土豆別只會炒著吃,簡單一煎做成早餐餅,金黃香軟,看著直流口水

2019-06-12   靜食記

土豆別只會炒著吃,簡單一煎做成早餐餅,金黃香軟,看著直流口水!

作為一個家庭主婦,負責家人的一日三餐。每天逛菜市場準備晚飯的食材。日復一日,時間長了,真有點不知道吃什麼的感覺。不知道大家是否也跟我一樣有同樣的感覺。我想這也是為啥喜歡學習烹飪的原因之一。因為同樣的食材可以通過不同的製作方法和搭配做出不一樣的效果。

家裡長期有十來個土豆,一方面是我們全家人都愛吃土豆(土豆控),另一方面土豆可以作為主食,熱量比米飯要低。並且含有大量的纖維素,是減肥人士首選食材。對於我這個易胖型人士來說,減肥是一個長期系統的作戰。食材的選擇當然也是很重要的。

土豆作為一種這麼普遍的食材,其烹飪方法當然是多種多樣了。蒸,煎,炸,燜,焗,煲樣樣皆能。家常最常烹飪的方法當然是炒啦,炒土豆絲,酸脆爽口,是大眾最愛的下酒菜和下飯菜。

今天小靜姐不是和大家分享炒土豆絲。這次換一種方式,和大家分享土豆絲餅的製作。早上一個金黃酥脆的土豆絲煎餅,看著都流口水,配合一杯牛奶,營養豐富,能量足。或者放涼後,切成小塊可以當作零食吃,非常過癮。值得向大家推薦!想了解早餐餅-土豆絲餅是如何製作的親們可以留意下文的詳細介紹哦!

【土豆絲餅】

食材:土豆1個,雞蛋3個,鹽少許,麵粉1勺,花生油適量。

烹飪步驟:

1、土豆去皮後,用擦絲工具把土豆擦成細絲,清洗一遍(去除多餘澱粉),然後浸泡水中(水中加少許白醋,防止氧化變色)。

2、鍋中燒開水,加入幾滴白醋,倒入土豆絲焯燙20秒,然後撈出過涼水,最後控水備用。

3、把控干水後的土豆絲放入碗中。加入少許鹽,1個雞蛋攪勻。

4、然後加入1勺玉米澱粉,用手抓均勻(玉米澱粉無需太多,土豆絲表面裹上薄薄的一層即可)。

5、平底不粘鍋,加少許花生油,調至小火,把拌好的土豆絲均勻的攤成餅的形狀,中間留一個空心位置。

6、把一隻雞蛋打入土豆絲餅的中間,小火慢煎,煎至其中一面凝固,翻到另外一面繼續煎,煎至兩面呈金黃色為止(家裡有電餅鐺就更好處理的)。

兩面都煎至金黃色後即可出鍋,擺盤,放涼後大家即可享用這道美味的早餐餅咯。假如大家覺得口味有點淡,可以在表面滴幾滴生抽。

技術總結:

1、土豆擦絲後可以用清水沖洗一遍(把多餘的澱粉洗掉),然後浸泡水中(目的防止土豆絲氧化變色)。

2、煎土豆餅建議用平底不粘鍋,最好當然是用電餅鐺了,省事方便。假如是用普通鐵鍋煎,需要先炙鍋,不然容易粘鍋。

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