文/李國民
李國民：頸椎病吃什麼藥好，你還在這樣錯誤治療嗎？
肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第471篇原創文章。
一、你的頸椎病目前吃的什麼藥？
這幾天有好幾個朋友在問我，頸椎病該開哪些藥去吃？應該怎麼樣去吃藥？
問這個問題的話，年齡有老的有小的，而且22歲的朋友也是這樣在問，李醫生你這有什麼藥可以治療頸椎病，郵寄給我。
怎麼跟你說這個問題呢？因為頸椎病的治療目前來說，吃藥並不是唯一的途徑。
你之所以認為頸椎病只有吃藥才能好，是因為：
1、從小就是這樣教育的
比如說你感冒發燒了，或者是哪裡不舒服了，直接就會跟你說去打針去打針，所以當你頸椎不舒服的時候，你第1個想到的就是打針吃藥。
其實，頸椎病這一塊吃藥並不是主要的，因為很多情況下頸椎病吃藥沒有什麼效果。
只不過你在你原有的思維裡面，你從小那個思維裡面在影響你。
2、吃藥更方便
當你有頸椎病之後，你非常怕麻煩，如果你要去醫院看病的話，你要排很長的隊，你覺得很麻煩。
還有一個就是你會認為，可能是頸椎病這是一種病，沒必要去跑到醫院去做治療，天天去睡到醫院，還不到住院的地步。
那我可以告訴你，其實在我們科住院的很多是頸椎病，因為頸椎病的治療是需要系統調理。
所以你會覺得吃藥方便，認為吃藥就是治療最好的，而且對你而言也是最合適的手段。
這種想法直接導致你的頸椎病要拖很久才能治療好！
3、沒治好就是藥沒吃對
當你有頸椎病之後，你總覺得沒治療好，以為是自己的藥沒吃對，所以你總是來問李醫生我這裡有什麼好的藥吃沒有？
我現在可以告訴你，我這裡沒有藥，我主要只有針對你症狀的治療。
這讓我想起，前幾天我住院的一個患者，他來我們這裡住院，他是一個頸椎肩膀痛。
他說了一句話很讓我很有感慨，為什麼呢？
他一來就說：「醫生你為什麼不給我打針？」然後他說了一句說，「醫生你不給我打針的原因，是因為你想讓我在這住院住久一點。」
所以，有時好方法給你了，你也不會引起重視
其實大可不必要，作為醫生，還是希望你能夠早一點好轉，所以說你越快好轉我也越開心。
二、頸椎病吃藥為什麼不是重點？
這裡我再重申一遍，頸椎病的治療藥物絕對不是最主要的。
要記住，藥物治療不好頸椎病，或者說藥物不是治療頸椎病的根本。
有3個原因。
1、藥物到達不了頸椎
一般的像內臟的疾病的話，藥物的治療是可以的。但是，一般的藥物針對於頸椎這一塊的症狀的是很少的。
除非是中成藥，但是基本上來說，要想效果特別特別好的藥物應該是沒有了。
這個藥物到達不了頸椎，如果你的頸椎病需要藥物來治療的話，最常見的就是疼痛。
但疼痛，其實也不是專門針對頸椎痛的藥物，它是針對全身性的一個止痛用藥。
所以說藥物並不能完全治好頸椎病，它只是一個輔助手段。
2、藥物不能改變你的頸椎姿勢
你的頸椎病的根源，還是你錯誤的頸椎姿勢導致的，這個藥物是沒辦法改過來的。
因為頸椎的姿勢，最關鍵的一點是要靠你自己。
你必須要有自我鍛鍊的方法，有自我預防的一些措施。
很多人為什麼把他的頸椎錯誤的姿勢糾正之後，他的症狀就緩解了。就是因為這些錯誤姿勢，是導致你頸椎病加重的原因。
