26歲的小櫻是個吃貨，平時難以抵擋美食的誘惑，特別喜歡吃炸雞、烤肉等煎炸類的高熱量、高脂肪的食物。雖然知道經常吃這些東西對身體不好，但她就是控制不住自己。

想不到，前段時間小櫻覺得自己經常腹脹、腹痛，而且排便困難，本以為是消化不良，吃了藥之後不但不見好轉，有幾次甚至還出現了便血的情況。小櫻深感大事不妙，趕緊去醫院檢查，最後發現自己得了直腸癌。

直腸癌是消化道最常見的惡性腫瘤之一，由於直腸癌在早期常缺乏特異性的臨床表現，容易誤診、漏診，臨床上有不少直腸癌患者一旦出現症狀，就診時已是屬中晚期。

從大便性狀發現直腸癌的信號

我們知道，病從口入，食物經過消化之後，會以糞便的形式排除體外。因此，通過觀察糞便的性狀，也可以掌握直腸癌的信號。

1. 經常性便秘

直腸癌引起的便秘與一般的便秘不太一樣，它是癌腫繞腸壁周徑浸潤，使腸腔狹窄引起的梗阻現象，同時還會伴隨著強烈的腹脹、腹痛等感覺。

2.大便變細

正常的大便是有形狀並且不稀散的，如果經常出現大便性狀變稀或者呈長條狀的情況，就有可能是直腸癌引起的，這個症狀在老年人直腸癌群體中較為常見。

3.排便頻繁

正常人每天的排便時間和排便次數基本上是固定的，如果發現自己排便頻繁，一天要排便幾次，而且經常有排不盡的感覺，排便習慣被改變，就要警惕是否是直腸癌，因為癌細胞會對腸道產生刺激，導致出現里急後重的症狀，從而改變排便習慣。

4.便血

直腸癌的便血是暗紅色的，血跡多與糞便混合；痔瘡的便血是鮮紅色的，多與糞便分離。同時，直腸癌導致便血的時候，還會出現肛門疼痛的現象。

天津主市腫瘤醫院結直腸腫瘤科任蔣教授表示：「直腸癌是可防可治的，可防的關鍵在於飲食和運動，日常飲食中可以常吃對腸道有益的食物。」

全穀物

糙米、小麥等全穀物含有大量膳食纖維，有助於消化。不過，小麥中含有麩質，麩質過敏人群應避免攝入。

火麻油

其中富含的亞油酸可以直接滋潤腸道，幫助腸道蠕動排出體內毒素。還有富含的亞麻酸可以修復腸道粘膜，避免發生腸道疾病等問題，是現在養生愛好者必備油類。

益生菌

活性益生菌能保護腸道黏膜，抑制有害菌，有助於保持腸道內菌群平衡和營養消化吸收，建議平時可以吃些酸奶、酸菜等含益生菌的食物。

腸鏡是篩查腸癌的最有效手段

如何在早期就發現直腸癌呢？除了密切關注自己的身體狀況，了解直腸癌的常見症狀，還要做到早篩查。

一般建議每5-10年做1次高質量的結腸鏡檢查，特別是久坐不動的肥胖人士、有結直腸癌家族遺傳病史的人、有腸息肉病史的人群、長期便秘或排便不規律的人等結直腸癌的高危人群，一定要定期體檢，防患於未然。