七節骨是少兒推拿中常用的一個特定穴。位於人體正中線督脈上，聯絡臟腑腰腹，推七節骨就是直接刺激現代醫學所指的腰骶馬尾神經，也因操作手法的不同，而產生的作用效果不同。
推七節骨分為推上七節骨、推下七節骨。今天我們重點講一下推下七節骨。
【推下七節骨】
位置：在後背第四腰椎至尾椎骨端成一條直線。
推拿：用拇指或食指、中指二指指腹自上而下直線推之。3分鐘。
作用：清瀉腸腑，降濁通便。用於調理熱結引起的便秘、赤白痢疾、氣滯血瘀。
【解惑】：第四腰椎怎麼找呢？可以摸腰兩側腰帶下方的兩塊骨頭最高點處，然後在腰後部畫一條線，這條線的正中的上方便是第四腰椎。
治療哪種類型的便秘呢？
中醫講究「辨證論治」，就是針對不同的病證採取相對應的治療方法，便秘也分為體內有熱引起的便秘，氣血虛引起的便秘……推下七節骨就是針對孩子常見的腸胃積熱引起的便秘。具體表現為：大便乾結、腹脹、腹痛、面紅、嘴唇紅、身熱、口乾口臭、小便黃、舌紅苔黃燥等。
【小提示】：在給孩子推拿之前記得塗抹按摩油、或玉米澱粉、潤膚霜之類的，以防擦破寶寶皮膚喔。另外，如果寶媽知道摩腹、推六腑、揉龜尾的具體操作，也可以配上這三個穴位推拿。
下篇文章，我們重點講一下推上七節骨該如何推拿能治療腹瀉？