古人的6首詩詞，治好了我的精神內耗

詩酒趁年華。

蘇軾曾寫信給好友參寥共勉：事皆已往，譬之墜甑，無可追計。

已發生的事就像打破的瓦罐，已經難以挽回，也不必去多想。

唯有舊事放下，內心方得從容。

熙寧七年，蘇軾自請調任密州，登上超然台遠遠眺望。

半池春水蕩漾，一城春花爛漫。

千戶萬家的炊煙與燈火，在朦朧煙雨隱現、明滅。

蘇軾的心境為之開闊，有秀麗景致，有煙火人間，何必在過去的痛苦中走不出來。

趁年華正好，不妨且去飲酒，且去吟詩。

弘一法師說：從前種種譬如昨日死，今日種種譬如今日生。

忘卻不掉往事，便會錯過新生活。

釋懷不了傷痛，也就躲開了歡喜。

一個人如果一直回頭看，不過是給自己上了鐐銬。

千古傷心舊事，一場談笑春風。

若是能放下，能看清，一切煩惱付諸一笑，所遇所見都是風景。

2

為財所困時，讀黃庭堅

《雜詩七首》其一

此身天地一蘧廬，世事消磨綠鬢疏。

畢竟幾人真得鹿，不知終日夢為魚。

《列子·周穆王》里有一個「蕉鹿夢」的典故。

鄭國有個樵夫在野外打死一隻受傷的鹿。

因為怕人瞧見，他匆忙地把鹿藏到乾枯的池塘中，用柴禾掩蓋。

可不久，他就忘記了藏鹿的地方，以為這是一場夢。

黃庭堅以此鹿喻人間富貴，感慨：畢竟幾人真得鹿。

崇寧二年，黃庭堅被貶宜州，在集市裡租一個房子，取名為「喧寂齋」。

身處鬧市的他，看到世人被求利之心消磨不止，轉眼間，綠鬢紅顏變成白髮蕭疏。

鄰居宰牛的起早貪黑，為碎銀幾兩夜不能寐。

街上小販愁容滿面，煩心於何時能腰纏萬貫。

財之一字迷人眼，是水中月、鏡中花，是讓人耗盡心力的鬼打牆。

南懷瑾大師說過：貧窮困，謀取生活不由身；富貴囚，難得任性隨心動。

自由不在於貧窮或富貴，而在於是否能守住那一顆心。

名利短，人生長，鐘鼎山林都是夢。

我們暫時棲居於天地之間，為財所困，為物所擾，不如遵從內心，專注於生活。

3

愁於生活時，讀陸遊

《還都》

平生薄名宦，所願得早休。

奔走三十年，鏡中霜鬢秋。

歸踏長安道，恍然皆舊遊。

處處見題名，始驚歲月遒。

西湖隔城門，放浪輸白鷗。

當時見種柳，已足系巨舟。

掛冠當自決，安用從人謀。

勿以有限身，常供無盡愁。

有一天，陸遊對著鏡子端詳自己，一陣恍惚。

塵世奔走三十年，不知不覺已霜染雙鬢。

他驚訝於歲月的匆忙。

獨自走在長安道上，眼前的一切早已物是人非。

年少時所見的柳樹，已經大到足以系在巨舟上。

這時，他看到白鷗逐浪飛翔，起舞於風中，自由自在。

他以白鷗鑒照自己，不由一陣惆悵。

三十年來，一直牽掛生計與事業，少有快樂輕鬆的時光。

千年後，陸遊的生活照進了現實。

人生有幾多愁，恰似一江春水向東流。

我們愁自己的工作，進一步難如登蜀道，退一步是懸崖邊上。

憂家庭的責任，孩子的幼有所養，父母的老有所依。

我們如被魚鉤掛住的魚兒，時時憂心忡忡，片刻不得自由。

可如蘇軾說的：人生如逆旅，我亦是行人。

我們只是人間的過客。

鬆弛一點，輕盈一點，人生是用來體驗的，不是用來演繹完美的。

享受晨起暮落的日子，細品柴米油鹽的生活，人生一趟，無非是盡興一場。

4

嘆不如人時，讀潘閬

《樽前勉兄長》

一家久寄浙江濱，倏忽如今二十春。

須信百年都似夢，莫嗟萬事不如人。

樽中有酒何妨醉，篋里無金未是貧。

但看故鄉榮達者，算來多葬北邙塵。

學者蕭功秦說：中國人在世俗生活方面有很強的從眾心理。

見他人起高樓、宴賓客，心裡就不是滋味。

看他人孩子成器，伴侶事業如火，不免有幾分失落。

