大家不必專門嘗試。
在這裡說到決明子的使用，首先我們要明白決明子是寒性的藥材，使用要根據個人的體質來定，如果本身患者是寒性體質的人，應用決明子就可能會出現一些不必要的麻煩；而且中醫講究對症施治，如果患者雖然有相關問題，但沒有決明子藥物的適應症，那麼也不適合使用，有明顯的問題，最好還是諮詢專業的中醫師。
決明子副作用和禁忌症，哪些人最好不用？
1、決明子性寒，從中醫角度來說，腸胃虛寒、便溏者不宜用，服用可能會讓人腹脹、腹瀉。
2、血壓低的人不要用，前面說了決明子能降血壓，容易導致血壓過低，讓人暈倒。
3、孕婦不宜，一般的藥物都儘量避免孕婦使用，而且決明子有收縮子宮的作用，貿然服用容易導致流產或早產。
4、性寒的決明子，服用多了，女性在月經期可能會出現痛經、少經的問題，所以月經期的女性也儘量不服用。
需要注意的是決明子因為寒、涼且有瀉下成分，所以要注意劑量問題，不適合經常服用，避免出現腹瀉和嘔吐，按照中藥的常用量在6克到15克之間，最多不要超過30克。
決明子泡水喝就行？如何搭配服用
說完了決明子的功效、禁忌，那麼，決明子怎麼泡茶飲用才能養生保健呢？在日常，大家可以採用4類方法使用：
1、枸杞決明子菊花茶：
枸杞決明子菊花茶功效可養肝補腎、清熱明目、通便去火、緩解壓力，也有助於改善男女臉上常出現痘痘的問題。
枸杞菊花決明子茶煮方法很簡單，只需要準備枸杞10克、菊花3克、決明子20克，然後用1000ml水煮過後，悶上十分鐘即可過濾飲用。
2、炒決明子茶：
這是用的是炒熟的決明子，熟決明子能降低決明子的副作用，緩解因為寒涼導致的容易腹瀉的問題，效果偏緩和，但還是有降壓、降血脂、潤腸通便的作用，可以主要用於便秘。
製法比較簡單，就是取15克左右的決明子，炒熟後直接泡水飲用，一刻鐘即可。
3、山楂決明子茶：
山楂決明子茶有降血壓、降血脂、助消化、減肥、清腸胃的作用，適合現代人調養身體，以及經常在外飲食，油膩較大的人。
山楂決明子茶就是取15克的決明子和10克左右的山楂，如果想讓山楂風味更足一些，可以增加量，然後直接用熱開水浸泡或煮沸，放涼後就可以飲用了。因為這種茶是要去除油膩，降血脂、血壓的，最好不要添加其他糖分。
4、生決明子枕頭：
這種是較為特殊的使用方法，不是服用，而是外用，決明子可以做成枕頭，一方面通過氣味調節來讓人放鬆，另一方面氣味也可以起到保健效果，再加上決明子能夠起到頭部、頸椎按摩的效果，幫助改善頭痛、失眠、頭暈等問題。使用決明子枕頭的時候，需要大家定期清理，決明子畢竟是生種子，時間久了容易發霉長蟲，需要定期去陽光下晾曬。
在這裡，要跟大家說明的是，由於決明子分生的和熟的，如果藥用效果要好一點，可以去藥店購買生決明子，價格不是特別貴；在挑選決明子時，建議觀察決明子的外觀，購買呈黃褐色或綠褐色、小顆粒、均勻飽滿、光華有光澤且質地堅硬的。
不過，要再次提醒大家生決明子藥效成分保留完整，所以容易腹瀉、脾胃氣虛、孕婦都不要貿然使用！