「年齡大了不得不服老，不是這兒疼就是那兒疼，哎，體檢報告上也是各種問題！」剛拿到體檢報告的劉阿姨說。
原來劉阿姨在今年的體檢中查出了頸動脈斑塊、骨質疏鬆等問題，被這些疾病所困擾的她，到處求醫治療，但效果都不大明顯。
醫生也告訴她放平心態，鄰居們勸慰到：「你那些問題都是衰老所致的問題，其實並不是真正的疾病，可不敢過度治療！」
上了年紀以後，很多老人反映身體各種問題，但其實有些問題只是老了，並不是真正的疾病。
一、這五種病都不是病，可能只是人老了
經常能從很多老人嘴裡聽到各種不舒服的抱怨，甚至體檢報告都有了各種提示，但其實像下面這幾種病並不是病，只是人變老的正常症狀，無需過度治療！
1、動脈斑塊
河北省人民醫院副院長、老年病一科主任醫師郭藝芳介紹：我國60歲以上的老人多數都有頸動脈斑塊，發現後無需過於擔心，只要斑塊不是太大，未出現明顯的動脈狹窄那一般無需處理，更重要是養成健康的生活習慣。
2、前列腺肥大
北京大學第一醫院老年病內科主任醫師焦紅梅提醒：前列腺肥大在很多老年男性中都有，一般不影響日常生活狀態的話無需處理，只有嚴重影響了日常生活的才需要及時用藥或手術治療。
3、老花眼
焦紅梅醫生介紹：40—55歲的人很容易被老花眼盯上，這是人體衰老的正常表現，無需過度治療。
4、骨刺
中日友好醫院骨科副主任醫師陳星佐提醒：骨刺其實就是骨質增生，屬於一種人體自然的老化現象，男性比女性更常見，如果沒有明顯不適症狀，無需治療。
5、骨關節退行性改變
陳星佐醫生介紹：體檢報告單上的退行性癌變字樣，其實就是老化的醫學術語，無需過於擔心。
二、六十歲後還沒有這四種病，或能長壽
發表在《自然—衰老》上的一項研究發現，衰老並不是勻速發生的，60歲左右與氧化應激、腎功能、免疫調節、心血管疾病等相關的分子會有顯著變化，更容易被衰老、心血管疾病等盯上。
另外，中醫角度上來說，六十歲左右也是長壽關鍵期，一定要注意保養身體。
中國中醫科學院西苑醫院心血管科主任醫師苗陽提醒，人體的機能到了一定年齡段後會不斷磨損，六十歲左右身體機能變化較厲害，70歲以後會趨於穩定，而80歲後又會再度不穩定。
湖南省湘潭市第一人民醫院康復醫學科主任周彪提醒：老年人很容易被以下幾種疾病盯上！
1、心腦血管疾病
老年人很容易被高血壓、動脈硬化、心臟病、冠心病等疾病盯上，另外患心梗、中風等心腦血管疾病的風險也高。
2、神經系統疾病
隨著神經系統機能的退化，老年人容易被阿爾茨海默病、帕金森病等盯上，更容易出現精神衰弱、記憶力減退等症狀。
3、癌症
老年人是癌症的高發人群，輕則影響生活質量，重則致命。
4、泌尿系統疾病
老年人還可能會被尿路感染、腎炎等泌尿系統疾病盯上，影響生活質量和身體健康。
三、想養成長壽體質，四個建議要聽一聽
生老病死是每個人都要經歷的一個過程，我們能做的就是儘量延緩衰老的發生，哈爾濱醫科大學附屬第一醫院康復醫學科醫師姜波提醒：想要延緩衰老，更加長壽，建議做到下面幾點！
1、注意飲食營養均衡全面
飲食是每個人賴以生存的能量來源，平常飲食上要注意保證食物多樣性，避免食用過咸、過甜、過於油膩的食物。
2、保證睡眠充足
有很多人備受睡眠障礙的困擾，而想要延緩衰老，一定要保證睡眠充足。
3、擁有良好心態
良好的心態比什麼都重要，畢竟長期情緒不佳也可能會增加多種疾病的風險。
4、適當運動
選擇適合自己的運動，並堅持下去，能提高免疫力的同時，還能預防疾病，延緩衰老。
很多人以為老了疾病就老了，其實有些病並不是真正的病，只是老了，根本無需過度治療。當然想要健康長壽，做好日常的預防很重要。
參考資料：
[1]《這4種「病」其實不是病，可能就是人老了，過度治療或傷身！》.CCTV生活圈.2024年05月18日
[2]《我國人均預期壽命達78.6歲！60歲後還有這4種表現，或是「長壽體質」》.健康時報.2024年08月30日
[3]《77歲院士體檢查出36小項疾病，他說：我認為多數不是疾病，而是衰老！》.健康時報.2022年09月13日
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