每位女性在結婚後都期待著自己以後的孩子是什麼樣的，一想到自己出生後的寶寶就會洋溢著幸福的感覺。但是在現如今的社會，人們為了工作選擇晚婚晚育，他們認為孩子會成為自己的負擔。又由於現在二胎的盛行，很多高齡產婦也紛紛加入了二胎行列，殊不知，錯過最佳生育時期，對自己的傷害才是不可估量的。所以，女性一生中必須要知道這件事，不然身體不允許，還可能害了孩子。
一、女性的最佳生育期是幾歲？
作為媽媽，應該了解女性的最佳生育期，這不僅關係到孩子出生後的健康狀況，也與自己的身體健康息息相關。女性的最佳生育時期一般是在23~30歲之間，在這一時期，女性身體狀況良好，生出來的孩子以後患病的可能性也會小；並且在這一時期女性生完孩子後，身體恢復也會很快。
如果女性過早生孩子，此時身體還未發育完善且承受能力差，在生完孩子後以及月子期間很容易落下病根。同樣，如果女性太晚生孩子，身體狀況已經在不斷下降，不僅容易出現不好的狀況，而且產後恢復也會很慢，需要注意的也會更多。所以女性必須要知道：在最佳生育期間內完成生育才是最好的選擇。
二、女性的最晚生育期是幾歲？
一般來說，女性在超過35歲以後進行生育就已經是比較危險的時期了，尤其是到了40歲的高齡時期。這時候，女性一般就要即將面臨更年期和絕經期了，要知道此時懷孕的幾率本身就不大，即使是成功懷孕了，生下的胎兒也很容易有畸形的風險。而且在這一時期，女性的身體比較脆弱，自己患病的可能性也非常的大。尤其是當孩子長大後，自己也早已年邁，身體已無法承擔許多重擔，這對孩子和自己都是一件非常不好的事情。
三、那麼夫妻之間怎樣保證自己的寶寶能健康出生呢？
首先，在生活中，夫妻之間要養成良好的習慣。比如說，平常在家裡，一定要禁止吸煙和喝酒。在生育之前，要保證彼此能有一個良好的生活習慣，這不僅是為自己的身體著想，也是為了將來寶寶的健康考慮。另外在日常飲食中，要均衡搭配，充分補充蛋白質和維生素，多吃瘦肉和蛋類食品等，同時也不能忽視蔬菜和水果哦！
閒暇時期，夫妻還可以多出去散散步透透氣，活動活動筋骨，舒緩身心，給自己適當的放鬆時間。夫妻之間還要保持良好的關係，和睦相處，少發生矛盾，良好的情緒也有助於促進身體健康哦~ 還有很重要的一點是，儘量在最佳生育期內完成生育哦，尤其是年齡太大的女性或者是男性更要多多注意。
看到自己的寶寶能順利出生，是每一位媽媽的願望吧，那麼為了寶寶和自己的健康著想，我們一定要注意最佳生育期，並且在日常生活中要培養良好的習慣哦~