濕氣重的人，身體一般有四種特徵！做到「2多1少」，無濕一身輕

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濕氣重中的人身體總會出現莫名其妙的反應，中醫認為「濕氣是百病之源」。其實我們身體健康大敵又很難得到完全的治療，正所謂「千寒易除，一濕難去」。很多人可能對於濕氣並不是很了解，其實我們每個人身體中多多少少都會存在濕氣，只是有些人的濕氣比較重，這時候往往會引發身體疾病。濕氣重的人，身體一般有四種特徵！做到「2多1少」，無濕一身輕，下面就跟隨小編一起來看看吧。

什麼是濕氣？

濕氣，就是通常所說的水濕。它有外濕和內濕的區分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或者室內潮濕引來的水濕入侵，從而引起的體內濕氣過重；內濕是一種病理產物，常與消化功能有關係。

中醫認為，脾有運化水濕的功能。若體虛消化不良或暴飲暴食吃得過於油膩，甜食，脾胃不能正常的運化，體內的水濕就會造成濕氣過多。而且脾虛的人也易招來外市的入侵，萬事也常困阻脾胃是濕氣從內生，所以兩者既是獨立又是關聯的。

中醫說：濕氣首責之於脾，脾虛的人老的快。

濕氣的根源在脾胃濕寒或者濕熱，這個問題不解決，身體還是不斷的排出濕氣，這就是很多人祛濕失敗的原因。也基於這種惡性狀態，養生界也推出體衡排濕食療方-孔源堂角美膏。

此方為體衡排濕的一個經典方，不僅排濕徹底而且速度很快，而且能做到標本兼顧，從根源上來消除濕氣引發的內因。 此食療方含有雪蓮、金銀花、阿膠、茯苓、芡實、百合、雞內金、馬齒莧等23種精選天然食材。

角美膏首先對內調理脾、胃、肺、腎，進入體內後首先是幫助身體快速的恢復脾、胃、肺、腎的平衡。對外消除濕氣引發的嗓子發癢，口乾，口苦 ，口渴，全身肌肉關節痛 ，頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，皮膚濕疹等等表症。

又能幫助身體徹底的排出濕氣，這就是體衡排濕的優勢，做到了標本兼顧，是目前祛濕為優秀的食療方。對於上班族來說，每天來一杯角美膏，輕輕鬆鬆祛濕氣，是一個不錯的選擇。

對於上班族來說，每天來一杯角美膏，輕輕鬆鬆祛濕氣，是一個不錯的選擇。濕氣祛除之後，你會擁有光滑白皙的皮膚；對平時精力不足感到疲倦的人，有很好的營養補充作用；角美膏還有利於促進消化和排出脂肪，你臃腫的身材會變得苗條；它會逐步改善濕氣體質，濕氣就不會輕易上身，而且體質改變之後，很多疾病都會遠離。

濕氣重的人，身體一般有四種特徵！

身重頭痛：很多人都有這樣的體會，偶爾有一天起床的時候突然感覺自己的身體非常不舒服，不像以前那樣輕鬆自在，而是像沒睡醒一樣，頭不昏昏的沒有任何的精神，而且渾身也非常的疼痛，就好像穿了件濕衣服似的。其實這就是典型的身體是要正式的提出大都滯留於肌表，濕熱比較重，衛陽郁遏嚴重，也就是皮膚屏障防衛機能下降了才導致濕氣過重。

眼屎多並且有點黃：如果眼睛看起來有點黃，卻不是黃疸的那種花，而且伴隨著眼皮水腫，常常眼屎多，那可能就斷定是這導致的。中醫認為上眼皮水腫為濕熱所致，而下眼皮水腫為陽虛所致，眼屎多多為濕熱所致。所以出現這種情況就要多注意排出體內的濕熱之氣。

皮膚變差：皮膚經常出油，長痘痘和濕熱有關係，多數皮膚愛出油，頭髮愛出油的人，身體中都有濕熱和脾胃濕熱或肝膽濕熱無法運化，身體中的水分有著密切的聯繫，還有皮膚經常出現濕疹，從中醫的角度上來說，皮膚濕疹主要為先天不足或後天脾胃的運化失職，導致了濕熱蓄積於肌膚所致。

舌苔很重：濕氣重的人大多會出現舌苔油膩厚重，看起來發白。這說明體內的濕氣已經比較重了，如果不能夠及時排出體內的濕氣，可能就會引發身體疾病。而由於濕氣入侵影響到體內一些臟器的正常功能，也會導致體內的器官受到影響，使身體狀況越來越差。

做到「2多1少」，無濕一身輕

多吃祛濕食物

就是想要退出體內的濕氣，首先就要在飲食上著手多吃一些去濕的食物，比如說成熟的赤小豆與薏仁泡水喝，對於幫助脾胃的運化功能有幫助，而且能夠加快體內濕氣的代謝常吃還能夠瘦小腹。

多運動祛濕

每天堅持適當的運動，不僅能夠增強體質，還能夠加快身體中的血液循環，同時也會使身體大量的出汗，這時候也能將體內多餘的濕氣排出體外，但是在選擇運動方式的時候也要重視，選擇適合自己身體狀況的，不要盲目的進行運動。

少熬夜

從中醫的角度上來說，經常熬夜容易損傷人體內正氣，導致體內的正氣師和臟腑功能失調，特別是肝膽鬱結化熱，身體受濕熱困擾，由此可見確保充足的睡眠是多麼重要的，如果每天晚上堅持在23:00之前入睡，並且保證睡眠時間達到8個小時左右，那麼對於祛除體內的濕寒之氣非常有幫助。另外經常熬夜的人很容易導致精神狀態越來越差，所以說保證充足，睡眠是非常重要的。