減肥是女人一輩子的話題，毫不誇張的說，不是在減肥就是在減肥的路上…….。我家妹妹是網際網路公司女高管，開會出差見客戶是她每天的工作，經常加班熬夜，由於作息時間不規律，工作壓力大，飲食稍微不注意就變成「過勞肥」。並且妹妹還有一個不良喜好，壓力大的時候喜歡吃油炸食品，喝碳酸飲料，用零食等來排解壓力。長此以往，人就變得越來越胖。
今年初妹妹下定決心要減肥，她覺得人胖顯得沒精氣神，好的形象對工作很重要，於是，她開始了減肥之路。前幾天去她家玩，一見面發現這丫頭真得瘦不少。據她說兩個月體重下降了8斤，我好奇問她怎麼瘦下去的，是不是去健身房了？妹妹說沒時間去健身房，就是飲食控制，管住嘴，吃減脂餐。
我心想減脂餐多難吃啊，怎麼堅持？妹妹給我看了她的減脂餐，我驚訝了，這減脂餐不僅好吃，而且還很好看，難怪能長期堅持。所以我也跟著妹妹吃減脂餐，哪個女人不想再苗條一點呢。
白領妹子減肥期間這樣吃早餐，低脂又飽腹，堅持兩個月褲腰肥一圈，下面一起來看看吧。
【全麥雞胸肉卷餅】
[食材]：全麥卷餅皮2張、雞胸肉1塊、青椒1個、紅彩椒1個、鹽1勺、生抽1勺、料酒1勺、澱粉1勺、辣椒粉少許、孜然粉少許、黑胡椒粉少許
[做法]：
1.雞胸肉去掉筋膜，洗乾淨切成細條，加黑胡椒、料酒、少許生抽、少許鹽、一勺澱粉腌制20分鐘作業。腌雞肉的時候放一勺澱粉，可以鎖住雞肉裡面的水分，肉質會更細嫩，而且口感不幹不柴。
2.青椒、紅彩椒清洗乾淨，去掉辣椒仔，切成粗條備用。
3.平底鍋中放少許橄欖油，下雞胸肉小火煎至7分熟。
4.然後放入切好的甜椒稍微翻炒斷生即可，因為雞胸肉是提前腌制過的，有鹹味，這一步可以不放鹽。
5.取一口乾凈的平底鍋，小火將全麥餅稍微烘熱一下。全麥卷餅網上有賣成品，買回家冷藏冷凍保存都行，隨吃隨取非常方便，關鍵是價格也不貴。
6.把炒好的食材放在全麥餅皮中間，然後從底端慢慢捲起來。
卷好後切兩半就可以食用了，做法非常簡單。白領妹子的減脂餐，有肉有菜，好吃不怕胖，兩個月體重下降8斤，大家覺得這道減脂餐怎麼樣呢？我是覺得非常不錯，減肥期間還能吃得這麼好，即使讓我長期堅持也沒問題，營養與美味並存。
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