所以讓我想起了前面一段時間有個患者，他也沒有跟我聊的很多，他就是有頸椎的一個疼痛
然後他就按照我文章裡面的這些鍛鍊方法，自己去鍛鍊，結果他的這個疼痛居然奇蹟般的好轉了。
他覺得不可思議，其實是很簡單的一件事情，因為你把你的姿勢糾正了，你的疼痛自然而然就會緩解。
3、藥物具有一定的副作用。
因為頸椎病這一塊，針對疼痛的用藥一般也不會特別的久，大概就是1~2個禮拜。
因為疼痛類的藥物對胃功能的損害是有的，而且的話不宜長期服用。
因為它還是有一定的副作用，尤其是老年人，像這種止痛藥物肯定是不要長期服用，很容易出現心腦血管的一些意外。
所以說對頸椎病的治療，藥物不是首選。
三、除了吃藥還能做什麼？
那麼頸椎病除了吃藥之外，還有哪些好的治療方法呢？
頸椎病的治療方法主要分為三大塊。
1、精準治療
精準治療這一塊這裡面應該內容是最多的，因為你的症狀不同，你的治療方法就不同。
所以你要找到能夠給你評估的醫生，指導你的治療。
治療方法不是最重要的，我看到你可能很多情況下都是在找治療方法。
治療方法就是單純的按摩，針灸，貼膏藥，所以你一直還在找這些
你就是以為這些方法是很重要的，其實沒有你想像的那麼重要，治療方法只是一個途徑。那你的症狀問題找對了，治療方法是一樣的。
就像去年的夏天的時候，有一個家庭主婦，她主要是什麼呢？她主要就是背部的疼痛，她也做了很多的治療，也在我們這裡治療過，當時我沒給她評估過。
她的後背痛反覆效果不好，後來她就找到我，當時我給她評估的時候，我考慮主要就是一個筋膜的問題，我就把她相關的筋膜給他松解開了。
她前面治療了很久，沒有一點效果，我只給他用了兩天的時間就緩解她的疼痛，這是為什麼呢？
因為我找准了她主要的問題是筋膜的問題，把她有問題的筋膜松解開了。
就是這麼簡單，所以一定要評估，評估是所有治療中最重要的。評估應該是放在治療之前，而且比治療更重要。
2、自我鍛鍊
頸椎病的自我鍛鍊，我覺得有兩個方向是最重要的。
第1個糾正頸椎的姿勢。
李醫生我給你推薦靠牆站立訓練。
因為我很多的患者通過了這個鍛鍊，他的這個頸椎的問題得到了很好的解決。
3個步驟。
第1步，把你整個身體靠到牆壁上面，你的臀部、背部、後腦勺都貼在牆壁上面。
第2步，你的腳後跟距離牆壁是5~10公分，同時你的下巴是垂直於地面的，也就是說你的下巴不能翹起，也不能太低下。
第3步，你的兩個肩膀後面去找貼牆的感覺，同時想像有一根繩子把你的頭頂往上拽
每天3次，每次5分鐘。
第2個縮脖子訓練。
這個主要是訓練頸椎深層的肌肉力量。
脖子訓練非常簡單
用你的食指和中指，往後推你的下巴。
記住是水平方向，當你的下巴推不動的時候，保持5~10秒鐘。
這就是一個非常簡單的一個縮脖子的訓練。
每天3次，每次2分鐘
3、飲食結構
為什麼要調整飲食？如果說你的頸椎病時間不久的話，飲食沒有很大的關係。
如果你的頸椎病超過了3年5年甚至10年。
那麼頸椎病的飲食一定要調節，因為它可以改善局部的供血，有利於你大腦的一些代謝。
第1步，就是說你要減少大米和麵食的攝入量。
第2步，你要用五穀雜糧代替大米和麵食，五穀雜糧每天的量是125克。
第3步，要補充充足量的水果，每天大概是半斤，也就是250克。
這幾個的方法你都做到了嗎？