一說到大便，就腦補出畫面，已成為一種條件反射。腦補的畫面，因人而異，有人是香蕉一樣的，有人是臘腸一樣的，有人是粥水一樣的，甚至有人隔著螢幕，都能嗅到大便氣味。可什麼形狀的大便是正常的，大便散發出什麼氣味說明身體不好，一天排便幾次才算標準，一天四次和四天一次又說明了什麼……這一系列的問題，並非人人都知道。今天我們就來了解一下這些問題，深挖一下大便的事。
什麼形狀的大便是正常的？
完美的大便不是香蕉狀的，而是拉出來就呈螺旋狀，疊加三層，上面再冒個尖。但這種完美的大便，尋常人幾乎拉不出來。退而其次，拉出來如香蕉一般就可以滿足了。
大便和臘腸一樣，說明很乾燥了，要當心上火、便秘。大便如水如粥，說明食物沒有消化完全，腸道也許有問題，或是細菌感染，或是有了炎症。
大便發出什麼問題，說明身體不好？
大便的臭味，源自於食物在細菌分解下產生出的吲哚、糞臭素、硫化物等物質的味道，身體沒有毛病時，味道不濃烈，處於能接受的範圍。
上廁所時，糞便的臭味已經到了要捂鼻子的地步，說明味道已經很濃厚了，身體內怕是有問題的，可能是腸道內有了炎症、出血，也可能是肝脾等有了毛病，不能忽視。
一天排便幾次，屬於標準的排便？
排便次數因人而異，在一天三次到三天一次的範圍內，大便形狀、氣味都沒有異常，說明腸道沒問題，身體也不會差。
有人一天排便一次，也有人一天排便兩三次，主要是由於體位反射和結腸蠕動而形成的。有人一天蠕動一次，也有人一天蠕動兩三次，排便次數也就不一樣。
人在晨起時，有排便慾望，就是因為大部分人起床時，剛好存在體位反射或胃結腸反射，刺激到了結腸蠕動。加上腸道內代謝產物增多，早上就會有排便慾望，屬於正常的生理現象。換句話說，早上不是人主動要排便，而是身體在逼著人排便，就不存在早上排便好，還是晚上排便好的問題。
一天拉四次和四天拉一次，暗示了啥？
一天拉四次，已經超出了正常的排便次數，一般會伴隨有大便如水樣，裡面還會有不少食物殘渣存留，這就屬於典型的腹瀉，一些的排便次數還會達到一天10次以上。腹瀉和受寒、細菌感染、飲食不幹凈等有關係，有人拉完後就好了，不需要做任何調理，後續注意飲食，注意保暖即可。有人持續拉個不停，需要找找原因，也許腸道出了毛病。
四天拉一次，說明排便次數過少了，一般會伴隨大便乾結、排便困難有疼痛、排便時間過長等問題，屬於典型的便秘。發展到後來，還會一個星期或更長時間不排便。早期便秘多喝水、多運動、多吃蔬菜瓜果即可，後期便秘會轉為頑固性便秘，很難調理好，需要配合藥物或者其他手段干預。
出生後就開始拉屎，直到走之前凈腸，才和糞便徹底斷絕了聯繫，陪人走到最後的就是糞便。也有人不善待糞便，使得腸道堵住了，到最後走得也不幹凈。好好了解它，善待它，能少了很多麻煩。