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胡蘿蔔是一種物美價廉的蔬菜,全年價格變動不大,深受廣大食客喜愛,它即可生食也可熟食,在好多菜肴中都有胡蘿蔔的身影。胡蘿蔔營養價值是公認的,富含豐富的維生素、胡蘿蔔素等,平常多食用胡蘿蔔可謂好處多多,畢竟「小人參」這個稱號不是白叫的。
因為胡蘿蔔帶有一種野蒿藥味,吃在嘴裡後味道比較突出,正是這種味道,使很多人喜歡不上胡蘿蔔,今天舒晨用胡蘿蔔和粉條做一道家常菜,能最大程度減少胡蘿蔔的蒿藥味,保證吃一口就會喜歡上,感興趣可以嘗試一下。
【胡蘿蔔炒粉條】
材料:胡蘿蔔、粉條、青椒
輔料:八角、花椒、生薑、大蒜
調料:食鹽、生抽、老抽、香油、蚝油
做法:
1.首先把胡蘿蔔去皮後斜刀切片,碼放整齊後再切成胡蘿蔔絲,切好裝盤備用。青椒去蒂去籽後同樣切成絲。
2.大蒜切蒜片、生薑切薑片,切好放一起備用。
3.鍋內燒一鍋開水,然後下入粉條,把粉條煮5分鐘,使粉條煮軟煮透,也可以提前用開水把粉條浸泡10分鐘。
4.粉條煮軟後撈到一個碗中,加入3克生抽、1克老抽,把粉條和調料攪拌均勻,這樣能使粉條提前入味和增色,攪勻後再淋入3克香油,這樣可以形成油膜,使粉條後續烹飪中不粘也不坨。
5.炒鍋熱鍋後淋入適量植物油,然後下入八角和花椒,煸炒片刻炒出香味,然後再下入姜蒜,爆出輔料的香味。
6.輔料炒香後先下入胡蘿蔔絲,把胡蘿蔔絲煸炒1分鐘,炒至胡蘿蔔斷生。
7.然後再下入青椒絲和處理好的粉條,再次煸炒30秒左右,把所有食材翻炒均勻。
8.最後出鍋前加入3克蚝油提鮮、2克食鹽調味,把調料翻炒融化、均勻後即可出鍋。
好了,我們這個家常胡蘿蔔炒粉條完成,地道家常菜,希望您能夠喜歡。
小貼士:
放入八角和花椒是為了把胡蘿蔔炒香,這樣可以減少胡蘿蔔的蒿藥味,使胡蘿蔔吃起來很香還沒異味。
這道菜胡蘿蔔口感較為清脆,所以要大火爆炒,這樣能迅速斷生,讓胡蘿蔔保持爽脆口感。
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