氣溫一下降，很多寶寶會因此受涼，連續出現感冒初期症狀，比如流清涕、打噴嚏等等，其根本原因就會寶寶體質虛弱、抵抗力差，外寒侵入身體。
大多數寶寶在受涼初期，感冒症狀並不很嚴重，如果能夠及時發現並干預，感冒會被遏制。
什麼樣的寶寶更容易受寒？
受寒，說的直白一點就是「被冷到了」，身體的臟腑經絡被冷到了就會生病。
靈樞.百病始所生中講道，「故虛邪之中人也，始於皮膚，皮膚緩則腠理開，腠理開則邪從皮毛入，故人得病也」。
這裡講的「虛邪」就是寒邪，寒邪一般會從身體的體表毛孔侵入，我們把這個過程叫做「外感風寒」。
受寒後每天的調理方法都不同
如果第一天沒抓住時機散寒，到了第二天，你發現孩子還在流清鼻涕、打噴嚏、渾身發冷，這時就要防止寒邪往體內進犯了。
此時，就要用一些清熱的藥，不能只用蘇葉等方法了。大家記住，這個時候往往要開始化熱了，你一定提前要派出一支部隊來阻截寒邪。如果這個時候還只用蘇葉，孩子慢慢開始耳朵疼了、痰變黃了，這就表明祛寒的最好時機你沒抓住。
往往家長會在外寒階段用蘇葉、薑湯、蔥湯給孩子喝，一直喝下去，但是孩子卻鼻涕變黃，症狀變重了，因為你沒有派部隊去阻截。要知道，外寒階段第一天非常短，如果能掌握的話，用很簡單的方法就能把寒邪解除掉。
我相信，家長能想出很多方法，比如拿熱水袋給孩子暖背，讓孩子在暖氣、浴霸邊上烤一烤，喝點兒熱水，這些都可以讓孩子身體溫暖起來。
但是到第二天、第三天，如果感覺孩子已經出現感冒的明顯症狀了 ，我推薦同仁堂生產的感冒清熱顆粒，它裡面用的基本上都是風藥——中醫講的風藥，驅風散寒的比較多，裡面有白芷、獨活、荊芥穗等等。
為什麼叫清熱顆粒呢？它是稍微清里熱的，是通過散寒來解除發熱的。打個比方，就是你受冷的時候，也會產生高熱的，那麼它通過散寒，把窗戶打開，通透起來，熱就會散去。
如果孩子不小心受寒了，又不是很嚴重，也可以給他做小兒推拿和艾灸，對於驅寒和增強抵抗力都有很好的幫助。
小兒推拿：揉一窩風
部位：手腕背側掌根凹陷處。
手法：揉法，揉2～5分鐘，每天1-2次。
功用：發散風寒，宣通表里，溫中行氣，利關節，止痹痛、腹痛等。