女性正常什麼時候絕經？越晚越好嗎？

絕經是每個女性都必經的一道坎，到了歲數，誰都躲不開。雖然女性都要經歷絕經，但是大部分女性是不願意絕經的，有些女性甚至會抗拒絕經、畏懼絕經。由於恐懼等負面心理的作祟，很多女性對於絕經的知識知之甚少，對絕經的認知，局限在一些人云亦云的層面。很多女性都認為絕經越晚越好，絕經之後就老得快了，53歲絕經要比47歲絕經更好，會顯得更年輕。那麼，這些認知到底是正確的，還是錯誤的呢？不妨一起來了解下關於絕經的那些事。

絕經和月經初潮一樣，是女性一生中最重要的事之一，月經初潮意味著女性開始擁有了生育能力，意味著你成熟了。而絕經意味著你已經完成了生育任務，留著月經只是負擔，所以身體就會下令停。正常情況下，女性會在45歲—55歲之間絕經，在這個年齡範圍內絕經都是正常的。在這個範圍內，絕經越晚越好一些，越晚意味著你可以更多地擁有生育能力。

若早於這個年齡或晚於這個年齡，那就是不正常的了。早於45歲絕經，意味著你可能存在早衰的情況，說明身體狀態比較差。絕經並不是越晚越好，在44歲—55歲之間這個年齡段，越晚越好，但是若是晚於55歲還沒有絕經，就不是好事了。過了55歲還沒有絕經，意味著可能是體內出現了一些問題造成的，絕經的歲數越晚，問題可能越大。

絕經一直以來都是衰老掛鉤的，因為絕經之後，女性身體往往會出現很多異常的變化，比如皮膚老化、肌肉鬆弛、骨質疏鬆等等，並且絕經和更年期是一起的，因此很多女性認為一旦絕經之後，衰老的速度就會變得很快，越早絕經，老得越快。其實並不是這樣。首先要肯定的是，絕經意味著你已經開始走入老年階段了，但是絕經後衰老得快還是慢，這和生活習慣、心態等諸多因素的影響。

小編認為兩位中年女性，一位絕經的早，47歲左右就絕經了，另一位絕經的比較晚，53歲才絕經。照很多女性所想，這位53歲絕經的女性肯定要比這位47歲絕經的女性老得慢，顯得年輕一些，但並不是這樣，她倆年紀相仿，這是現在看來，這位47歲絕經的女性明顯要比53歲絕經的女性看起來顯得年輕，而且看著年輕了不少，看著要比她年輕了五歲左右。

而之所以出現這種情況，對比她倆的生活狀態就一目了然，這位47歲絕經的女性比較愛運動，絕經了之後心情調節得不錯，每天樂呵呵的，飲食比較健康，身材保持得比較好，感覺她的狀態絲毫沒有受到絕經的影響。但這位53歲絕經的女性，最近是事事不順，家裡瑣事一大堆，每天飲食很對付，很少見她運動，整天愁眉苦臉的，感覺從她絕經之後，她確實老了不少。所以女性並不是絕經越早，衰老的越快，只要保養得當，絕經之後你也可以老得很慢。

其實女性只要是在正常的年齡範圍之內絕經，就不用擔心絕經的早一點或者絕經的晚一點了，其實53歲絕經和47歲絕經，又或者是51歲絕經等，只要在45歲—55歲之間絕經，差距並不大。

女性絕經後，身體機能下降，若不想衰老得太快，要注意調理身體你，飲食上多吃些抗氧化的食物，比如蔬菜和水果，多喝些豆漿，少吃含糖量高的食物，少吃辛辣油膩的食物，要均衡飲食；保持充足的睡眠，不要熬夜；適量的進行運動；保持愉快的心情，培養一個屬於自己的心情愛好等，這樣健康快樂的生活，相信你的衰老速度肯定會慢人一步的。