我們比自己，也比孩子，比伴侶。

我們比兜里的銀子的多少，也比臉上面子的大小。

可是，「比」之一字，有兩把匕首，一把傷人，一把傷己。

人生大部分的痛苦，都源於比較。

踮著腳尖仰望別人，永遠領不到生活的真諦。

潘閬深知這個道理，便寫信勸誡兄長，不必嗟嘆萬事不如人。

人生百年，縹緲如夢，各有各的黯淡與精彩。

貧家繩床瓦灶，未必就悽慘；豪門堆金積玉，未必就幸福。

是華麗風光，還是狼藉一場，箇中滋味只有局中人可知。莊子在《逍遙遊》中提到兩種動物。

鷦鷯棲息於深林里，占一樹枝歇腳就夠了；

偃鼠在河岸邊飲水，喝飽了就心滿意足。

生活從來不是向外比，而是向內求。

你有花團錦簇，我有明月清風，人知足了，便快樂了。

5

憂於前途時，讀馮道

《天道》

窮達皆由命，何勞發嘆聲。

但知行好事，莫要問前程。

冬去冰須泮，春來草自生。

請君觀此理，天道甚分明。

金榜題名，是中國人四大喜事之一，又是掙脫不掉的枷鎖。

杜甫因為志業不成，功名不立，詩中一句句都是化不開的苦。

詩人薛逢明明已經謀得一官半職，卻還惆悵人生不滿百，一事無成頭雪白。

這就是很多人的悲哀，不能允許自己平庸地過一生。

功名二字拴住人心，喜怒哀樂都因它而起。

馮道歷經四朝十代君王，世稱「十朝元老」，始終擔任將相、三公、三師的高位。

在他一生中，遇見的人才如過江之鯽。

有一些燦爛過後就墜落，有一些一輩子隱於人群中。

這才是世情真相，求名難以如願，苦讀不一定功成。

馮道寬慰世人：窮達皆有命，沒必要為了不得志而長吁短嘆。

碌碌無為也好，前程似錦也罷，人力之渺茫，沒法決定命運的走向。

我們所能做的不過是這八個字：但行好事，莫問前程。

6

沉淪瑣碎時，讀張若虛

《春江花月夜》（節選）

春江潮水連海平，海上明月共潮生。

灩灩隨波千萬里，何處春江無月明！

江流宛轉繞芳甸，月照花林皆似霰；

空里流霜不覺飛，汀上白沙看不見。

江天一色無纖塵，皎皎空中孤月輪。

江畔何人初見月？江月何年初照人？

人生代代無窮已，江月年年望相似。

不知江月待何人，但見長江送流水。

江天一色纖塵不染，一輪孤月高懸空中。

州上的白沙和如霜的月色交織在一起，看不分明了。

詩人看頭頂的皎月，這一輪明月是從遠古開始就照著人間嗎？

聽耳畔的流水聲，這一江潺潺春水流淌了多少世代？

江月亘古不變，岸上之人，月下之人早已換了一批又一批。

放在時間的維度下，我們如此渺小，如滄海一粟。

所謂成敗、得失，變得不值得一提。

《春江花月夜》孤篇蓋全唐，被聞一多贊為：是詩中的詩，頂峰上的頂峰。

可它的作者張若虛在歷史上不過鴻爪雪泥。

他的詩作散佚，《全唐詩》僅存他二首詩。

他的生平事跡、生存年代、字號全部不詳，不過寥寥幾字。

張若虛尚且如此，何況是我們這些普羅大眾。

世間的一切悲喜榮枯，像微塵一樣微不足道，像流雲一樣轉瞬即逝。

曹植感慨過：天地無終極，人命若朝霞。

白駒過隙，倏忽即逝。

沉淪於瑣碎里，容易辜負這短暫的一生。

學會站在時間的長河上，看待自己的小日子，一些小煩惱，我們攢在心頭的苦澀就會慢慢淡化。

詩，能言志，也能治癒。

今人多少心中結、眉上愁，都在古人詩詞里得到了答案。

正如林語堂所言：中國詩在中國代替了宗教的任務。

人生況味都在唐詩宋詞。

多讀詩詞，我們便能在仄短平長里找到信仰與能量，便能安頓好內心，擺脫內耗。

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