開學了,給孩子做腸粉,記得加胡蘿蔔和蝦仁,營養全面又好吃

2023-09-05     sourcehe

原標題:開學了,給孩子做腸粉,記得加胡蘿蔔和蝦仁,營養全面又好吃

開學了,給孩子做腸粉,記得加胡蘿蔔和蝦仁,營養全面又好吃。開學之後,很多媽媽為了孩子的早餐而發愁,試試自己在做成腸粉吧。簡單味美又實惠,放心早餐,又快捷。每天搭配不同,雞蛋、豬肉、牛肉、蝦仁、蔬菜等。一周腸粉都不重樣哦,晶瑩剔透,好看又好吃,孩子特別喜歡吃。

在家做腸粉很簡單,普通的廚具,只要能蒸就可以。只需蒸1分鐘左右就能熟,十幾分鐘就能做好一家老小的腸粉,比早餐店的放心多了。我家孩子喜歡吃蝦,用蝦仁製作出來的腸粉,鮮香爽滑,晶瑩剔透,加胡蘿蔔,顏色更漂亮。營養全面,特別香滑,口感好,老小都愛吃,比廣式早餐店的還味美。

在家做腸粉需要掌握3個技巧,技巧1:腸粉專用粉與水的黃金比例。100克腸粉專用粉,水250克。技巧2:很多朋友問,攪拌米漿的時候總有顆粒狀?可以先把水裝好,再加米粉,一邊加水一邊攪拌,這樣就很快攪拌均勻,無顆粒狀。技巧3:腸粉越薄越香,蒸盤用導熱快的不鏽鋼盤子,用旺火蒸,通過鍋蓋,可以看見腸粉有波點冒出,說明腸粉熟了,可以取出。

【胡蘿蔔蝦仁腸粉】食材(以下用量適合5至8人,一家四口的用200克即可):白鯊腸粉專用粉500克、飲用水1250克。蝦仁300克、胡蘿蔔200克、鹽、生粉、生抽、薑絲、醬油、花生油。

步驟1: 1250克的飲用水,倒入一個大的盤子裡,倒入腸粉專用粉500克,順時間攪拌均勻,無顆粒,然後靜放,使用時,再次攪拌均勻。

步驟2:去蝦線的蝦仁清洗乾淨,我購買的蝦仁個頭很大,需要對半劃開,加少許生薑絲、生粉、鹽、花生油、醬油,攪拌均勻。胡蘿蔔去皮清洗乾淨,切成小粒,放少許鹽和油,攪拌均勻。

步驟3:蒸盤蒸熱之後,塗抹一層花生油,然後倒入一層薄薄的米漿,均勻的放蝦仁、胡蘿蔔粒。喜歡吃蔥花的還可以撒些蔥花。

步驟4:放入腸粉機,蒸1分鐘左右,可以清晰看見蝦仁蒸熟,腸粉晶瑩剔透。沒有腸粉機,可以用普通蒸鍋,把蒸盤放入鍋里,旺火蒸熟即可。

步驟5:取出之後,用刮刀,把腸粉捲起,碼入盤子,用相同的方法,把腸粉全部蒸熟。腸粉上面淋上腸粉醬油,鮮美香滑的蝦仁胡蘿蔔腸粉就做好了。

【sourcehe溫馨小貼士】1.第一鍋的時候,蒸盤一定要放入蒸鍋空蒸,蒸熱是熱的,腸粉不僅好吃,受熱也快,容易熟。第二個鍋之後就不需要空蒸。2.家裡沒有腸粉機,可以用普通的蒸鍋,用旺火也是1分鐘內可以蒸熟哦。3.腸粉專用粉是白鯊品牌,老廣風味,配料表乾淨,放心吃。

蝦仁胡蘿蔔腸粉,你學會做了嗎?正宗的廣式早餐,在家輕輕鬆鬆做。關於腸粉,你喜歡吃什麼餡料呢?期待你留言,分享你的觀點。

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