相信對於大部分的家長來說，喂孩子吃飯是一個十分艱巨的任務。孩子們年紀太小，不喜歡坐在一個地方很長時間，所以，父母要想讓孩子規規矩矩的坐在餐桌前安安靜靜的吃一頓飯非常不易。並且，更令人頭疼的是，年紀小的孩子還比較容易挑食，不喜歡吃這個，不喜歡吃那個。
但是，營養均衡對於正在長身體的他們來說十分重要。父母每當遇到孩子死活都不願意吃的食物時，可以說是常常要費九牛二虎之力才可以讓孩子吃下去一點點。很多父母在喂孩子吃飯這件事上真的非常無奈。
最近，在網上有一位「逼迫」孩子吃飯的奶爸火了。飯桌前的父女倆，爸爸正在吃飯，但是閨女看起來已經吃飽了，就在這個時候，爸爸不知道哪來的火氣，猛地脫下了腳上的鞋，兇狠地打了幾下自己的臉。
一旁的女兒看得一愣一愣的，也被爸爸的行為直接嚇到了，乖乖地拿起筷子接著吃飯。這搞笑的一幕也引起了網友的熱評，網友紛紛表示：「孩子就吃這一套」，「別把孩子嚇著了，這種方式不可取！」「是個狠人，佩服佩服」等等。
那麼，有哪些方法可以幫助父母更好的解決喂孩子吃飯這個「甜蜜的負擔」呢？
1.做飯多花心思
父母在給孩子做飯時要儘量多花些心思。比如，可以改變食物的形狀，可以把它們做成又可愛又簡單的小動物的形狀；或者，改變食物的顏色，小孩子對色彩比較敏感，五顏六色的食物會引發他們的好奇心，讓他們不由自主的對食物產生興趣。
除了在食物外觀上面花心思外，父母還可以對食物的味道多花些心思。把飯菜做的既符合孩子的口味又健康美味，這樣，孩子們就不會吵鬧著不吃飯，而是每天都期待著吃飯了。
2.用餐環境良好
一個良好的用餐環境可以讓人充滿食慾。所以，父母在餐廳布置上也要多花些心思。除了乾淨整潔這些必備的條件之外，父母可以在燈光以及裝潢上面做一些調整。專家表明，暖色系的燈光和牆紙桌布都可以幫助人們增加食慾。
這種環境可以讓人感覺到安心和舒適，身心得到放鬆。這樣會讓孩子更容易安靜下來，老實的坐下來吃飯。不止如此，他們的心情也會變得愉快，從而激發他們的食慾，增加胃口。
3.喂飯方式新穎
孩子們正處於一個愛玩的年紀，只是枯燥的吃飯對他們來說實在無聊，他們多半都會坐不住，家長不能順利的喂飯。
父母可以試著改變一下單一的喂飯方式，採用生動有趣的形式來哄寶寶們吃飯。可以是給寶寶營造一種故事場景，也可以是把他們喜歡和不喜歡吃的但是都同樣營養的食物進行搭配著來喂寶寶們。
讓孩子在吃飯的過程中感受到用餐的樂趣十分重要，父母應該培養寶寶們積極主動的吃飯而不是被大人們逼著吃飯。
吃飯對正在長身體的寶寶們確實非常重要，父母應該多花一些心思，多付出一些精力讓孩子們愛上吃飯，養成不挑食的好習慣。不要由著孩子偏食，這樣的話很可能會讓孩子的營養不均衡。比如有的孩子只吃肉，不吃菜，長此以往，孩子就會變得過度肥胖；有的孩子不吃肉，就會攝取不了足夠的蛋白質，也會造成身體發育不良。
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