清大燕園全國家長學校家庭教育系列篇（十七）

家庭教育實例：正確進行性格培養，讓小心眼的孩子變寬容

案例：心胸狹窄的男孩煩惱多

小偉長得很高，但是心胸卻很狹窄。

比如，他曾經和班上的一位男生是好朋友，但是因為一點小誤會，兩個人鬧了點矛盾，雖然對方主動向小偉道歉了，但是小偉還是氣鼓鼓的，不肯原諒好友，結果兩個曾經很好的朋友就分道揚鑣了。

其實，不僅僅是對朋友這樣，有時候爸爸媽媽批評小偉一句，小偉也很想不開，要賭氣很久，這導致家裡的人，對小偉說話都很謹慎。

對比表哥表姐，小偉的父母覺得孩子的氣量太小了，不像個男子漢。也擔心這樣下去，會影響他人際關係和社會適應。

認識心胸狹窄的原因

人們通常把心胸狹窄的人稱作小心眼。小心眼的人，通常給人斤斤計較、不大氣的感覺，所以，為了避免被算計，或者是不小心被攻擊，人們都不太喜歡與小心眼的人打交道。

實際上，比起帶給別人的不舒服感來，小心眼的人內心中有更多的糾結和痛苦。

缺少信心：他們對自己建立和把握關係的能力不自信，所以，在關係中就會表現得敏感多疑，並且要不斷地驗證對方是否愛自己。阿健在戀愛關係中不示弱，並非他不需要愛，而是他不確信自己被愛著，於是，總是通過對方是否順服於自己來確定愛的存在，直到這種驗證讓對方忍無可忍，他也就失去了這段關係。

另外，一個人的寬容度，還會受情緒狀態的影響。在情緒狀態不佳的時候，容易對事情做出消極評價，表現得也就不及平時包容。

如何做才能撐大自己的心胸

保持一顆感恩的心：改變對一切都理所應當的心態，對生活中發生的小事持感恩的心態。無論是困難之時別人給予的幫助，還是困境中遇到了轉機的機會。甚至是給自己帶來好心情的一縷陽光，一株小草，都讓它在自己的心中停留，並感謝生命中能擁有這美好的一切。感恩的心，能讓你發現生活中更多的美好，能感覺到自己身處美好時，心態自然放鬆，也就不需要重重防禦了。

試著去幫助一個人：鼓勵孩子，經常幫助別人。幫助別人是讓自己感覺到有價值有力量的最好辦法。只要我們願意，我們總能帶給別人一些幫助和溫暖。我們可以幫助一位失學兒童，也可以幫助一位需要溫暖的老人，甚至是在地鐵上給別人讓一個座位。在給予的那一刻，我們的感覺會完全不一樣。不知不覺中，我們對世界的理解，會因為自己的行為而改變。

陶冶孩子的心胸：走進大自然，去感受自然的博大和人類的渺小，這種對比本身，會讓孩子化解內心的塊壘和糾結，原來都像微塵一樣不足一提；試著去思考生命的意義，我們就不再會在芝麻小事上耗費精力。總之，主動地去陶冶自己的心胸，在收穫一份寬容的同時，也會收穫一份好心情。