小寒之後多喝這八道湯，簡單快捷易吸收，驅寒暖胃，健康過冬！天氣寒冷，多給家人煲湯，熱乎乎端上桌，每人喝一碗，太舒服了，學會這些湯，每天一種湯，不重複。
【骨頭蘿蔔湯】俗話：冬吃蘿蔔夏吃薑。冬天白蘿蔔又脆又甜，還很實惠，特別容易存儲。冬天的蘿蔔煲骨頭最好吃了，蘿蔔又香又甜，還有骨頭的香味，鮮美好喝。做法：1.骨頭洗凈切塊，放入煮鍋汆燙撈出，瀝干水砂鍋，接著放生薑、倒入適量的水，蓋上蓋子旺火煮沸，轉小火燉1個小時。2.蘿蔔去皮，清洗乾淨，切小方塊。接著放入砂鍋，繼續燉30分鐘，最後放鹽，攪拌均勻，燜10分鐘，就可以喝了。
【九珍雞湯】食材：香菇、羊肚菌、姬松茸、鹿茸菇、茶樹菇、猴頭菇、蟲草花、竹蓀、雞油菌、雞肉、生薑。做法：1. 除竹蓀之外所有菌菇，浸泡1小時，撈出分別清洗乾淨，其中茶樹菇要去根部再浸泡，竹蓀要用鹽水清洗。2.雞肉洗切塊，放入砂鍋、接著把所有菌類、生薑，倒入適量的水，水要浸沒食材，蓋子蓋子，旺火煮沸，小火燉2個小時，燜10分鐘，開蓋之後，放鹽攪拌均勻。
【山藥骨頭】冬天的山藥香甜軟糯，煲湯最好吃了。做法：1.骨頭切塊，回家清洗乾淨，煮鍋倒入適量的水，煮沸之後放入骨頭汆燙撈出倒入湯鍋、放生薑，蓋上蓋子，旺火煮沸，轉為小火，煮40分鐘。2.山藥、胡蘿蔔、分別去皮，清洗切好。放入骨頭湯里，再煮30分鐘，放鹽攪拌均勻就可以喝，很香！
【六菌肉片湯】這道湯，特別簡單，十幾分鐘就能煮好，營養高，老小愛喝。食材有：香菇、蟹味菇、白玉菇、杏鮑菇、金針菇、木耳、生薑、肉片。做法：1，所有菌菇、生薑分別清洗乾淨，瀝干水，煮鍋倒入適量的水，煮沸之後，放入菌菇、生薑，再次煮沸，轉為小火熬煮8分鐘。2.豬瘦肉清洗乾淨，切薄片，放生粉、醬油、生薑、胡椒粉、花生油，攪拌均勻。3.開蓋，把肉片放入湯里，並且鬆散，不能讓肉片結塊，接著放鹽、香蔥攪拌均勻。
【板鴨蘿蔔乾】這道湯不需要放一粒一滴油，很好吃。板鴨是冬天的美食，尤其是過年的時候特別喜歡吃。做法：板鴨用煮沸的水裡一遍，然後切塊，蘿蔔去皮洗凈切塊、生薑洗凈切好。所有食材放入湯，旺火煮沸之後轉小火慢燉1小時，這湯咸香，味甜，很好吃。
【蟲草花雞湯】雞湯，冬天最適合喝了。雞肉和菌菇非常搭配，蟲草花的營養很好，價格又實惠，做法特別簡單。雞肉洗凈切塊，生薑、蟲草花，分別清洗瀝干水，所有食材，放入砂鍋，倒入適量的水，旺火煮沸，轉小火慢燉一個小時，放鹽攪拌均勻。
【魚頭豆腐湯】豆腐、魚頭都是營養高，人體易吸收的食物。煲湯，鮮美、香滑，湯很鮮甜，很好喝。做法：1、魚頭清乾淨，煎鍋倒入適量的花生油，放入魚頭、生薑、煎至微黃，放入砂鍋。到適量的水煮沸之後，接著放豆腐、蔥頭、生薑。煮熟之後，放鹽，香蔥、香菜即可。
【香菇雞湯】這道湯，我家最經常喝，冬天煲雞湯的時候加生薑、枸杞，驅寒暖胃，味道好。做法：雞肉洗凈切塊，放入沸水裡，汆燙撈出。放入壓力鍋、接著，放生薑、清洗乾淨的香菇、枸杞。用煲湯雞蛋湯，時間約45分鐘。香菇雞湯煲好之後，放鹽攪拌均勻。